河南省人民医院
耳鼻喉科
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教师可以通过喝花茶、蜂蜜水来保护嗓子。花茶有金银花茶以及菊花茶，可起到清热祛火的作用，并且对咽喉部有较好的润滑效果。每天早上，建议教师喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水可润滑咽喉部黏膜，同时对胃肠道亦可起到润滑作用，可起到祛火效果，另外可在嘴里含一口蜂蜜，徐徐咽下，对于保护咽喉部的黏膜，效果较好。
另外在平时的生活中教师应注意，不要高调音时间过长，可以对声带起到保护的作用。若发声不正确，或是高调音说话时间过长，对声带会起到一定的损伤。声带损伤后，可出现声带水肿、声音沙哑等症状，严重者会出现声带小节以及声带息肉等情况。
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教师属于一个说话相对比较多的职业，所以如果长期过度用嗓的情况下，很容易会导致声带疲劳，从而出现声音嘶哑或者慢性咽炎的发生。对于保护嗓子，平时可以多喝一些具有清热解毒、清咽润喉、化痰止咳或者是滋阴润肺的食物，比如可以喝一些金银花茶、菊花茶、茉莉花茶、绿茶、乌龙茶、红茶、黑茶等。也可以用胖大海、罗汉果、蒲公英之类的泡水喝，也都有助于缓解不适症状。另外，不要喝一些碳酸饮料或者浓茶、浓咖啡等，这些对嗓子不利。饮食上应该以清淡为主，忌食辛辣、刺激、油腻、油炸食物。
张立文│大兴安岭地区人民医院
2019/11/30收听(51321)
教师因为说话较多或用嗓过度，容易导致咽喉炎发生，为教师的职业病之一。需尽量少讲话，减少对声带的... 袁先道│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/03/28播放(57216)
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嗓子是重要的呼吸、发音部位，包括咽喉、声带等重要器官，还有着重要的生理功能，想要保养嗓子，具体... 刘穹│中国人民解放军总医院 2023/03/14播放(58485)
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经常唱歌、讲话的人易出现咽部不适、咽部异物感、咳嗽、声音嘶哑等。在生活上注意保护嗓子和声带，会... 穆俊晌│河北医科大学第三医院 2022/04/21播放(74271)
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穆俊晌│河北医科大学第三医院
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教师被人们誉为“辛勤的园丁”、“人类灵魂的工程师”，然而在繁重而辛劳的教学中，能保持身体健康者却为数不多，抱病工作似乎已成了教师的一种特征。在教育系统中，亚健...
易善永│郑州大学附属郑州中心医院
2017/11/09阅读(91085)
"生活中如果患者觉得咽干，咽部有灼热感，可以喝些苹果汁、梨汁，能够有效的起到润喉作用，也可以用中药材泡水喝，比如胖大海或者橘红都有较好的疗效。药物方面患者可以喝芩翘口服液、蒲地蓝消炎口服液，或者复方双花口服液、甘桔清咽颗粒等，都能够有效的起到清咽润喉、抗炎消肿的作用，对于急慢性的咽喉炎患者有较好的疗效。用药后需要多喝水，促进药物的吸收与代谢，同时患者需要保证积极的心态，本身咽喉部有很多淋巴组织，如果总是着急上火，特别容易导致咽喉部发炎，不利于患者病情的恢复。"
刘滢│北部战区总医院
2020/02/12收听(31885)
"教师得了声带息肉手术之后，常常需要做手术将其彻底的摘除，术后建议患者禁声休息1个月的时间，之后并可以上课了，但是一定要注意讲话的时间还有声调避免过长、过高，容易导致声带摩擦加重，声带息肉有可能会出现复发的情况。建议教师平时一定要多加保养，用布地奈德混悬液做雾化吸入治疗，能够有效的减轻声带黏膜充血、水肿的情况。平时也可以还用金嗓子喉宝含片来润喉，多吃点水果，比如金橘、石榴，能够补充维生素C也能够润喉，提高自身的抵抗能力，建议患者术后定期复查喉镜，尽量避免吸烟饮酒。"
2020/03/13收听(47739)
若教师用嗓过度出现声音嘶哑，需要避免说话或尽量少说话，并避免使用较大音量说话。建议患者在2周内... 谭杰│北京大学人民医院 2021/08/09播放(97536)
若教师用嗓过度出现声音嘶哑，需要避免说话或尽量少说话，并避免使用较大音量说话。建议患者在2周内...
