长时间低头伏案地工作，可能是现在很多白领面临的问题，有的时候会影响眼睛，比如出现视物不清、视物模糊、眼睛疼痛等现象，也有的人会出现头痛、头晕、恶心、呕吐，或者是心慌、心悸的情况，这类现象可能是颈椎导致的，可能与颈椎长时间地处于低头姿势下有关。

长时间低头工作以后，颈椎的肌肉会疲劳，部分情况下可伴随骨质增生现象，这类增生物质可刺激交感神经，产生一系列各种各样的一些症状，这类症状多数与颈椎长时间地处于低头姿势下有关。当了解此因素后，在长时间地低头工作当中，建议适当地进行休息，比如工作一段时间后起身进行活动，多抬头、少低头，并用手按压颈椎局部的肌肉，观察是否有僵硬感，并适当的进行热敷、理疗、按摩。这类方法都能够较好的改善局部症状，具有一定的治疗效果，多数在1-2周症状会逐渐地缓解，当症状没有缓解的迹象时，可以到脊柱外科门诊，拍片进行进一步的检查。