居髎穴位于臀部外侧，左右两侧各有一处。具体定位是髂前上棘和股骨大转子连线的中点，股骨大转子，即臀部外侧最高的骨头部位，髂前上棘是平时系腰带所搭的位置，两个连线的中点是居髎穴。

居髎穴是足少阳胆经的穴位，主要治疗下肢和腰臀部的症状，如腰椎间盘的突出、膨出，腰肌劳损、坐骨神经痛，以及臀大肌、臀中肌的各种炎症，可以选择居髎穴，配合环跳穴进行治疗。

大腿的酸痛麻木、小腿麻木，也可以选择居髎穴来治疗。同时居髎穴还可以治疗各种生殖系统的问题，如女性月经不调、痛经、崩漏，男性阳痿、遗精、癃闭、前列腺增生等，艾灸居髎穴，对于不孕不育也有治疗作用。