苹果的热量，经过测算表明，大约每100克苹果当中，含有50kcal左右的热量，由此可以看出，苹果的热量相对来说，还是比较低的，如果适量吃一些苹果，并不会引起过多的能量进入到我们体内，但是，如果不加节制地吃的苹果过多，也会使每100克苹果中大约含有的50kcal热量积少成多进入到体内，就会造成肥胖的发生，所以吃苹果一定要适量。