谭杰│北京大学人民医院
2021/08/09播放(97536)
"保养肺部喝什么茶不能够一概而论，要根据肺部有什么样的问题选择不同的茶保养，具体如下：一、如果是肺气虚，可以采用黄芪、冬虫夏草、西洋参、人参、太子参、百合、白术、山药等，选取其中的一种或者几种泡茶，能够起到补肺气的作用。二、如果是有肺热，比方有肺实热会看到咳嗽、咳黄黏痰、鼻塞、流黄脓鼻涕，可以选取具有清热解毒功效的中药来代茶饮，比方绿茶，或者菊花、蒲公英、黄芪、鱼腥草、双花、连翘、薄荷等代茶饮，有清热解毒的功效。三、如果是肺虚热，需要用养阴润肺的药物代茶饮，比方百合、沙参、麦冬、生地等等代茶饮，有养阴润肺的功效。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/03/24收听(64753)
"教师体检目前来说是不查乙肝两对半，但是是会查肝功能。现在所有的入职、入学体，检根据教育部以及卫健委的相关的规定，都不会做乙肝两对半的检查。如果肝功能出现损害，会去做进一步的检查，排查相关的原因，比如肝脏的B超。因为乙肝的主要传播途径还是以血液传播和体液传播为主，也就是不会通过呼吸道或者是间接的接触来造成传播，也不排除密切传播的可能性，比如共用牙刷、共用剃须刀这种可能性还是有。所以即使得了乙肝，如果肝功能损害不是很严重都不影响教师的职业。"
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2020/03/23收听(97439)
"咽喉部发炎，有细菌及病毒感染引起的咽喉部黏膜急性炎症，也有咽喉部黏膜及黏膜下淋巴组织的慢性炎症。如果是咽喉部细菌感染引起的急性炎症，可以用敏感的抗生素进行治疗，如青霉素类或头孢类抗生素。如是病毒感染引起的急性炎症，不需要用抗生素治疗，由于没有特效抗病毒药物，只能对症治疗。多喝水，注意休息，不要吃辛辣、刺激性食物，禁烟、禁酒。如果是慢性咽喉部炎症，饮食方面同上注意以外，要积极治疗引起慢性咽喉炎的原发性疾病，对咽喉部不适症状，可以服用中成药咽喉片。"
李俊义│济南市人民医院
2019/05/09收听(50636)
"嗓子哑了比较常见的就是急性咽喉炎、会厌炎等，可以进食一点食物或者是药物，比如食物可以选择含有大量水分的水果，有葡萄、西瓜、哈密瓜、火龙果、莲雾、百香果等，把水果做成水果羹或者榨成鲜的果汁来喝，还可以选择西兰花、胡萝卜、白萝卜、芹菜、菠菜、山药等做成蔬菜粥来饮用。这些食物具有丰富的营养，能够提供机体的能量，提高机体的免疫力，而且还具有清咽、润喉的功效。必要的时候还可以喝具有同样功效的糖浆，比如可以选择鱼腥草糖浆、柴银口服液、双黄连口服液、蓝芩口服液、蒲地蓝消炎口服液等。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2019/09/28收听(50690)
"在生活当中，如果患者嗓子有异物感或者有黏痰，可以喝蒲地蓝消炎口服液、芩翘口服液，有利于患者的嗓子，能够起到清咽、润喉的作用。如果经常出现咳嗽，在治疗上可以应用雪梨膏，也可以喝半夏糖浆，对于有痰、刺激性的咳嗽都有很好的疗效。同时患者也可以应用胖大海、柑橘泡水喝，代替茶饮，也能够有效的利咽、润喉、化痰。还可以喝橙汁、雪梨汁，不但能够补充维生素，也能够起到润喉、润肺的作用。生活当中一定要多锻炼身体，提高自身的抵抗能力，尽量不要出现咽喉部不适的情况。"
2020/03/13收听(52140)
"1、金银花茶是一类中药，有清热解毒、润肺清喉的作用。如果在感冒期间有嗓子疼的现象，金银花不仅可以缓解，还有一定的抗病毒作用。2、苦瓜茶，不仅清热降火还可以降低血脂、血糖，适用于高血脂或糖尿病患者。3、罗汉果茶具有利咽清肺、治疗咽喉炎的作用，还能缓解由肺部疾病引起的咽喉部位炎症，甚至可以缓解反流性咽炎。但要注意罗汉果生性寒凉，体质偏弱的患者或女性在月经期慎用。4、百合花茶，能够在一定程度的缓解人体过敏反应时引起的咽喉部位瘙痒、充血甚至产生的炎性症状。应该注意，这些对嗓子好的茶在饮用时加蜂蜜，口感和疗效均会增加。"
史保轩│河南省人民医院
2020/03/19收听(63854)
"对于急性咽喉炎的患者，平常建议患者适当多喝温凉的牛奶、橙汁、果汁饮料之类；对于慢性咽喉炎患者，建议患者可以适量的喝金银花、菊花、胖大海之类，这些东西能够清热解毒，消炎止疼，具有去火的作用，但是不建议长期的喝，如果长期大量的喝，容易导致患者出现胃虚，消化道腹泻等副作用。临床上对于咽喉炎患者，建议多喝温开水，多吃清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃太甜的食物，这样的患者食补是一方面，更重要的是进行药物对症治疗，可以服用咽喉炎的含片，可以在门诊医生指导之下应用咽喉炎的中成药制剂进行对症治疗。"
石彬│北部战区总医院
2019/05/19收听(46760)
对于需要长时间讲话的人群而言，建议多饮用... 王琳│河南省人民医院 2021/09/22播放(83995)
对于需要长时间讲话的人群而言，建议多饮用...
