人中在面部，鼻子与上嘴唇之间的人中沟中。人中是俗称，专业上叫水沟穴，是督脉上的穴位，主要作用是促醒、急救。昏迷、中暑、神志不清都可以按揉人中，使劲按相当于针刺效果，可以达到促醒作用，因为足够疼。

临床上人中对于急性腰扭伤、急性落枕也有一定的治疗作用。当出现急性病症时，针刺人中穴，使用动刺法，把针扎到人中穴上，活动腰部、颈部，放松局部扭伤的肌肉、肌腱、筋，以缓解疼痛，达到治愈目的。

人中穴还可以治疗各种发热的病症，发烧时可以针刺人中起到退热作用。