如果宝宝是母乳喂养，有些宝宝会出湿疹，而湿疹实际上是宝宝过敏的皮肤表现，也就是一般宝宝出湿疹，从根源上并不是湿或者热，主要是因为出现过敏，这时在皮肤上就会表现为湿疹。在这种情况下，妈妈不能吃诱发宝宝过敏的食物。

所以对于宝宝出湿疹，一定要注意寻找和确认引起过敏的过敏原，当回避过敏原之后，才能从根源上或者彻底帮助宝宝缓解湿疹。对于母乳喂养的宝宝，宝宝往往对妈妈所食用的某些食物种类过敏，这时会因为吃母乳导致过敏从而出现湿疹。

但是引起宝宝过敏的食物种类有非常大的个体差异，每个宝宝可能都不同，所以哺乳期的妈妈到底不能吃什么，每个妈妈都需要自行分辨。比较常见的如牛奶、鸡蛋、海鲜、牛羊肉、坚果、小麦、花生、贝壳类食物等，这些是最容易引起宝宝过敏的食物种类，也非常容易引起成人过敏。

但引起宝宝过敏的食物种类不限于这些，比较常见的如有些宝宝可能对热带水果，或者可能对十字花科的蔬菜也会过敏等。

所以妈妈一定要做饮食回避，如减少可疑的过敏食物。如果宝宝的湿疹有明显好转，就说明回避的这些食物里面有宝宝过敏的食物。这时就要去分辨，找到一种或者几种过敏食物，妈妈做回避之后，宝宝的湿疹才能彻底恢复。