糖尿病患者能喝咖啡吗

2023-08-18 09:47播放 :

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糖尿病患者可以适量喝咖啡,不建议喝无糖咖啡的饮品。糖尿病患者喝咖啡,一方面能提神醒脑,提高自身精神状态,使得工作效率提高。另外,咖啡含有微量元素、矿物质以及少量碳水化合物、脂肪,也有一定维生素,糖尿病患者适量喝咖啡,也有益于营养补充。

但是糖尿病患者喝咖啡,要注意量不要过多,也不要过浓,因为过浓、过量咖啡会使得钙流失增加。很多糖尿病患者存在着骨量减少,骨质疏松风险增加,过量喝咖啡对骨骼健康存在不利影响。另外,糖尿病患者在咖啡选择上尽量不加糖,不加糖主要是避免由于摄入糖对血糖的影响。

但是无糖咖啡特指无糖咖啡饮品,其中往往加了所谓的甜味剂,包括阿斯巴甜或者木糖醇,其提高了口感,尽管没有明显热量影响,但毕竟加了其它防腐剂,对身体没有益处。因此糖尿病患者虽然可以喝各种咖啡,但是都要注意适度、适量,而且要注意咖啡的选择。

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