关节疼痛怎么缓解，首先要明确关节疼痛的原因，针对病因进行治疗，才可以控制病情发展。

引起关节的疼痛原因有多种疾病，最常见的是风湿免疫病，例如类风湿关节炎、骨性关节炎、痛风性关节炎、强直性脊柱炎等，还有其他情况比如外伤、扭伤、运动损伤等。

明确关节疼痛的病因以后，才能针对这些病因进行治疗。具体怎么去缓解关节疼痛，首先在疼痛发作的时候要注意休息，尽量不要活动。

如果是痛风性关节炎发作引起的关节疼痛、又红又肿，此时可以用冰袋去冷敷，还可以服用非甾体消炎止痛的药物，包括扶他林(双氯芬酸二乙胺)、芬必得(布洛芬缓释胶囊)、乐松(洛索洛芬钠片)、西乐葆(塞来昔布胶囊)等，减轻疼痛、消除炎症。

如果是由于类风湿关节炎、痛风性关节炎引起来的关节疼痛，则要针对这些疾病进行治疗，比如进行降尿酸的治疗，包括慢作用药物的治疗，免疫抑制剂，比如甲氨蝶蛉、硫唑嘌呤等。总之关节疼痛首先要明确病因，针对病因进行治疗，才可以控制病情发展。