低压高90正常吗

2021-03-08 12:05播放 :

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如果低压即舒张压长期达到90mmHg,通常可以诊断为舒张期高血压。如果舒张压长期≥90mmHg,一般认为舒张压增高。舒张压增高也会造成严重的心、脑、肾和血管的靶器官损害,但是测量血压需要反复、精准地测量,才能明确相关的诊断。

在测量血压前要静息休息15分钟以上,建议休息半个小时左右,其次在休息的时间段之内避免情绪紧张、激动、焦虑、发怒,避免受到惊吓,同时也要避免进行剧烈运动。因为情绪的波动和运动都有可能使血压出现波动,导致血压测量不准的情况出现。另外在休息的时间段之内要避免喝茶、喝咖啡、抽烟,因为茶中的茶碱、咖啡中的咖啡因、烟草中的尼古丁都有可能使血压出现波动,导致血压出现测量不准的情况。在测量血压时要连续测量三次取平均值,通常才能较为准确地反映当时的血压情况。如果在每一次测量的结果中,舒张压总是达到90mmHg,可以因此诊断为舒张期高血压。

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低压总是90多正常吗

"低压总是在90mmHg多,其实已经达到了高血压临界状态,对这种情况要先通过生活方式的改善来辅助降低。如果生活方式改善之后,效果并不是非常好,而且患者还有相应头晕、头痛等症状,就要开始进行积极的药物干预治疗,把低压控制下来。生活方式的改善,主要包括以下几点:第一、低盐低脂饮食:对于高血压患者而言,通常口味偏重,而且北方地区腌制的蔬菜食盐含量非常高,南方地区喜欢吃腊鱼、腊肉,这些都是含盐非常高的东西,在生活当中一定要加以注意。第二、适当锻炼身体:进行有氧运动,坚持锻炼身体,维持体重指数在正常范围之内,这都是非常重要的辅助措施。第三、不熬夜和稳定情绪:维持健康的生活状态,不要熬夜,保持情绪状态的稳定都非常重要,经常熬夜会导致生物钟紊乱,也会引起血压的增高。第四、戒烟限酒:长期抽烟百害而无一利,酗酒会导致血压增高,这些生活习惯必须加以纠正。如果通过上述生活方式改善之后,血压始终还是无法降低到正常的区间范围,也就是低压<90mmHg,就要开始启动药物干预治疗,主要是帮助患者避免长期血压增高对身体所带来潜移默化的影响,降低心脑血管疾病的风险。"

语音时长01:41''

吕永楠武汉大学人民医院

2021/08/21收听(31832)

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