哈尔滨医科大学附属第二医院
儿内科
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宝宝吃南瓜的好处有以下五个方面:
1、保护眼睛:南瓜中含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素可以在人体内转化成维生素A,维生素A不仅对眼睛有益,同时可以调节机体免疫力,提高抗病能力;
2、提高免疫力:南瓜还含有丰富维生素E,可以起到调节机体免疫力的作用;
3、促进断奶:南瓜含有丰富的膳食纤维和糖分,在加辅食、断奶的过程中,可以作为代餐食品,帮助宝宝解决断奶问题;
4、促进生长发育:南瓜还含有丰富的维生素和微量元素,对于生长发育非常有益,而微量元素中锌的含量相对比较多,经常吃南瓜可以起到补锌作用;
5、有效驱虫:南瓜在中药中具有一定的驱虫作用,如果宝宝有肠道寄生虫,比如蛔虫或者蛲虫,经常进食南瓜可以有效驱虫。
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宝宝吃南瓜的好处主要有以下几点:1、补充维生素A:南瓜里面含有大量的类胡萝卜素,... 王志新│中日友好医院 2021/04/23播放(65383)
宝宝吃南瓜的好处主要有以下几点:
1、补充维生素A:南瓜里面含有大量的类胡萝卜素,...
王志新│中日友好医院
2021/04/23播放(65383)
宝宝吃南瓜的好处:一、增加宝宝的抵抗力。南瓜当中含有丰富的维生素A、维生素E,可以使宝宝改善机体的免疫力,对增强体质大有好处。南瓜所含有的β胡萝卜素,可由人体吸收转化为维生素A;另外,南瓜所含有的β胡萝卜素还能够帮助脑垂体荷尔蒙的分泌正常,使宝宝的生长发育维持健康的状态。二、帮助宝宝断奶。南瓜可用于断奶食物的制作,因为它含丰富的糖分,比较容易吸收,营养价值比较高,除了做成汤糊,还可以煮粥、蒸食、煮饭。对于断奶阶段的宝宝,把南瓜添到辅食当中不仅利于宝宝的吸收,而且还有大量的营养物质,也可以促进宝宝的生长。三、杀虫的作用,南瓜甘温,能补中益气,通络止痛,解毒杀虫,南瓜子在中医上就具有杀虫的作用,多吃南瓜可以用于儿童蛔虫、绦虫的治疗,并能够减少麻疹的患病危险和死亡率。四、能促进增长发育,南瓜含有大量的锌,参与人体核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质的固有成分,为人体生长发育的重要物质。宝宝食用南瓜子对自身骨骼和大脑发育都是有好处的。
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2018/05/19收听(91983)
宝宝吃南瓜粥具有以下好处:1、保护呼吸系统:南瓜中含有丰富胡萝卜素,胡萝卜素进入... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2021/08/13播放(86458)
宝宝吃南瓜粥具有以下好处:
1、保护呼吸系统:南瓜中含有丰富胡萝卜素,胡萝卜素进入...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/08/13播放(86458)
南瓜营养丰富,适量进食南瓜对身体很有好处,主要表现在以下几方面:1、促进生长发育:南... 张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/05/12播放(57881)
南瓜营养丰富,适量进食南瓜对身体很有好处,主要表现在以下几方面:1、促进生长发育:南...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/12播放(57881)
南瓜含糖量低,是含糖量在4%以下的蔬菜,但南瓜的升糖指数高达75%。南瓜含丰富的膳食纤维、果胶、南瓜多糖、钴、维生素,南瓜所含成分对糖尿病患者有益,有研究证实南瓜中所含的钴,对防治糖尿病降低血糖可能有疗效。南瓜性温、有补中益气的作用,糖尿病患者吃南瓜可改善体质,但南瓜的升糖指数高达75%,对糖尿病患者不利,大量食用会使血糖升高。糖尿病患者在血糖控制达标时,可以适量的食用南瓜,每天100-150g为宜。
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2020/07/14收听(34852)
"南瓜属于一种黄色的食物,从中医食疗角度上讲黄色是入脾的,所以适当吃一点南瓜,通过补脾经而起到促进脾胃运化的作用。从西医的角度上讲,橙黄色的南瓜里面含有丰富的β-胡萝卜素,这样的物质进入到体内之后能够提高视力,尤其是晚上暗视力的水平,同时也能够避免皮肤和黏膜的过度角化,能够让皮肤变得更加细腻和白皙。南瓜当中还含有丰富的膳食纤维,进入到体内之后能够促进肠道的蠕动,维护好肠道的微生态,对于提高肠道对感染性疾病的预防和治疗作用,相对也会非常的强。"
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/13收听(73581)
吃南瓜的好处,有以下几点:1、吃南瓜有着很好的美容养颜的好处,因为南瓜当中富含有... 张晓伟│河北省人民医院 2023/08/24播放(67194)
吃南瓜的好处,有以下几点:
1、吃南瓜有着很好的美容养颜的好处,因为南瓜当中富含有...
