适当的喝苹果醋，有一定减肥功效。因为苹果醋当中含有一定量的醋酸，能够很好的促进胃肠道消化液分泌，在提高脾胃运化功能方面有积极作用。
当脾胃功能运化的能力提高，就能使摄入食物当中含有的能量不在体内蓄积，有助于维持机体能量负平衡，对于促进减肥有积极作用。
适当喝苹果醋并不会引起过多能量进入到体内，因此不会导致能量正平衡，促进脂肪分解，起到减肥的作用。苹果醋还能刺激口中津液生发，进而能缓解在减肥过程当中容易出现的口渴、口干、咽喉不适等不良表现。
当使这些不良表现发生率下降的时候，就能使减肥的痛苦感下降，进而能够在比较舒适的环境下进行减肥，各项措施容易落到实处，提高减肥效果。
