束骨穴位于脚部外脚背，是足太阳膀胱经的穴位，具体定位在第5跖指关节近端，近端即靠近脚踝的方向，第5跖指关节是小脚趾和脚掌相交的地方。

束骨穴是膀胱经穴位，主治头、颈、背、腰部分的疾患，如头痛、头晕、目眩(眼睛花)，及后头头痛、脖子疼、颈椎病、颈肩综合征、肩周炎肩臂不能抬举、落枕。

束骨穴还可以治疗各种腰背疾患，背部疼痛如背肌筋膜炎，腰部疼痛如急性腰扭伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出，还有坐骨神经痛出现大腿外侧麻、疼、胀，小腿酸痛及踝关节、膝关节肿痛。