河南省人民医院
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肚皮松弛如何变紧致需要分情况而定，具体分析如下：
1、轻度松弛：女性生完孩子以后，可能肚皮会比较松弛，如果是轻度松弛，不是特别严重，可以通过做激光或者做闪耀离子束把皮肤收紧，也可以做射频治疗，比如热玛吉、超声等，也有一定收紧皮肤的效果；
2、重度松弛：如果生的是双胞胎或者怀孕时孩子比较大，体型变胖比较明显，生完孩子以后，皮肤松弛更明显，用非手术的方法治疗效果不佳，可以采用腹壁整形术。通过腹部切口，对腹部进行广泛剥离，把松弛的皮肤拉紧、切除、缝合，可以达到紧致皮肤的效果。
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"肚皮松弛恢复紧致最好的办法就是锻炼身体，通过有氧运动，像慢跑、快走，和无氧运动，仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑等，让皮肤恢复紧致，这是最好的方法。也可以通过治疗有所好转，比如热玛吉、热拉提，还有其他的能够刺激到真皮胶原增生的物理治疗，对于肚皮的松弛也是有一定的好处的。如果肚皮已经发生松弛，恢复起来总的来说是很漫长和困难的，最好的办法还是平时运动和饮食的控制，不要让身体过于肥胖。如果是过于肥胖，减肥过快就会使得皮肤变得松弛、下垂。"
刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/03/24收听(49100)
其实求美者肚皮松弛也分轻度和重度的情况，如果求美者的皮肤组织松弛得非常明显，有些人 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/05/31播放(90051)
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/31播放(90051)
"肚皮松弛想要恢复紧致最快的方法，建议可以考虑进行腹壁成形的方法。成形的方法是在下腹部进行一个横行的刀口，将松弛的皮肤根据皮肤的弹性情况进行去除，就可以使肚皮松弛的情况得到改善。如果连上腹部也松弛，也可以通过脐部的移位治疗，将脐部进行上腹部移位，从而使上腹部松弛的皮肤也向下移位。根据皮肤的弹性将这些松弛的皮肤全部去除，然后缝合，即可完成手术，腹部就可以恢复平整而紧致的状态。当然要在手术后三个月注意身体状态，也就是不能挺胸抬头的走路，可以使刀口瘢痕愈合的非常好。"
2021/01/20收听(90521)
松弛的肚皮可以进行紧致，需根据松弛的程度，选择不同的治疗方案，具体分析如下：1、... 鲍世威│北京医院 2021/09/22播放(88263)
松弛的肚皮可以进行紧致，需根据松弛的程度，选择不同的治疗方案，具体分析如下：
1、...
鲍世威│北京医院
2021/09/22播放(88263)
肚皮松弛可通过以下方式进行改善和治疗：1、饮食调理：平时可以多吃富含维生素的水果... 张楠│郑州大学附属郑州中心医院 2021/11/02播放(51866)
肚皮松弛可通过以下方式进行改善和治疗：
1、饮食调理：平时可以多吃富含维生素的水果...
张楠│郑州大学附属郑州中心医院
2021/11/02播放(51866)
产后出现阴道松弛是比较常见的，与女性的生理结构有关，还与妊娠有关。怀孕后子宫明显增大，增大的子宫对盆腔以及盆底韧带的压迫是明显增加的，加上在分娩时胎头会将阴道极度扩张，所以就会导致松弛症状进一步加重。对于松弛的情况，如果想要恢复紧致，需要做到以下几点：第一、尽早的缩肛运动，也就是凯格尔运动，通过凯格尔运动可以提升肛提肌以及阴道壁的收缩能力，有利于阴道的恢复，而且简单易学，方便操作。第二、在产后一个月左右及时去产后康复科进行产后康复，治疗的越早效果越好，而且对以后的性生活影响也越少。第三、对于症状特别严重的患者，可以通过手术治疗来恢复阴道紧致，但这些治疗建议去正规医院。
