北京大学人民医院
心血管内科
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老人高血压可以吃榴莲，其饮食注意事项主要是要低盐饮食，每天控制的盐摄入应该在6g以下。如果口味特别重，血压就难以控制。如果血压仍然比较高，要进一步将盐往下控制，比如控制到4g，甚至2g以下。
对于各种类型的水果，老人高血压都可以吃，如橘子、梨、苹果、榴莲，不限制水果的吃法。但要注意尽量少吃高脂肪、高胆固醇的食物，因为老年患者常有血脂高，如甘油三酯高或者胆固醇高，可能有2/3的老人有此类现象。因此要尽量避免，如猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏等食物。
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老年人的高血压饮食非常重要。总体来说，蔬菜、水果都可以吃。榴莲虽然闻起来有点臭，价格也非常贵，... 胡杰│江西省人民医院 2019/01/24播放(94523)
老年人的高血压饮食非常重要。总体来说，蔬菜、水果都可以吃。榴莲虽然闻起来有点臭，价格也非常贵，...
胡杰│江西省人民医院
2019/01/24播放(94523)
"目前尚没有研究表明，高血压的患者不能吃榴莲，但是如果血压控制不好发生高血压危象，如脑卒中、脑出血、冠心病、心肌梗死、主动脉夹层等，这时候可能病人都出现危及生命了，不能进食，这时候肯定不能吃榴莲了。所以任何人只要胃肠道没有明显的不适，都可以吃榴莲，但是要把握好量，不要吃太多，因为过饱的饱餐也会引起心脑血管不良事件的发生，是心脑血管不良事件发生的一个重要诱因。老年人要把血压控制在合适的范围内，具体不同的年龄段有不同的降压目标，例如60岁左右的老人，血压控制在140\/90mmHg以下都是可以接受的，80岁的老人血压控制在150\/90mmHg以下都是可以接受的。也就是说老年人控制血压目标，要看年龄、有无其他疾病、预期寿命等，根据不同的情况制定个体化的血压控制目标。"
杜海平│烟台山医院
2018/11/07收听(41683)
"高血压的患者可以吃榴莲的榴莲。因为当中富含多种维生素以及氨基酸，含有丰富的钾元素，而这种水果有助于降低高血压，所以是比较适合高血压患者食用的水果。除此之外，榴莲本身还有助于促进消化提高抵抗力，对于一些存在便秘的患者也可以使用，有助于改善消化不良。一般对于高血压的患者，在食用水果方面没有什么特殊禁忌，只要注意低盐、低脂饮食就可以。平日里最好可以将食盐的摄入总量控制在6g以下，对于一些熏酱、腌制、油炸的食品，尽量少吃或者是不吃。另外常规的瓜果、蔬菜都可以正常食用，而多吃新鲜的瓜果、蔬菜还有助于血压。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/05/20收听(80254)
"高血压患者可以吃榴莲，食用榴莲后不会引起血压的波动，但是榴莲也不会降低血压。对于高血压患者而言，在饮食方面，主要是低盐饮食，对于水果的摄入没有严格的要求，高血压患者可以吃任何的水果，而且吃水果有利于补充维生素C，反而能增强身体素质。之所以在生活方式改善方面建议低盐饮食，是因为中国人口味比较重，北方地区摄入食盐量更多，冬天喜欢吃一些腌制的蔬菜，而南方地区喜欢吃腊鱼、腊肉，这些食材含盐量都比较高，根据《中国高血压防治指南》的要求，高血压患者每天食盐摄入量不应该超过6g，低盐饮食有利于血压的控制，长期口味比较重、食盐摄入量比较高，就可能引起水钠潴留，导致血压波动，使血压难以控制。对于高血压患者，降压达标是非常重要的核心目标，血压控制的范畴是低于140\/90mmHg，达到这样一个区间范围将有利于长期的身体健康。长期血压控制不佳可能会引起心、脑、肾等重要靶器官的损伤，继而诱发各种疾病，例如脑梗死、冠心病、心肌梗死、心力衰竭、肾功能下降等，所以高血压患者在水果方面不受限制，可以吃榴莲，但是一定要低盐饮食。"
吕永楠│武汉大学人民医院
2023/03/23收听(20121)
"高血压患者是可以吃榴莲的。榴莲可以说是水果之王，属于热带水果，含有丰富的维生素，还有各种微量元素，如钾、钙，它们能够维持人体的体液平衡，如果体液平衡了，血压也会相对稳定，所以，榴莲能够起到预防血压升高的作用。在饮食过程中一定要注意不要吃得太多，如果榴莲吃得过多，有可能会造成胃胀、消化功能不良，而且也会引起面红、呼吸困难，可能还会反射性的造成血压升高，所以，要适量食用榴莲。高血压患者在吃榴莲以后不要饮酒，因为两个同时进食，有可能造成中风。如果患感冒、气管敏感，也可能会造成病情加剧，所以是不能吃的。"
董爱芝│聊城市第二人民医院
2019/02/11收听(49060)
高血压的患者可以吃榴莲，但不能过量，要适量。榴莲是非常好的热带的水果，具有热带的水果之王的称号... 刘巍│北京积水潭医院 2023/05/22播放(54511)
高血压的患者可以吃榴莲，但不能过量，要适量。榴莲是非常好的热带的水果，具有热带的水果之王的称号...
