首都医科大学附属北京中医医院
消化科
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中医肠胃调理的手法，实际上就是一种非药物疗法，可以采取按摩的手法或者是点穴的手法进行调理。比如病人出现脾胃虚弱、脾胃虚寒、脾阳不振，导致慢性胃脘疼痛、胃胀、嗳气等消化不良症状，就可以把手搓热，放到神阙穴和中脘穴，轻轻地顺时针的方向慢慢地按摩。
另外也可以对足三里穴或者三阴交穴，采取点、按的方法治疗。足三里穴俗称为脾胃的保健穴，因为有健脾养胃的作用，可以经常用手指头点、按足三里穴，每天点按10-20分钟，就可以起到健脾养胃的作用。
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"胃肠紊乱的中医调理应该讲还是一件比较复杂的事情。首先，胃肠紊乱中医看可能有几个因素：第一个，体质的因素，有些人自幼可能存在相对的脾虚，像这种调理起来可能就相对棘手一些。第二个，胃肠道的功能紊乱。其实还有另外一些因素，比如饮食的因素，很多患者喜欢吃特别辣的食物，这样对胃肠道刺激很强，可能会出现腹泻或者腹痛，像这种要注意饮食的调整。另外，消化道对于情绪的变化也是非常的敏感，所以很多患者因为情绪的问题，也可能会发生功能的紊乱。还有一部分人现在坐办公室比较多，运动太少，所以对于胃肠功能刺激也是不太够。中医讲脾胃主四肢，但是四肢也能反过来助脾胃，足量的运动，有助于促进身体内阳气的生发，有助于促进胃肠本身的运动或者消化的能力，因此如果过于安静，胃肠功能可能也容易出现问题。总体来讲，中医药会考虑到患者的体质、情绪、运动，另外饮食的情况，要根据患者的舌、脉，另外临床的表现，比如腹胀、恶心、嗳气或者便秘、腹泻，综合进行调理，还是比较复杂的。胃肠功能紊乱中医调理应该还是一个大学问，如果有相应的问题持续不能缓解，最好还是要寻求专业医师的帮助。"
杜宏波│北京中医药大学东直门医院
2018/04/17收听(59774)
肠胃紊乱是中医脾胃病的范畴。中焦是脾胃表现，是胃胀、消化不良、嗳气等表现。在肠道表现是肠鸣、腹... 陈健│济南市中心医院 2020/04/16播放(91888)
肠胃紊乱是中医脾胃病的范畴。中焦是脾胃表现，是胃胀、消化不良、嗳气等表现。在肠道表现是肠鸣、腹...
陈健│济南市中心医院
2020/04/16播放(91888)
肠胃的调理基本上是以下几个方面：第一、饮食上的注意，当然这就是最关键的一点。平时不要吃太油炸、油腻、辛辣刺激的食物，尽可能的吃清淡的，比如青菜、菠菜、油菜等一类蔬菜或者是水果。不要饮酒，不要抽烟，同时不要喝浓茶、浓咖啡。第二、肠胃的调整还需要自我身体上的调整，比如多增加户外活动，多注意锻炼身体，避免过度劳累以及保持良好的心态，对肠胃功能都有很大的帮助。第三、工作压力比较大或者是工作过度紧张的情况下，也可以带起来肠胃的不好。还有中年女性内分泌失调，也能带起来肠胃功能紊乱的特点。所以，这些都得需要注意，并且自我调整，或者用药物调整。
王强│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/07收听(78860)