周曙光│安徽省妇幼保健院
2020/04/02收听(17060)
"乳房的松弛主要包括两部分的问题：一、乳房皮肤的弹性丧失，以及皮下Cooper韧带的弹性丧失；二、乳房内部乳腺腺体组织从之前的比较紧实、致密的状态，变成了很松懈、松弛的状态。因此，乳房的松弛想变得更紧致就需要进行腺体的悬吊或者腺体的塑性，以及松弛乳房皮肤、支持韧带的切除，这样乳房下垂、松弛才能变得更紧致、上提。像所有的老化所带来的影响一样，乳房皮肤的老化以及腺体结构的松弛都不可逆，只能通过手术的手段，即整形，使乳房外形变得更加美。"
唐欣│首都医科大学北京妇产医院
2020/08/28收听(35840)
睾丸的紧致与松弛，主要取决于阴囊皮肤的紧致和松弛，而阴囊皮肤的紧致和松弛，是正常的生理现象，没... 韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/05/08播放(77300)
睾丸的紧致与松弛，主要取决于阴囊皮肤的紧致和松弛，而阴囊皮肤的紧致和松弛，是正常的生理现象，没...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/08播放(77300)
"面部老化的重要表现就是面部的皮肤软组织开始出现松弛下垂，当然眼皮也是可以出现松弛下垂的，而且在上睑皮肤松弛下垂有个特点，就是外侧的皮肤松弛下垂的会比内侧皮肤更快一些，就会形成常说的三角眼的情况。如果出现上睑皮肤的松弛下垂，该如何进行矫正，一般会通过以下几种方法：第一、可以通过做双眼皮的方法，通过做双眼皮切开之后，去除多余的松弛下垂的皮肤。一方面能够调整上睑皮肤的形态，另一方面纠正上睑皮肤的松弛下垂；第二、通过眉下切口，也就所谓的提眉手术而达到解决上睑皮肤松弛的问题。最后也可以通过面部提升的手术，比如做额部的提升、颞部的提升，从而达到比较好的纠正上睑皮肤松弛下垂的作用。具体采用哪种方式需要看患者的具体情况以及能够接受的手术的方式，才能够达到最终比较好的手术效果。"
杨锴│北京积水潭医院
2020/04/08收听(90841)
眼皮松弛是年龄增加而逐渐出现眼皮的松弛，有先天性因素、后天性因素。经常贴双眼皮贴会导致眼皮逐渐... 周常青│北京大学第一医院 2019/09/24播放(59867)
眼皮松弛是年龄增加而逐渐出现眼皮的松弛，有先天性因素、后天性因素。经常贴双眼皮贴会导致眼皮逐渐...
周常青│北京大学第一医院
2019/09/24播放(59867)
随着年龄增长，人眼睑周围皮肤会出现生理性衰老松弛，这是生理规律，不可逆。但也有方法能使松弛眼皮... 肖潇│西安市中心医院 2021/10/08播放(82259)
随着年龄增长，人眼睑周围皮肤会出现生理性衰老松弛，这是生理规律，不可逆。但也有方法能使松弛眼皮...
肖潇│西安市中心医院
2021/10/08播放(82259)
皮肤松弛主要由于皮肤当中含水量，还有胶原蛋白含量减少所引起，想要紧致松弛的皮肤有以下多种方法：... 吴剑波│武汉大学中南医院 2021/03/31播放(95518)
皮肤松弛主要由于皮肤当中含水量，还有胶原蛋白含量减少所引起，想要紧致松弛的皮肤有以下多种方法：...
吴剑波│武汉大学中南医院
2021/03/31播放(95518)
患者孕娠或者肥胖后，腹部皮肤变得松弛、下垂，可以通过以下几点紧致皮肤：1、运动、... 邓健│广东省人民医院 2021/06/28播放(94044)
患者孕娠或者肥胖后，腹部皮肤变得松弛、下垂，可以通过以下几点紧致皮肤：
1、运动、...
