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半夜睡不着在生活中非常常见，短期内受某些事物影响导致半夜睡不着，只要解决事情的病因，半夜睡不着的情况就会随之消失，不需要进行任何治疗。熬夜和过度疲劳引起半夜睡不着，需要调整作息...
夏振西│解放军总医院第七医学中心
2019/07/04 收听(71850)
"半夜睡不着是失眠的表现形式，有很多的原因。半夜睡不着可能受到了干扰，有的人睡眠环境不好受到了刺激，半夜醒来。还有的人是白天用脑过度、疲劳或者是心事重重或者是某种负面刺激，影响...
黄世昌│北京大学第一医院
2020/06/05 收听(25367)
"半夜睡不着临床上称之为失眠，一般见于入睡困难或者醒后再入睡困难的患者，偶尔有一天睡不着觉，一般属于生理情况，无需做特殊处理。如果长时间反复出现半夜睡不着，一般见于一下几种疾...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/12/10 收听(31078)
"导致半夜睡不着觉的原因比较多，室内的光线过强、环境不安静、温度过高或者过低都有可能会影响入睡，半夜睡不着觉。如果出现呼吸困难或者心慌、气短，可能是与患有心脏或者肺部疾病有关，...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/02/09 收听(12802)
"如果是在半夜突然醒来，然后睡不着觉，是属于一种早醒的现象。这种情况如果是偶尔的现象，要考虑是一种正常的生理表现。因为在夜间醒来时，大脑处于兴奋状态，所以再入睡相对比较困难。如...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/04/28 收听(44724)
"大半夜睡不着觉又叫失眠，如果入睡超过半个小时睡不着，或者睡觉以后两次或两次以上的醒来，都可以叫做失眠，这种情况跟外界环境的因素有关系，环境因素太吵、太热、太冷，造成身体不适，...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/04 收听(16105)
"半夜睡不着的治疗，如下：第一、调整睡眠习惯、生活习惯，不要睡得太晚，一般十点到十点半上床睡觉。第二、睡觉前喝点牛奶，不要吃兴奋性食物，可以泡个脚、洗个热水澡。第三、睡觉保持安...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/06 收听(24160)
"如果是出现半夜睡不着觉的情况，是由于入睡困难或者是睡着之后醒来，再入睡困难。这种情况是比较常见的失眠症状，和多种因素有关，比如生活压力大、精神过于紧张，或者是生物钟紊乱等，也...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/06/14 收听(85495)
"半夜醒了就睡不着，可能是神经衰弱，该病是常见病、多发病，可发生于任何年龄，患者主要表现为睡眠功能障碍，包括半夜时容易醒，睡眠时做梦较多、入睡困难等各种情况。主要是口服谷维素、...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2020/01/20 收听(93668)
"半夜起来睡不着指的是睡眠维持困难，这是失眠的一种表现。其指的是夜间觉醒以后再入睡困难，成年人大于20min才能入睡，老年人大于30min才能入睡，并且影响白天的社会功能，如出...
彭华│上海长征医院
2020/04/02 收听(33433)
"半夜出现睡不着觉的症状，有可能和精神压力过大，遇到某些事情没有及时的解决，会反复的思考影响入睡，或者和室内的环境不安静、光线过强等有关系。喝浓茶、咖啡、兴奋性的饮料或者在睡前...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2020/01/30 收听(77278)
"半夜睡不着，首先应该明确原因，比如有明显的疾病，针对疾病治疗才是最关键的。白天注意休息，避免过度劳累，睡觉之前不要喝浓茶、咖啡等刺激性饮料，不做剧烈运动，保持良好的情绪。睡前...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/06/13 收听(80584)
"半夜头痛导致睡不着觉时，多半是由于过度劳累、紧张、压力过大和生活不规律造成的。遇到这种情况，首先就要使自己的精神放松，睡觉时候尽量不要想其他的事情，睡觉前可用双手中指轻轻点揉...
张伟│河北医科大学第三医院
2018/11/27 收听(44235)
"这种情况可能为失眠，引起失眠的因素很多，部分因素较复杂。常见的因素有心理情绪因素、睡眠环境因素、不良睡姿及身体其他疾病导致不适引起失眠等。建议平时生活中要规律生活作息，早睡早...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/06/26 收听(75903)
"如果患者在半夜的时候突然醒并且又睡不着觉，这些患者存在失眠，因为患者如果出现了易醒和再入睡困难，会导致患者睡眠质量的下降，第二天会有疲劳感和困倦感。如果患者长期出现这种状况，...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2019/08/08 收听(17866)
"半夜醒了睡不着，往往提示患者存在早醒和再入睡困难，这些都属于失眠的表现。因为患者存在失眠，存在睡眠的维持困难，患者可能半夜的时候容易被惊醒，尤其是一些精神心理因素导致。患者如...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2019/08/26 收听(36705)
01:40
经常半夜醒来睡不着是失眠的一种，即睡眠维持困难，其处理方法具体如下： 1、生活习惯：经常半夜醒来睡不着，通常是因为卧床时间过长或白天午休时间过长，没有运动。建...
彭华│上海长征医院
2021/06/02 播放（72997）
"半夜睡醒睡不着，两次以上就属于失眠，失眠一般通过调整生活习惯、睡眠习惯，再给予些药物可以改善。首先是生活习惯，白天尽量不要睡觉，可以做一些运动，睡前四个小时不要做剧烈运动，睡...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/28 收听(56383)
"半夜睡不着觉，出现了这种现象应该及时就诊，在医师指导下经过必要的检查，确诊以后对因治疗，再加上对症适当应用一些安神、安眠、镇静的药物，进行综合的治疗才能取得良好的效果。半夜睡...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/05/15 收听(63777)
"如果在白天的时候睡的时间太长或者晚上睡的太早，是可以出现半夜醒来睡不着觉的情况。如果不存在这种情况，还考虑可能与最近工作紧张、压力大、精神紧张或者最近想的事情比较多，思虑太多...
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2019/06/19 收听(21933)
