膝关节疼痛的处理，应遵循先对症处理缓解疼痛，后查明病因的原则。

在明确病因前，可优先采取安全的止痛措施。对于局部疼痛，建议首选外用非甾体抗炎药，如万特力吲哚美辛搽剂，用自带的海绵按摩头，方便大面积涂抹。涂抹后快速吸收。吲哚美辛的渗透力较强，快速缓解疼痛且不会渗入血管，全身副作用小。若疼痛剧烈，影响行走或睡眠，可在医生指导下短期口服药物，如芬必得布洛芬缓释胶囊或迪根双氯芬酸钠缓释片，以控制炎症、减轻痛苦。

对症处理仅为权宜之计，关键在于明确病因。膝关节痛的成因复杂，可能是老年退行性骨关节炎、半月板或韧带损伤，也可能是类风湿关节炎等免疫系统疾病。

膝关节疼痛的患者日常生活中，应控制体重以减轻膝关节负重，选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免爬山、爬楼梯、深蹲等加重关节磨损的动作，同时注意关节保暖，避免受凉。

疼痛缓解后，务必及时前往骨科或风湿免疫科就诊，通过影像学等检查明确诊断，进行针对性治疗。