肠胃的调理有以下几点：1、保证正常的作息，规律睡眠，这一点很重要，如果在晚上胃肠道得不到休息，就会出现胃部疾病和相关的消化不良等肠道疾病，时间长了会导致胃溃疡等。2、情绪要稳定，长时间焦虑、抑郁，都会促进胃酸的不正常分泌，导致胃病的出现。3、饮食方面要注意，吃食物不要过于着急，不要太快，一定要反复咀嚼，唾液和食物相混合充分，可以缓解胃部的压力，减少胃炎的产生和消化不良的出现，对于纠正营养不良也有一定的好处。4、可以用药，比较常见的是奥美拉唑、莫沙必利等。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/05/04收听(92852)
"胃肠道功能主要靠养，所谓的七分靠养，三分靠药，平时如果出现胃肠道症状非常明显，可以口服药物调理。如果出现腹胀及消化不良，可以口服促动力药，包括吗丁啉、曲美布汀等药物，还有一部分可以口服复方嗜酸乳杆菌调理肠道菌群治疗。如果平时大便便秘，可以口服乳果糖润肠通便，六味安消胶囊调节。平时的饮食也非常重要，避免生冷硬辣、刺激油腻食物，规律生活作息，注意腹部。每次不要暴饮暴食，八分饱即可，平时注意生活调理，参加慢运动，如游泳、瑜伽等。如果症状非常明显，口服药物效果无效，建议检查胃镜和结肠镜，明确胃肠道黏膜的情况。"
孙美洲│淄博市第一医院
2018/10/31收听(474)
调理肠胃需要明确有无合并幽门螺杆菌感染，在我国是一种常见病、多发病，和很多慢性胃病都有密切关系，包括胃炎、胃溃疡甚至胃癌，所以发现幽门螺杆菌感染时，应当尽快进行标准四联疗法根治幽门螺旋杆菌的药物治疗。还应当注意心平气和、细嚼慢咽，饮食方面注意应当忌口的食物包括酒精、浓茶、咖啡、盐、巧克力、香辛料、糖、脂肪食物、碳酸食物、奶制品、红肉。建议食用的食物包括卷心菜、胡萝卜，以及软、容易消化的食物，如软的水果、甜马铃薯、烤南瓜、果汁、煮熟的全谷物（小米、藜麦、短粒米等），都是对胃有益的食物。
彭涛│北京大学人民医院
2020/03/28收听(88526)
肠胃与脾胃关系密切，所以一日三餐的时间、种类，为当今社会尤为关注的问题。现在这个社会节奏都比较... 赵淑芹│达州市中西医结合医院 2019/12/30播放(73775)
肠胃与脾胃关系密切，所以一日三餐的时间、种类，为当今社会尤为关注的问题。现在这个社会节奏都比较...
赵淑芹│达州市中西医结合医院
2019/12/30播放(73775)
"肠胃不好的患者多表现为进食稍有不当就出现腹泻，大便稀溏，腹痛反酸等症状，属于脾胃虚弱导致。对于胃肠功能不好的人群，要注意饮食生活方面的调理，少吃生冷辛辣刺激性食物，禁忌饮酒和暴饮暴食。养成定时规律的一日三餐习惯，多吃清淡的容易消化的食物。如小米粥，鸡蛋羹，牛奶等。一般可以用健脾胃促消化的中药调理胃肠，或者用调整菌群失调的药物，整肠生，多酶片，乳酶生等治疗。健脾胃的中药可以选择山药，粳米，白扁豆，莲子，桂圆等煮粥食用。如果有消化不良或者饮食积聚，可以用山楂神曲麦芽治疗。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/03/20收听(44943)
中医推拿的手法是中医推拿治病非常重要的手段，推拿的手法在临床中分成2类，理筋类手法和正骨类手法... 国生│北京中医药大学东方医院 2019/10/21播放(94452)
中医推拿的手法是中医推拿治病非常重要的手段，推拿的手法在临床中分成2类，理筋类手法和正骨类手法...