刘巍│北京积水潭医院
2023/05/22播放(54511)
"冠心病的老年人吃榴莲，没有特殊的禁忌，榴莲中含有丰富的糖，一定量的蛋白质，以及维生素和钾等微量元素，这些对于老年人体内微量元素、营养物质补充都是有帮助，冠心病的老年人吃水果也是可以适当的摄入，有助于改善体内的钠水代谢，对于冠心病的老年人推荐每天可以选择三两至半斤左右的水果，水果的选择以榴莲、苹果、橘子、柚子等为主，同时冠心病的老年人一定要注意要严格的口服冠心病的基本药物，预防冠心病出现心绞痛，甚至急性心肌梗死的发生。"
杨文涛│东营市人民医院
2019/12/23收听(49310)
"高血压的人可以吃榴莲，如果喜欢吃是没有问题的。榴莲的钠的含量并不很高，热卡含量比较高，含糖也不低。高血压的人可能超重或者是肥胖，还有人还合并有糖尿病，或者是糖耐量异常。高血压的病人选择食物，不光是要注意高血压本身和钠的本身，还要注意总热卡的问题和糖的摄入问题，适量的吃水果是没有问题的。合并有肥胖和糖尿病的状况，要进行总热卡的控制。高血压本身，饮食的控制主要是控制钠，总钠的摄入小于6g\/日。总钠的摄入量控制好，高钠带来的钠水潴留增加，能够受到相应的控制，饮食当中适当的含钾高的饮食对高血压的病人还能带来好处。"
任艺虹│中国人民解放军总医院
2020/05/21收听(34666)
高血压和血糖高的患者建议尽量不要吃榴莲，因为榴莲的热卡太高，而高血压又合并血糖高患者通常会存在... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2021/05/13播放(95431)
高血压和血糖高的患者建议尽量不要吃榴莲，因为榴莲的热卡太高，而高血压又合并血糖高患者通常会存在...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/13播放(95431)
"高血压和糖尿病的患者不可以吃榴莲，这是因为榴莲存在2个方面的因素，导致这种水果如果高血压和糖尿病的患者吃进去之后，会造成对病情的不利影响。1、能量。榴莲是属于很典型的高热卡水果，糖尿病高血压的患者吃榴莲之后，会导致能量摄入明显超标，对于患者体重的控制不利。2、脂肪。这个因素更加的重要，榴莲是整个水果里面脂肪含量最高的一类，而脂肪对于高血压糖尿病患者是非常敏感的指标。高血压患者要求的是低脂饮食，糖尿病患者血脂的水平也要求控制在比较理想的范围，这样才有利于并发症的预防。所以榴莲不管是从能量的角度，还是从脂肪含量的角度，都不利于高血压、糖尿病患者食用，这一点要注意。"
王冬│贵州医科大学附属肿瘤医院
2020/03/27收听(42833)
高血压患者吃榴莲可能存在危害，主要是引起肥胖导致血脂不好控制、血压升高，严重导致心血管并发症，高血压患者如果血压控制稳定，吃少量榴莲不会引起危害。高血压患者如果吃太多榴莲，容易引起血压不好控制，榴莲属于高热量食物，含糖分较多，吃太多容易引起肥胖。高血压患者应该多吃含纤维素较丰富的蔬菜、水果，注意控制食盐摄入量，平常多进行中等强度的有氧运动，使血管软化，血压比较好控制。
郑桂安│漳州市医院
2020/04/21收听(91863)
"高血压患者是可以少量吃榴莲的。榴莲中含有丰富的维生素，而且富含有钙、钾等微量元素，营养价值很高。但是榴莲也含有比较高的糖分和热量，不适宜多吃。过多的食用榴莲可能会引起上火、便秘，就会引起血压的升高，也可能会引起患者的肥胖、血糖升高，这些都是引起血压升高的相关危险因素。因此高血压的患者在食用榴莲时，一定要控制好食用量，要少吃而且不能经常吃。可以适当的吃一些苹果、梨子等。"
朱晓霞│济南市中医医院
2019/08/09收听(66321)
"高血压、高血糖的人群尽量不要吃榴莲，榴莲的升糖指数比较高，对于血糖升高的人群非常不合适，容易引起血糖的波动过大。对于高血糖平时摄入的水果一定要注意选择，像梨、黄桃、红心火龙果等升糖指数是非常高的尽量少吃，可以摄入苹果、白心火龙果、柚子、橘子等。平时生活中一定要注意除了水果的摄入以外，可以适当以生的蔬菜代替水果，比如黄瓜、西红柿等，每天半斤左右的水果，0.6-1斤左右的蔬菜是非常必要的，同时要注意馒头、米饭等面食的摄入，一般每顿不要超过2两，每天不要超过5-6两。"
