首都医科大学附属北京安贞医院
中医理疗科
手机浏览
泡脚是一种常见的去除疲劳或者养生办法，民间常用。用温热的水泡脚，可以促进血液循环，有一定保健作用，艾草是一味常见中药，多见于江浙，湖广等地区，这样地区本身比较潮湿，艾草具有祛湿散寒、祛除蚊虫等作用。
用艾草煮水泡脚，除了泡脚功效以外，可以增加祛湿散寒作用，艾草煮水泡脚，可以用于辅助治疗寒湿引起的疾病，比如腰腿疼、老寒腿、痛经等病人用艾草煮水泡脚，可以有一定辅助作用。
分享:
"艾叶煮好之后泡脚可以起到温经的作用，脚是离人心脏最远的位置，这样循环就不会很好，因为属于末梢，因此在脚上有很多末梢微循环的障碍，比如人容易出现脚肿，就是水液代谢不好的表现。温热的刺激能够扩充血管，让血液的流速增加，从而带走局部的代谢产物，因此温热的水本身就起到温经的作用，加上艾叶更能够起到温经散寒的作用，但是有的人是对艾叶过敏的，对艾叶过敏的人是不能够用艾草泡脚的。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/10/09收听(55207)
艾叶主要作用是温经止血、散寒止痛，一般泡脚是取散寒止痛作用。本法一般适合于阳虚内寒引起的症状，比如经常吃冷饮寒凉，会导致脾阳虚。临床可见腹胀，食欲不振，腹痛喜温喜按，大便清稀，四肢不温，肢体困重，周身浮肿，小便不利，妇女白带量多，异味不大，最适合艾叶泡脚。若腰膝酸软而痛，怕冷或妇女宫寒，泡脚也是不错的选择。关节炎如果痛有定处，得热痛减，遇寒痛增，也可以泡脚。如果关节疼痛，局部红肿，得冷稍舒，且有口渴心烦，是湿热下注引起的，禁止艾叶泡脚。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/05/07收听(17715)
"要了解艾草泡脚的功效，先要了解一下艾草本身的作用。艾草是一味中药，它的性味是辛温的，它的功效是能够散寒止痛、温经止血，可以治疗少腹冷痛、女性痛经、宫寒不孕，以及妊娠之后胎动不安等虚寒类的疾病，所以睡觉之前用艾草泡脚的话，泡脚的时间也会相对较长一点。因为用热水再加上艾叶本身的温热效果，可以起到很好的温通经络的功效，通过身体微微出汗可以去除体内的寒湿之气。在睡觉之前热水泡脚，一般是泡20分钟左右，这样同时也能放松人体的精神，能够更好地促进人的睡眠，所以每天晚上可以用艾草来泡脚，并且在泡脚的时候可以加上适量的红花，能起到很好的温经通络、散寒止痛的效果。"
赵斐│日照市人民医院
2020/04/10收听(47315)
艾草即艾叶，作用与针灸作用相同，具有温经、散寒、通络的作用，水煮十分钟即可进行足部的泡浴。可以... 马立新│北京中医药大学东直门医院 2018/06/13播放(80532)
艾草即艾叶，作用与针灸作用相同，具有温经、散寒、通络的作用，水煮十分钟即可进行足部的泡浴。可以...
马立新│北京中医药大学东直门医院
2018/06/13播放(80532)
艾叶是特别常用的中药，多数的时候用来做艾条或者做艾绒，然后进一步的用灸法。常说的中医针灸其中灸... 叶霈智│中国医学科学院肿瘤医院 2019/12/21播放(96307)
艾叶是特别常用的中药，多数的时候用来做艾条或者做艾绒，然后进一步的用灸法。常说的中医针灸其中灸...
叶霈智│中国医学科学院肿瘤医院
2019/12/21播放(96307)
艾草泡脚的主要功效是温阳。它的功效主要是通过艾草本身加上热水的作用浸泡足部，来治疗或者预防疾病... 霍则军│北京大学第三医院 2018/11/01播放(60974)
艾草泡脚的主要功效是温阳。它的功效主要是通过艾草本身加上热水的作用浸泡足部，来治疗或者预防疾病...