2023/08/24播放(67194)
"多吃南瓜能够为机体补充非常丰富的β-胡萝卜素,而β-胡萝卜素进入到体内能够转化成维生素A,对于提高机体的免疫力和视力有非常大的好处。多吃南瓜还能够补充机体的膳食纤维,膳食纤维可以吸水膨胀,增加饱腹感,能够避免过多食物的摄入,在预防和治疗肥胖方面的好处非常明显。如果南瓜吃的过多,可能会引起β-胡萝卜素超标,而它是一种脂溶性维生素,能够在体内蓄积,可能会加重肝脏代谢的负担,引起皮肤黄染,对身体有一定的危害。所以应该控制合适的量,既不多也不少,对身体会更有保健意义。"
2019/11/25收听(15071)
"DHA中文名叫二十二碳六烯酸,又叫脑黄金,宝宝吃了有下面几个好处:1、能促进大脑发育,摄入充足的DHA能够促使宝宝的脑细胞数量发育充足,增加更多高效链接,从而改善语言神经中枢地址的传递,提升宝宝语言沟通能力。2、促进视网膜光感细胞的成熟,DHA是构成视网膜光感视锥细胞的重要组成物质,能够促进宝宝视觉发育,避免视觉功能受损,造成远视、散光、弱视等问题。3、可缓解宝宝注意力缺陷情况。"
邹丽萍│长春市中医院
2020/08/26收听(87823)
南瓜也称倭瓜,是南瓜属草本植物的果实,也是日常食用的瓜菜之一,南瓜含有蛋白质、碳水化合物、脂肪... 柳鹏│北京大学人民医院 2018/11/01播放(92807)
南瓜也称倭瓜,是南瓜属草本植物的果实,也是日常食用的瓜菜之一,南瓜含有蛋白质、碳水化合物、脂肪...
柳鹏│北京大学人民医院
2018/11/01播放(92807)
南瓜对胃病有好处,但也有不利之处。少量吃南瓜可起到黏膜保护的作用,但如果南瓜吃得太多,不利于胃... 许乐│北京医院 2021/09/15播放(65531)
南瓜对胃病有好处,但也有不利之处。少量吃南瓜可起到黏膜保护的作用,但如果南瓜吃得太多,不利于胃...
许乐│北京医院
2021/09/15播放(65531)
"南瓜对身体的好处:1、能够缓解视疲劳,提高视力尤其是暗视力的水平,因为南瓜当中含有丰富的类胡萝卜素,而类胡萝卜素构成了视网膜的重要原料,吃南瓜补充类胡萝卜素,在提高视力水平、缓解视疲劳方面的好处非常明显。2、能够辅助降血糖、预防糖尿病的发生,因为南瓜当中含有丰富的胰岛素类似物,这些物质在控制血糖增高方面的作用非常明显,适当吃南瓜对控制血糖、预防糖尿病发生的好处非常明显。"
2020/02/06收听(17226)
女性吃南瓜的好处:1、常吃南瓜,可以使大便通畅、肌肤丰美,尤其对女性有美容养颜的功效。2、可以促进胆汁分泌,免受粗糙食物的刺激,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。3、可以调节胰岛素平衡,维持正常的血压和血糖,也是肥胖者的理想减肥食品。特别是在减肥的女性适当吃点南瓜,非常有好处。4、南瓜种子中的脂类物质,对于泌尿系统疾病也具有良好的治疗和防治作用。5、南瓜还可以预防中风,因南瓜里面含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸,均为良质油脂。6、可以预防食管癌和胃癌,对防止结肠癌也有一定功效。同时,可以帮助肝肾功能恢复,增强肝肾细胞的再生能力。7、南瓜子中含有丰富的锌,是非常重要的矿物质,有增强免疫力,维持机能正常运作的作用,具有抗氧化的功能,加强抗衰老功效。其所含的植物性铁质,有助于制造红血球。血气运行佳,可以使女性脸红润、面色好。适当吃南瓜,能保持内在健康,外在容光焕发。
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/10/12收听(63945)
喝南瓜汤有很多的好处,主要表现为以下几点:1、可以促进胃肠蠕动、纠正胃肠不适的症状,特别是辅助治疗便秘、消化不良、食欲减退都有非常好的效果。2、可以促进胆汁的分泌,辅助治疗慢性胆囊炎,效果也是不错的。3、可以补血,纠正患者因为缺铁所导致的贫血,效果也比较理想。长时间应用对改善皮肤,使皮肤更加有光泽、红润都是有效果的。4、喝南瓜汤可以帮助改善睡眠,调节神经功能。5、可以改善人体的免疫力,对抵抗病毒、细菌等病原体入侵都有很好的效果。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/23收听(91038)
孩子吃南瓜的常见益处如下:1、南瓜中含有丰富的胡萝卜素,而胡萝卜素是维生素A的前... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2021/08/24播放(53525)
孩子吃南瓜的常见益处如下:
1、南瓜中含有丰富的胡萝卜素,而胡萝卜素是维生素A的前...
