如果不加节制、大量地喝饮料，会引起长胖的风险增加。具体原因如下：

1、因为饮料中会含有一定量的碳水化合物即糖分，从营养学的角度来说，饮料中每1g碳水化合物能产生4kcal热量。因此如果不加节制、过量地喝饮料，便会使饮料中的碳水化合物积少成多进入体内，产生大量能量，进而以脂肪形式储存在体内，也会造成肥胖发生的风险增加；

2、如果过量喝饮料，能够刺激味蕾的敏感性，进而能够增加食欲。所以如果过量喝饮料，很容易吃进来其他过多的食物，使得过多食物中的能量以脂肪形式储存在体内，也是会长胖非常重要的原因；

3、如果过多地喝饮料，会伤及到脾脏和胃脏。如果脾胃受损之后，就不能够很好的将吃进来的食物进行代谢、运化，以脂肪的形式储存在体内，这也是造成长胖非常重要的原因。