固元灸有壮阳的作用，但单纯依靠固元灸并不能快速壮阳。固元灸只是艾灸的一种，可以培补元气，所以称为固元灸。

艾灸主要的作用是温中补虚、温经通络、活血化瘀、消肿止痛，还可以滋补肝肾、养生保健，固元灸只是发挥了温中补虚的功效。

因此，固元灸的使用与普通艾灸的使用相同，每周艾灸2-3次，每次艾灸的时间在半个小时左右，就可以起到温中补虚、温养经脉、温补元气的作用。

如果每天都艾灸，而且每次艾灸超过1个小时，温补的作用并不能达到叠加，而且还会造成口干、咽干、眼睛发干等上火症状，上火后温补的效果也会大打折扣。