高压116mmHg，低压64mmHg，为正常血压水平。如果平时无高血压性疾病，监测血压为116/60mmHg，说明血压比较理想，可以继续保持此状态。如果既往有高血压性疾病，同时在做生活方式干预或药物治疗，说明治疗有效，可继续保持，使血压得到有效控制。

高血压是以家族遗传为背景的多基因遗传性疾病，同时也是生活方式等后天因素触发的综合性血压异常。对于此种高血压预防，除无法预防遗传背景外，后天生活方式干预通常占有重要地位和作用，其中包括低盐低脂饮食、改善情绪和心理应激、规律作息、戒烟、避免酗酒等。

此外，对于高血压、心脑血管疾病其他危险因素，包括糖尿病、高脂血症等也要予以关注。只有将心脑血管疾病所有危险因素均控制良好，才会降低心脑血管疾病远期风险，以及患冠心病、心衰、肾衰的风险。