国生│北京中医药大学东方医院
2019/10/21播放(94452)
"颈椎病调理的手法如下：1、可以请其他人，请正规医院的医师应用正骨按摩等手法进行调理，可以用点、按、揉以及比较轻的手段进行按摩。2、可以正骨，但是一定要请正规医院有经验的医师进行。这种调理可以减轻局部的肌肉、痉挛，减轻疼痛减少炎症物质积聚，还可以使椎间关系稳定，促进血液循环并且有助于使颈椎得到一定的放松。3、自我调理的方法，可以在不疼痛的情况下进行肌肉的头手对抗，可以定时的进行点头、仰头和转动头部的训练。还可以进行一些有氧运动，年轻人可以游泳、打羽毛球；老年人练八段锦、太极拳。4、生活中患者可以食用牛奶、小鱼虾、木耳、海带等补钙食物，适当多晒太阳，综合进行调理。"
李云恺│济南市第四人民医院
2020/09/24收听(94363)
"调理胃肠的茶有很多比较，常见的有菊花茶、绿茶、黄茶、普洱茶还有黑茶，对于胃肠道都有调节的作用，针对胃中有大量的热、湿气过剩等等，都可以很好的治疗。对于一些药茶也可以应用，像常见的有雪梨菊花茶、白术茯苓茶等，也可以对胃部进行调整，改善消化道不正常的现象，如恶心、呕吐、打嗝、反酸、胃酸分泌过多等，都可以进行有效的调治。临床上通过喝茶来调节胃肠道有很多优点，包括方便快捷、每天都可以应用，对于改善了人体的机能、治疗疾病都有很大好处。"
2019/09/16收听(50799)
"肠胃不好应该根据伴发的症状，去医院的消化内科就诊，做胃镜、肠镜、大便常规、腹透等相关的检查。确定病因以后，针对病因进行治疗。胃肠道的疾病需要三分治疗七分养，保养很重要。平时要保持心情舒畅，缓解生活和工作中的压力，多参加有氧的户外运动。多吃小米粥、山药、枸杞、桂圆、红枣、茯苓等有养胃、益胃作用的食物，保持三餐规律饮食，不要暴饮、暴食。不要喝酒、不要抽烟，也不要喝浓茶、咖啡等刺激性的饮品，尽量少喝碳酸饮料。睡眠的环境要整洁、舒适，空气清新。"
2019/04/04收听(50468)
"秋天的气温有明显特点，日夜温差比较大，天气很干燥，很容易造成脾胃功能失调。从而出现腹痛、腹胀、呕吐、腹泻等消化道症状。至于调理方面，秋天的膳食主要是要以养阴为主。中医理论有秋收冬藏的概念，宜收敛不宜消耗，所以饮食方面要清淡为主，尽量避免辛辣、刺激食物，比如辣椒、葱姜、酒类以及大鱼大肉之类。秋燥易伤阴，多吃新鲜蔬菜、水果，多吃粗粮。总之秋季脾胃调理，首先要养成良好的饮食起居习惯，饮食相对清淡、易消化，忌生冷、油腻、辛辣、食物，注意保暖，适当运动对胃肠功能有帮助。"
2019/07/25收听(82020)
"肠胃功能不好的患者，常会出现腹胀、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道不适，晚上进食过多会引起失眠，大大的影响到了生活质量，秋天更容易出现胃肠道不适症状。为了减少胃肠道不适症状的发生，可以从以下几方面进行调理：1、饮食调整规律的作息时间，饮食以清淡为主，不食用生冷、辛辣、刺激、油炸、不易消化的食物，忌暴饮暴食；2、保证睡眠、避免劳累；3、保持愉悦的心情，避免压力过大或长期烦躁不安；4、适当按摩腹部，帮助胃肠蠕动，预防或缓解胃肠道不适症状；5、合理用药，避免服用伤胃的药物，根据需求服用保护胃肠黏膜的药物。"
2019/08/15收听(69305)
出现肠胃不好的症状：首先，可以通过药物治疗、预防治疗等方式进行调理治疗。对于肠胃功能不好患者可以选用益生菌类药物，达到改善肠胃环境，增强消化道功能的作用。具体药物有双歧杆菌四联活菌片、胰酶肠溶胶囊、米曲菌胰酶片等。其次，可以配合健胃醒脾类中成药剂进行联合用药治疗，常用药物类型有参苓白术丸、补益资生丸、健脾八珍糕等。最后，良好生活以及饮食习惯，对于改善肠胃虚弱症状具有重要性作用。日常中除了要做到规律充足作息，科学管理饮食，避免食用油炸、辛辣、生冷等带刺激性食物以外。可以多食用具有暖胃健脾功效的食物，如小米、山药、猴头菇等。