2019/11/27收听(88195)
高血压、脑梗死的患者是可以吃榴莲的，榴莲是有名的滋补水果，有水果之王的美誉，它富含多种蛋白质和丰富的氨基酸。并且富含多种维生素，如维生素C、维生素A、维生素E以及多种的微量元素如钙、铁、钾、磷等。其中蛋白质的摄入可以明显降低血压，并且钾离子的摄入对于患者的血压有很大的帮助。有研究表明每天饮食补充60-120mmol的钾，其血压降低很明显，收缩压可以降低4.4mmHg，舒张压可以降低2.5mmHg。钙离子的补充也是对血压有降低的帮助，所以高血压、脑梗死的患者是可以吃榴莲的。
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/05/27收听(22200)
"高血压人群吃榴莲没有特别的坏处，榴莲中含有比较丰富的钾等微量元素，对于高血压人群体内的钠水潴留有一定的好处。高血压人群多摄入水果蔬菜，就是要摄入含钾丰富的一系列的水果蔬菜，比如香蕉、橘子、柚子、苹果、榴莲等水果都可以选择摄入。高血压人群在平时也要注意其他生活方式的控制，以低盐低脂饮食为主，钠盐的摄入量每天不要超过5g。要注意控制好体重，戒烟、限制酒精的摄入。对于水果和蔬菜的摄入一定要足量，如果正常人群水果推荐在每天半斤左右，而蔬菜每天要在400-500g之间，多摄入深色的蔬菜。"
2020/02/25收听(98312)
"高血压、高血糖的人尽量不要吃榴莲，因为榴莲中的糖分比较高，容易导致血糖的波动范围过大，高血糖的人群非常不适合。对于存在高血糖的人群，水果的选择一定要注意，一般以血糖负荷小的水果为主，比如樱桃、李子、柚子、苹果、柠檬等，都可以选择。山楂、枣、葡萄干，或者甜瓜、香蕉等水果则尽量不要应用，容易导致血糖的过度负荷。如果存在高血压的人群合并高血糖，一定要注意水果的选择，高血压的人群以含钾丰富的水果为主。如果合并高血糖的人群要预防血糖波动范围过大，水果的选择种类比较窄，可以选择苹果、柠檬、柚子等，在补充钾的前提下也不会导致血糖过度升高。"
2020/01/04收听(84638)
榴莲是一种正常的食物，所以不存在好和不好之说。高血压患者可以吃榴莲，因为榴莲对于高血压患者而言... 李帮清│北京大学人民医院 2023/05/12播放(54024)
榴莲是一种正常的食物，所以不存在好和不好之说。高血压患者可以吃榴莲，因为榴莲对于高血压患者而言...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/12播放(54024)
"榴莲是水果里面的一种，含有丰富的营养、多种微量元素。还含有高血压患者所需要的钾和钙。高血压患者可以吃榴莲。因为榴莲的营养价值极高，榴莲的果皮可以治疗老年瘙痒病，榴莲的肉还具有消炎、利肿、改善循环等作用。除此之外，榴莲还可以提高机体的免疫力，增强对疾病的对抗、应激的适应能力。除此之外，榴莲中的维生素以及矿物质，可以预防和治疗高血压。"
张宁│河北省人民医院
2018/06/04收听(71245)
高血压患者可以吃榴莲。榴莲是一个大家都非常喜欢的食物，号称是水果之王，主要是甜分糖分比较高，甜... 曹乾嫱│江西省人民医院 2019/01/31播放(80054)
高血压患者可以吃榴莲。榴莲是一个大家都非常喜欢的食物，号称是水果之王，主要是甜分糖分比较高，甜...
曹乾嫱│江西省人民医院
2019/01/31播放(80054)
高血压患者可以食用榴莲。榴莲作为常见的水果，并不会对血压造成太多影响与波动，也没有升高血压、降... 康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院 2021/04/15播放(58848)
高血压患者可以食用榴莲。榴莲作为常见的水果，并不会对血压造成太多影响与波动，也没有升高血压、降...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/15播放(58848)
北医三院 王雪梅
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