霍则军│北京大学第三医院
2018/11/01播放(60974)
"用艾叶泡脚首先起到了温通经脉的作用，本身泡脚用的是温热的水，就有活血化瘀、扩张血管的作用。在温热的刺激下，毛细血管是扩张的，里边的流速是增加的，艾叶的外用能够增加扩张血管的作用，促进血液的流动，因此可以起到温经通络的作用。另外艾叶泡脚对于脚部皮肤的真菌感染起到了一定的治疗作用，有抑菌的作用。另外可以起到避免蚊虫叮咬的作用，因为艾叶里面的挥发油，蚊虫是害怕的，所以一般有这样的作用。泡脚的浓度不宜过高，过高之后怕有些人对艾叶刺激皮肤的作用比较敏感。另外水温不宜过高，泡的时间不宜过长，特别是有心脏病或者糖尿病的病人更要特别的小心。"
2020/07/22收听(65748)
艾草是一种草药，具有杀菌、抗病毒、抗过敏、加强人体免疫力的功能。外用可以祛湿止痒，以治疗皮肤瘙痒，在中医保健中经常应用。艾草泡脚的功效，主要是通过艾草本身加上热水的作用，浸泡足部，治疗和预防疾病。热水艾草泡脚后，可促进足部皮肤血液循环，对人体非常有好处。一般艾草泡脚在冬天比较好，但是对于体质比较虚弱的人，夏天也适宜。长期坚持用艾草泡脚，可以去除脚气以及止痒，泡脚的时间不宜过长，一般15-30分钟即可。泡脚时血液会流向下肢，脑部容易出现供血不足，有心脑血管疾病的患者，老年人如胸闷、头晕等要暂停泡脚、多休息。
汪晨│中日友好医院
2020/04/25收听(22181)
"月经期不可以用艾草泡脚。艾草是温热的药物，用它泡脚可以温通经络。在月经期，女性会因为用艾草泡脚而出现月经量增大，导致气血两亏，同时容易诱发阳气亢盛，出现上火的症状，出现口腔溃疡、口干、鼻干、咽干一系列的症状，所以不要在月经期用艾草进行泡脚。在月经期之外，应用艾草泡脚可以改善人体的循环，可以缓解妇科疾病的症状，比如痛经、月经不调都可以，甚至治疗妇科疾病。但是在月经期，不要用活血的药物，这样才能是健康的。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/11收听(10581)
"通过中药艾草泡脚可以改善体质，功效是祛除体内寒邪、促进血液循环，还可以抗病毒、抗细菌，增强人体的免疫力等等。通过艾草泡脚，具有的功效是治疗脚部的相关疾病，像脚气、脚癣，都可以进行辅助治疗。也可以针对于气血循环差、循环障碍出现的供血不足，像脑供血不足，还有轻度的冠心病，也可以进行辅助调治。临床上通过艾草泡脚，可以适当的增加其他药材，比如增加红花，可以更好地改善患者双下肢的静脉曲张、末梢神经炎等等相关的症状，对于脚麻、脚痛，效果也很理想。临床上对于艾草泡脚，最好在医生的指导下进行。"
2019/11/22收听(46276)
艾草泡脚对身体具有相应益处，包括排毒、调理、疏通经络，具体如下：1、排毒：泡脚可... 霍则军│北京大学第三医院 2021/06/24播放(57899)
艾草泡脚对身体具有相应益处，包括排毒、调理、疏通经络，具体如下：
1、排毒：泡脚可...