何立伟│哈尔滨市第一医院
2020/01/08收听(21752)
"肠胃消化系统不好，大多都是由于饮食不规律、暴饮暴食、长期食用大量生冷、辛辣、油腻、刺激的食物，导致胃肠系统出现功能出现紊乱或消化不良的症状。想要调理胃肠消化系统，应该从以下几个方面入手：1、饮食，合理调整饮食，进食清淡、易消化、营养丰富的饮食，同时三餐规律，注意饮食卫生。2、西药，如果有胃肠蠕动减慢、肠胃功能紊乱等症状，可以通过口服益生菌的方法，进行调整肠道菌群，增强胃动力，促进肠胃蠕动。也可以在医生的指导下，口服促进胃动力的药物，如多潘立酮、莫沙必利等促进胃肠蠕动。3、中药，还可以在中医的指导下，服用中成药来调节脾胃，如健胃消食片、大山楂丸等。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2020/01/13收听(16985)
"肠胃功能紊乱可以从饮食结构、饮食习惯，起居习惯以及药物调节等几个方面进行调理。首先，从饮食结构来说，对于肠胃功能紊乱的人群，要多吃易消化、清淡的食物为主，尽量的减轻肠胃负担，对于肠胃功能的恢复有很大的作用。其次，从饮食习惯来说，要规律饮食，避免暴饮暴食，尽量少食多餐，同样利于减轻肠胃负担，帮助肠胃恢复正常的功能。除此以外，还要养成良好的起居习惯，避免熬夜，因为熬夜会对内分泌造成极大影响，可能会对肠胃功能造成一定程度的影响。最后，如果肠胃功能紊乱比较严重，还可以根据个人状况，服用西沙必利、阿托品等药物进行治疗。"
2020/02/05收听(84968)
"慢性胃炎、消化性溃疡病以及肠易激综合征等消化道疾病是消化科门诊的常见病、多发病。患者在临床上常出现腹痛、腹胀、嗳气、恶心、纳差以及腹泻、便秘等肠胃不好的症状。出现上述肠胃不好的症状时，患者应注意饮食的调整，注意避免进食辛辣、刺激、不易消化的食物。另外，避免饮酒，少喝含有浓茶、浓咖啡的饮料，同时注意避免长期大量的服用阿司匹林、扑热息痛等非甾体类抗炎药物，出现上述肠胃不适症状时，应尽量进食稀软、温热的易消化食物，如出现便秘时，可尝试多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物，同时注意多饮水。"
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/21收听(40669)
肠胃不好的调理，一般建议生活当中一定要注意饮食规律。咱们都知道人体是有生物钟，所以三餐定时是我... 汪正芳│首都医科大学附属北京中医医院 2017/08/22播放(93877)
肠胃不好的调理，一般建议生活当中一定要注意饮食规律。咱们都知道人体是有生物钟，所以三餐定时是我...
汪正芳│首都医科大学附属北京中医医院
2017/08/22播放(93877)
调理肠胃的方法，最主要的就是饮食调理，俗话说胃病三分治、七分养。饮食要注意定时、定量，可少食、多餐，吃饭的时候不宜吃得太快而要细嚼慢咽，可以减轻胃肠的负担。另外戒烟、戒酒也是治疗的一部分，不能应用损害胃黏膜的非甾体类消炎药，如阿司匹林、消炎痛、保泰松等，还要稳定情绪、解除焦虑、不要熬夜、注意作息。还要配合适当的药物治疗，若反酸明显可以加用抑酸剂，如奥美拉唑、雷贝拉唑、兰索拉唑、埃索美拉唑等，黏膜保护剂，如复方铝酸铋颗粒、果胶铋、硫糖铝。若腹胀明显，可加用促胃肠动力剂，如莫沙比利、多潘立酮等。
张立辉│日照市中医医院
2019/05/10收听(14385)
中日医院 程娇影
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北京友谊医院 黄映湘
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