王琳│河南省人民医院
2021/09/22播放(83995)
"有一些经常要说话的职业用声的人群，比如教师、导游，或者歌唱演员、戏曲演员等可能会经常用嗓过度，可以用清咽代茶饮，比如用胖大海、麦冬、菊花、金银花等等这些泡水，可以多喝水，要尽量避免用声过度、用声的疲劳。有一些刺激的、容易上火的食物要尽量避免，比如辣椒、羊肉等等，或者人参等等这些保养品、补品要尽量的注意避免。还有一些人抽烟、喝酒对咽喉也是有损伤的，职业用嗓的人要尽量戒烟、戒酒，要注意颈部、喉部、咽喉部的保暖，在气候冷的时候尽量穿戴领子的衣服，护住咽喉部和颈部。"
申金霞│北京大学人民医院
2020/04/07收听(64479)
"保护嗓子主要从两个方面入手：1、平时用声的不良习惯。2、生活饮食上注意。嗓子出现声音嘶哑及急性炎症时，不要再大声嘶喊以及食用辛辣、刺激的食物，尤其避免烟、酒的刺激。平时不要喝太多的饮料、咖啡以及浓茶，最好以白开水为主。还可以吃一些中成药物，如五味麝香丸或者蓝芩口服液，可以用中草药，如金银花、胖大海、麦冬、陈皮等中草药代茶饮。另外在嗓子出现炎症时，一定要注意严格禁声。"
白晓明│日照市中医医院
2019/05/29收听(76190)
"嗓子干的患者在临床上，建议患者首先要多喝水，多喝温开水，也可以在水里面适当的放蜂蜜，多喝蜂蜜水。当然，糖尿病的患者不能喝蜂蜜水的，蜂蜜水可以润滑嗓子的作用，能避免嗓子的干燥。咽喉炎的患者平常时也可以喝胖大海、金银花等泡水喝。当然如果嗓子特别干，可以在门诊医生指导之下，应用含片看能不能缓解。另外有一点是咽喉炎的患者，可以适当多喝冰糖雪梨，冰糖雪梨润嗓子的效果特别好，能避免嗓子干燥。平常的时候要多吃蔬菜、水果，像柚子、西瓜、白萝卜等等之类，这些水果对保护嗓子湿润效果非常的好。"
2019/06/24收听(68090)
"患者嗓子发炎喝什么，不能一概而论，要看引起来嗓子发炎的原因，常见的有风热犯肺或者肺胃热盛，具体治疗如下：1、风热犯肺：常见的症状是咽喉红、肿、热、痛，还有舌质红、苔薄白、脉浮数等等症状，可以用银翘散加减，进行疏散风热、利咽治疗。也可以用银花、连翘、薄荷、桔梗、牛蒡子、甘草、芦根煮水喝代茶饮，起到清热利咽的功效。2、肺胃热盛：常见的症状是咽喉红、肿、热、痛，会出现吞咽困难，一般会有发热、口干、小便黄、大便干，还会牵引到耳朵疼痛，会有咳嗽、咯黄黏痰、舌红苔黄、脉洪数等等症状。可以用栀子、黄芩、银花、连翘、黄连、桔梗、玄参、瓜蒌等等中草药，其中的几种或者全部用来熬水喝代茶饮，能够起到清热解毒、利咽消肿的功效。"
2021/06/17收听(14251)
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