肩袖肌群的作用对于肩关节的主动活动非常重要，肩袖有4块，分别是肩胛下肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌。四组肌肉紧紧地包绕在肱骨头的周围，具体作用如下：
1、肩胛下肌：负责肩关节的内收、内旋，比如女性做解胸罩的动作，或者做洗澡搓背的动作、挠痒痒的动作，肩胛下肌要起作用；
2、冈上肌：冈上肌对于肩关节的外展或者上举很重要；
3、小圆肌和冈下肌：小圆肌和冈下肌的厚度，对于肩关节的外旋非常重要。
肩袖各组肌肉联合起来，对肩关节的日常的功能非常非常重要。如果肩袖有断裂，就容易出现肩关节的疼痛、力量差、僵硬、活动受限。肩袖损伤是肩关节疼痛、功能障碍的常见疾病之一。