邓健│广东省人民医院
2021/06/28播放(94044)
"孕期肚皮出现阵发性发紧、发硬，属于生理性的表现，是假宫缩所引起。这种宫缩的特点就是持续时间不固定，间隔时间也不固定，而且孕妇不感觉到明显痛感，休息以后假宫缩就会消失，这种情况不需要治疗。胎儿在生长发育的过程中在宫腔活动，可能刺激子宫，导致子宫挛缩，出现肚皮发紧、发硬的感觉。另外，也可能是受外界刺激后出现子宫收缩而引起的类似症状，都属于生理性的表现。如果不舒适较为明显，可以用双手托起下坠的腹部，可以减轻肚皮发紧、发硬的不适。如果在怀孕期间出现肚皮发紧、发硬，伴有疼痛，考虑是流产或者早产的先兆，要及时到医院检查，明确病情后尽快治疗。"
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/12/07收听(74186)
"肚皮松弛时，所有运动或者是所有能使腹肌用上劲儿的运动，不管是下肢也好，就是像瑜伽，所有健身可行的跑步，都可以作用到腹肌，所有带有腹部运动，就是能用上劲的所有的锻炼，都可以增强这种弹性，使肌肉更紧致。临床上可以去脂，脂肪堆积也会显得松弛，去脂激光仪器也可以使腹部紧致、脂肪减少，还有射频，有一个热的作用，使表皮也有一些紧致，刺激下面的胶原增生，所以这是一个综合的、不同层次的，腹部的这些组织不同的收紧，这样整体的才有紧致的效果。"
杨秀敏│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/03/29收听(33519)
"女性在分娩之后出现肚皮松弛的现象，建议在产褥期结束以后，到正规有资质的医院看专业的医生来检查是否是腹直肌分离，如果通过专业的医生诊断为腹直肌分离，那就需要做腹直肌分离的治疗。产妇产后也要适当的进行运动，通过促进腹部恢复的运动或产后瑜伽来促进腹部的塑形。另外，产后也要避免进食过多高热量的食物，要均衡营养，这样既能保证营养均衡摄入，又不会使身体发胖。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/09收听(78133)
"减肥后肚皮的松弛可以通过自己调养的方法，或用医疗的手段来进行解决。自己调理的方法，包括穿紧身塑身服和局部按摩，从而起到松弛缓解的作用。使用医疗方法一般是选择腹壁整形手术，通过腹壁整形，将腹壁多余的松弛皮肤和软组织予以祛除，然后进行精细的缝合，这样的效果最理想，但是手术会有部分风险、疼痛以及并发症。具体选择什么方法，就看患者需要将松弛解决到的具体的程度来决定。"
曹进军│湖南省中医药研究院附属医院
2023/03/22收听(10854)
"引起肚皮松弛的原因比较多，有的是因为怀孕分娩之后，腹壁出现了松弛。还有的是由于原来比较肥胖，通过迅速的减肥，这样皮下的脂肪快速的减少之后就会出现皮肤松弛。这种情况一方面可以加强腹部的锻炼，锻炼腹肌可以减少肚皮的松弛。另外局部还可以进行一些按摩，比用橄榄油、精油等按摩，这样也可以促进皮肤的紧致，减少肚皮的松弛。另外也可以采取一些医美的方法，比如使用热拉提或者热玛吉射频治疗，通过刺激皮肤皮下的胶原增生重塑，导致皮肤的紧致，控制肚皮的松弛。比较严重的还可以通过手术的方式切除一部分多余的肚皮，当然这有一定的创伤和风险。"
2020/07/02收听(49005)
"产后出现肚皮松弛的情况，可以通过适当的锻炼，还有饮食的控制来进行恢复。出现肚皮松弛是因为在怀孕的时候，肚皮随着子宫的增大而明显的扩张，到怀孕晚期，肚皮的扩张情况几乎也达到极限，而且很多情况下会长妊娠纹。控制好饮食，产后避免暴饮暴食，适当多吃蔬菜，吃高蛋白、低热量的食物，对肚皮的恢复也有帮助。当胎儿娩出之后，肚皮的弹性无法恢复到孕前的状态，就会导致肚皮松弛。在产后可以通过仰卧起坐、腹壁肌肉的锻炼等等，来使肚皮的松弛度有所改善，逐渐恢复。通过运动来锻炼恢复，一般效果最好，但是需要一段时间，不会立竿见影。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2021/06/18收听(31319)
"产后肚皮松弛的原因如下：第一个原因，在妊娠期间由于孕激素和雌激素的影响，体内内分泌环境的改变，会使血容量增加，皮下有水肿等现象发生，是造成腹壁松弛的第一个原因。第一个原因，在妊娠期皮下脂肪的堆积，会使腹壁松弛。第三个原因，最重要的原因，在妊娠期受体内松弛素的作用，会使腹直肌等腹部的肌肉群肌纤维伸展、松弛。上述三个原因导致产后腹壁松弛，血容量通常在产褥期就可以完全恢复正常，多余的水分代谢掉。脂肪的堆积和腹直肌肌肉群的功能锻炼，首先需要做适当的体育运动和腹部合理的按摩，通常在产后第二周开始用温和的按摩油，比如橄榄油、杏仁油等，每天对腹部进行按摩，使多余的脂肪燃烧掉。建议在产褥期以后42-56天开始做针对性的体育锻炼，包括瑜伽、体操等，有利于恢复体型、改善腹部肌肉的紧致程度。在饮食中要注意避免吃脂肪或糖分过高的食物，以免引起营养过剩，导致脂肪堆积。通常情况下产后合理的运动，腹壁的松弛会在产后六个月左右逐渐恢复到孕前的状态。"
王少为│北京医院
2020/05/22收听(21093)
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