劳宫穴是心包经的穴位，位于掌心中。掌心中有个凹陷，一般劳宫穴在这个凹陷中。具体定位劳宫穴是位于二、三掌骨之间，微握拳，中指指尖所挨的部位基本就是劳宫穴。

食指下面这个掌骨叫第二掌骨，中指下面的叫第三掌骨。微握拳，就是握拳时拳心可以放下一个枣，这个枣是北方常见的青枣。微握拳中指指尖下就是二、三掌骨间，是劳宫穴的位置。

劳宫穴是一个心包经的穴位，对于心脏的心系疾患有治疗作用，心系疾患包括心慌、心悸、心痛。同时各种神志问题，如癫、狂，还有小儿的惊风，也可以选择劳宫穴。手部的局部疼痛、局部酸痛、手不能握拳、手指屈伸不利、关节僵硬，也可以选择劳宫穴。

所以，劳宫穴是一个应用很广的穴位，但是劳宫穴在掌心，扎起来很疼，自己就不要扎了。可以自己按揉，也可以有效治疗失眠、睡觉不好这种情况。