2021/06/24播放(57899)
艾草泡脚出汗，是身体毛细血管扩张、血液循环加速的结果。正常情况下只要使用热水泡脚就会出汗，是由... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2021/07/06播放(79276)
艾草泡脚出汗，是身体毛细血管扩张、血液循环加速的结果。正常情况下只要使用热水泡脚就会出汗，是由...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/07/06播放(79276)
艾草苦辛温，归肝脾肾经，有温经止血，散寒止痛的作用。素体阳虚或年高体衰，久病及肾以及房劳过度，会导致肾阳虚衰。临床可见腰膝酸软而痛，畏寒肢冷，尤其下肢为甚，妇女可见宫寒不孕。艾草熬水泡脚可以温暖下焦，长期坚持对于上述症状有缓解作用。如果下肢冷且舌红，是火郁导致的，禁止艾草泡脚，否则越泡脚下肢越冷。常吃生冷瓜果会损害脾阳，出现腹胀，如果舌淡是可以艾草泡脚的，如果腹胀、舌红，是湿热导致的，也是不能用艾草泡脚，否则会引起舌更红，湿热胶结难化。
2019/05/19收听(44173)
艾叶泡脚和艾草泡脚功效基本是一样的，作为普通的人群来讲没有任何区别。艾叶和艾草本身就是一种植物，只是部位不同而已。艾叶和艾草泡脚可以使人体的血液循环明显改善，可以通畅经络，使气血通畅，对人体的健康都有非常大的益处。通过泡脚可以去除体内的寒气，辅助治疗一些人体的相关疾病，比如脚臭、脚气、湿疹、末梢神经炎、静脉曲张、手脚麻木、关节疼痛以及类风湿、风湿等引起的关节肿胀，还有呼吸道疾病，比如气管炎、慢性支气管炎，这些都具有一定的治疗意义。通过艾叶或者艾草来进行泡脚，使人体的身体健康。
2019/07/02收听(50588)
"艾草，又叫艾叶，它是一种中药，性温偏燥。用艾叶泡脚，它的作用主要有：1、祛寒，可通过艾叶泡脚治疗足部的发凉、麻木、疼痛。可治疗外感风寒型感冒，缓解流清鼻涕、咽喉疼痛、全身酸痛等症状；2、可通过艾叶泡脚，达到散虚火的作用；3、可以治疗皮肤病，如湿疹引起的皮肤渗出，皮肤瘙痒等。这些疾病用艾叶泡脚都能取得比较好的效果，因此艾叶泡脚还是很不错的。"
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/07/28收听(81833)
艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。用于吐血、衄血、崩漏、月经不调、胎漏下血、少腹冷痛、宫寒不... 高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院 2019/10/25播放(97308)
艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。用于吐血、衄血、崩漏、月经不调、胎漏下血、少腹冷痛、宫寒不...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/25播放(97308)
"艾草泡脚有很多的好处，具体有以下几点：1、可以去除脚癣、脚气、湿疹，对于治疗脚臭也有一定的好处。2、可以改善相关的血液循环，特别是脚部的末梢神经，使其症状得到好转，比如平时的脚麻、脚肿都可以好转。3、可以预防一些疾病，比如感冒、气管炎，通过艾草也可以治疗所谓的风湿痹痛。4、艾草泡脚对于神经官能症、失眠的患者，效果也很好。"
2018/11/29收听(27925)
"用艾草进行足浴没有太多的副作用，主要是要小心泡脚水的温度以及浸泡的时间。再有就是艾叶生性辛温，湿热症的以及阴虚发热症的患者不宜使用热性的药物，只要是注意这个就可以。足浴是一种非常有效的保健方式，脚是离心脏最远的部位、末梢的循环，也就是末梢的微循环容易出现循环不畅的现象，进行温热的足浴可以有效的改善局部的供血，增加血液的流速，提高局部基础血液的通透性，对这些都是有提高的。 "
2020/05/29收听(47634)
"用艾草泡脚的方法非常简单：首先，就是做泡脚前的准备，可以取适量的艾草，也可以根据水量的多少决定艾草的剂量，水放的比较多，艾草可以相对的多放，否则就可以少放。其次，可以取适量的艾草，用温开水浸泡20分钟左右，等温度适宜时就可以泡脚。用艾草泡脚主要具有温经通脉、活血化瘀的功效，同时还具有一定的抗菌、消炎的作用。对于常见的细菌，比如大肠杆菌、痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌，甚至对真菌也有一定的抑制和杀灭作用，每天晚上泡脚10-20分钟，时间不宜过长。"
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2020/03/23收听(63753)
艾草泡脚是一个很好的养生项目，可以温阳驱寒促进脚部的血液循环、祛除疲劳、改善睡眠等。艾草泡脚可不可以天天泡，我们认为最好不要天天泡，一般艾叶泡脚的频率大概是每周2-3次即可。为什么不要过于频繁，因为艾叶泡脚本身就可能会将虚火、寒火往下引，头面部可能会引起气虚血、供血不足，就可能引起头晕、头痛以及脑供血不足等不适。所以，最好不要天天拿艾草泡脚每周2-3次即可，同时艾草泡脚的时间最好不要超过半个小时。
疏欣杨│中日友好医院
2020/06/26收听(87093)
北京朝阳医院 曲丹妮
播放次数：6.91万
北医三院 李圆
播放次数：4.27万
湘雅三医院 张婷
播放次数：4.03万
播放次数：4.98万
