减肥可以适当喝啤酒，但不能够不加节制的过量喝啤酒。在减肥过程中，随着饮食控制量的减少，会引起维生素摄入减少。啤酒在制作过程中会留存有一些B族维生素，B族维生素对于调节能量代谢有积极作用。

所以在减肥过程中适当喝啤酒，能为机体补充适量B族维生素，对于促进脂肪的分解、代谢有一定作用。

另外，在减肥过程中随着饮食的严格控制，往往会发生食欲下降的情况，随着食欲下降，就容易在减肥期间发生营养不良。所以在减肥过程中适当喝啤酒，能够保持最基本的食欲，对于预防减肥过程中发生的营养不良，有一定的促进作用。

但不可以不加节制的过量喝啤酒，否则会使得减肥效果变差，甚至会增肥。