睡前喝纯牛奶是否会发胖，应根据不同情况分析，具体如下：
1、适量喝：如果患者喝适量的纯牛奶，不会引起较多能量进入体内，能较好保持身体整体上的能量负平衡，促进脂肪的分解和代谢，对避免肥胖的发生，均有积极作用。而且在睡前喝适量的纯牛奶，还能为机体补充一定量的优质蛋白质，能为人体肌肉的合成，提供丰富的原料。当肌肉变得比较发达，可以提高身体基础代谢率，如果患者在睡前喝完纯牛奶之后，有一定量的活动，比如适当跑步，能有效消耗牛奶当中含有的能量，此时不会引起肥胖的发生；
2、过量喝且添加糖分：如果患者在睡前喝大量的牛奶，或者喝牛奶时为增加口感，往牛奶中添加糖分，会使得牛奶当中含有的能量，积少成多进入体内，此时就会造成肥胖的发生。