2021/08/24播放(53525)
孕妇吃南瓜有好处,南瓜中含有比较多的营养物质,孕妇吃南瓜可以提高免疫力,还可以补充营养,又可以美容。南瓜当中含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素和钙、磷等营养成分,食用以后可以补充身体所需要的能量和多种微量元素,对孕妇和胎儿的健康发育都有很大好处。另外,南瓜中还含有微量元素钴和果胶,钴是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素,适当的吃南瓜有助于防止妊娠期糖尿病,果胶还可以延缓肠道对糖和脂质的吸收。因此,孕妇适当的吃南瓜可以防治糖尿病、降低血糖,还可以促进胎儿的生长发育。但是要注意,湿热体质的孕妇不建议多吃南瓜。
李林│河北医科大学第一医院
2020/04/15收听(90239)
"南瓜是营养丰富的蔬菜,含有一定的淀粉,一般普通的南瓜300g可以产生90大卡的热量,是远远低于谷物类的热量,谷物类是25g可以产生90大卡。但是南瓜的品种是非常多的,比如甘栗王类的南瓜,淀粉含量比一般的南瓜要高,甜度也大,热量也高,是不可以多食的。糖尿病人吃南瓜有以下好处:1、南瓜还有含有人体必需的氨基酸,矿物质的含量也是比较丰富的。2、南瓜中的钴元素含量最高。钴元素能够促进人体的新陈代谢,促进造血功能,参与维生素B12的合成。3、南瓜中还有丰富的锌,可以参与人体内的核酸、蛋白质的合成。4、南瓜中含有的维生素主要是类胡萝卜素,类胡萝卜素在机体内可以转化成维生素A,与上皮功能的完整性有关,而且维生素C的含量也很丰富。5、南瓜含有多糖,是非特异性的免疫增强剂,可以提高机体的免疫功能。6、南瓜中还有果胶,果胶的作用是非常大的,可以调节胃内食物的吸收速率,使糖类的吸收减慢,可溶性的纤维素可以推迟胃内食物的排空,就能够抑制饭后的血糖的上升,还可以结合胆固醇,减少胆固醇的吸收,有一定的调脂的作用,南瓜可以被糖尿病患者来采用食用。"
朱蕾│山东省立第三医院
2020/04/22收听(58207)
"一般吃南瓜不会引起便秘的症状,如果患者吃南瓜出现便秘,考虑可能所食的南瓜是油炸的南瓜饼或者是其他刺激口味的南瓜。对于平常所吃的南瓜,一般是水煮的南瓜汤、清蒸南瓜或者南瓜粥等。上述的南瓜常可以起到通便效果,因为南瓜中含有较多的粗纤维,所以对于改善胃肠功能紊乱有一定作用。如果患者出现严重的便秘,可以适当使用益生菌治疗,患者需要到医院就诊并配合医生检查大便常规、电子结肠镜等,必要时配合医生使用润肠通便的药物治疗。"
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2020/05/14收听(29599)
"南瓜比较好消化,具体要看什么烹饪方法,生活中常吃的南瓜有水煮的南瓜汤、清蒸南瓜、素炒南瓜还有南瓜粥等,上述南瓜比较软,口感清甜,易于消化、吸收。南瓜中还含有较多的纤维素,可以促进胃肠蠕动、帮助排便,反复便秘的患者建议平时可以多食南瓜。如果是油煎的南瓜,比如常吃的南瓜饼则不好消化,胃肠功能不好或者存在有胃肠道疾病的人建议最好吃清蒸、水煮的南瓜,以免发生消化不良的情况,另外对于确实存在胃肠道病变的患者需要配合专科医生给予药物治疗。"
2019/12/22收听(65967)
南瓜是日常生活中经常会吃到的蔬菜,而且营养成分较丰富,含有丰富的维生素、部分淀粉,同时还有大量... 张媛媛│北京大学人民医院 2021/03/16播放(99354)
南瓜是日常生活中经常会吃到的蔬菜,而且营养成分较丰富,含有丰富的维生素、部分淀粉,同时还有大量...
张媛媛│北京大学人民医院
2021/03/16播放(99354)
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