半夜心慌、睡不着觉，要先关注自己的情感状态，就是有没有焦虑症和抑郁症，也就是有没有焦虑情绪和抑郁情绪。有时焦虑或者抑郁的情绪，躯体表现常表现出心脏病的症状，比如有胸闷、胸痛、心慌、气短。
焦虑和抑郁情绪最常伴随的表现就是睡不着觉、睡不好觉、失眠，常描述为失眠、早醒、入睡困难，也就是睡不好觉、睡不着觉、入睡困难、越想睡越睡不着、睡着后早醒、睡眠时间比较短，可能要排查是不是有焦虑症和抑郁症的问题。半夜心慌、睡不着，如果睡着以后所有的症状消失，更支持情感障碍，即焦虑和抑郁情绪带来的半夜心慌、睡不着觉。
但还要除外其他情况，比如睡眠颠倒，白天总睡觉、晚上不睡觉，夜间熬夜等不良的生活习惯带来的问题。尤其现在的年轻人，有时晚上常玩手机、看电脑、看电视、看电影，晚上不睡觉、昼夜颠倒，有时生物钟的错乱，也会引起半夜不睡觉、心慌，到白天睡觉。
