天津市第三中心医院
骨科
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经常侧身睡能否将扁头睡圆，要根据具体情况进行分析，如下：
1、如果是婴儿，在颅骨囟门还没有闭合时，通过改变睡姿能够改变头型。因为此时不仅囟门没有闭合，而且骨质比较软，所以头颅形态可塑。当改变睡姿后，头颅便会逐渐变成圆型；
2、对于囟门已经闭合的儿童，甚至成人，如果头型比较扁，此时无法再通过侧睡改变头型。因为此时囟门已经闭合，同时骨质也比较坚硬，所以通过改变睡姿不能改变头颅的形态。
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"对于宝宝是否可以侧身睡，答案肯定，可以侧着身子睡。对于宝宝来说，比较常见的睡姿有仰卧睡，就是平躺，另外是侧卧式，也就是左右侧着睡，还有就是趴着，也就是俯卧睡。这几种睡姿对孩子都没有问题，都是正常、合理可接受的睡姿，所以对宝宝来说可以侧身睡。当然各种睡姿各有优缺点，所以可以根据情况适当调整，但无论采用哪种睡姿，一般对脏器发育等等都没有太大的影响。如果侧身睡，要注意一下注意床品不要太软，以免孩子变成俯卧之后容易整个头埋到床里面，可能会有发生窒息的风险。另外，在孩子头部周围，也不要放很多填充或者毛绒的玩具，有可能会增加孩子窒息的风险。除此之外，一般问题就不太大，平躺睡、侧着睡或者趴着睡都可以。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/03/01收听(86690)
在临床上经常会见到这类病人，喜欢侧卧时，尤其是喜欢用手支着头时，长时间睡着后，手压着自己，感受... 冯莉│中南大学湘雅医院 2023/04/24播放(85025)
在临床上经常会见到这类病人，喜欢侧卧时，尤其是喜欢用手支着头时，长时间睡着后，手压着自己，感受...
冯莉│中南大学湘雅医院
2023/04/24播放(85025)
"一侧肋骨骨折的病人可以向健侧卧位睡觉。但是如果患者有双侧的肋骨骨折，则不建议病人侧卧。因为侧卧时挤压骨折的部位，可导致明显的疼痛，甚至造成骨折的移位。骨折的挤压也可能使骨折端的愈合减慢，引起骨折端的不愈合或者愈合时间的延长。因此，肋骨骨折患者是否能够侧睡，主要看肋骨骨折的部位以及严重程度。如果是单侧的肋骨骨折可以尝试健侧卧位，但是如果双侧肋骨骨折，则建议采取平躺方式。肋骨骨折以后，可以采用多头带、胸带或者腰带进行外固定治疗，限制胸廓的活动，避免咳嗽等动作。肋骨骨折在4-6周后疼痛可大部分缓解。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/02/09收听(38494)
"肋骨骨折的病人看主要在于是哪一边的肋骨骨折，才可以判断是否可以侧身睡觉。如果病人是一侧的胸壁肋骨骨折，此时是可以侧卧睡觉。如果病人双侧的胸壁都发生肋骨骨折，此时病人是不建议侧卧睡觉，因为在侧卧的过程中，特别容易挤压到肋骨，会使骨折处受到严重的压迫，导致骨折移位或者造成更严重的伤害，会引起明显的疼痛。所以是否能够侧卧睡觉，建议患者在医师的意见下选择睡觉方式。肋骨骨折的病人在睡觉过程中，不建议老是翻身，因为可能在翻身过程中加重病情。如果骨折处出现发炎、肿胀的状况，可以适当的服用布洛芬等消炎镇痛的药物，手术过后要时常到医院进行复查，确保骨折良好恢复。"
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/10收听(48654)
通常婴儿可以侧身睡，包括左侧卧位或右侧卧位，主要原因如下：1、避免呛奶：部分3个... 肖娟│北京协和医院 2021/07/04播放(50693)
通常婴儿可以侧身睡，包括左侧卧位或右侧卧位，主要原因如下：
1、避免呛奶：部分3个...
肖娟│北京协和医院
2021/07/04播放(50693)
顺产后的睡姿没有特殊的要求，在阴道分娩的时候，可能 李旻│北京医院 2022/06/07播放(92924)
李旻│北京医院
2022/06/07播放(92924)
"婴儿需要侧身睡，原因主要在以下几个方面：1、建议孩子的睡姿应当是仰卧位、左侧卧位、右侧卧位交替的进行，因为只有这样头型才会是比较圆润，孩子的头型在一岁之内都没有固定，所以要几个方向来回变换者来进行睡姿，以保证的孩子拥有比较漂亮的头型。2、由于有一些孩子在生后2-3个月的时候，胃上部贲门括约肌发育不成熟，所以非常容易出现呕吐、吐奶的现象，对于这些孩子也建议要侧身睡，以免吐奶的时候奶呛入呼吸道，而引起窒息或者吸入性肺炎的问题。"
2021/03/08收听(36308)
通常情况下落枕之后，如果平躺颈部不疼而且可保证睡眠，患者可选择平躺；如果侧卧颈部不疼，可选择侧... 李力卓│首都医科大学宣武医院 2021/06/07播放(51745)
通常情况下落枕之后，如果平躺颈部不疼而且可保证睡眠，患者可选择平躺；如果侧卧颈部不疼，可选择侧...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2021/06/07播放(51745)
"针对于儿童睡扁头的情况，可以采用下面的纠正措施：首先，让儿童改变睡姿，可以让儿童向左侧、右侧轮流的侧卧睡，这样会慢慢的纠正儿童睡扁头的情况，尤其是针对6个月之内的儿童，效果更加的明显；其次，让儿童多趴着玩耍，因为儿童如果长时间躺在床上，通常会造成睡扁头。要让儿童清醒的时候，多趴着在床上玩耍；最后，要及时给儿童补充维生素D以及钙剂，因为儿童发生维生素D缺乏性佝偻病以后，通常会引起头骨的软化，从而引起睡扁头。在给儿童及时的补充维生素D以及钙剂以后，就会改善儿童睡扁头的症状。"
司振阳│南京市中医院
2020/05/20收听(57909)
腰痛的病人应该采用平躺睡，采用平躺睡能够使腰部紧张、痉挛的肌肉放松，有利于恢复腰椎的生理曲度，有利于突出的髓核还纳。如果采用睡硬板床，腰部垫枕、垫腰枕或者是普通的睡枕都可以，这样更有利于恢复腰椎的生理曲度，使突出的椎间盘得到还纳，紧张、痉挛的肌肉得到松弛，有利于缓解病人的腰痛和坐骨神经痛。但一般开始的时候病人采用平躺睡不能坚持太久，可以在平躺睡的同时结合左侧或右侧睡卧一小段时间，这样不至于采用平躺睡的时候腰腿疼痛难受加重，这样也是可以的。
郭会卿│河南省中医院
2020/07/28收听(56236)
在落枕后，采取平躺睡或者侧卧睡皆可。落枕主要由于颈背后部肌肉的痉挛，所以应该注意保暖，不要受凉... 纪泉│北京医院 2023/05/18播放(94369)
在落枕后，采取平躺睡或者侧卧睡皆可。落枕主要由于颈背后部肌肉的痉挛，所以应该注意保暖，不要受凉...
纪泉│北京医院
2023/05/18播放(94369)
"落枕后最好平躺睡眠，不要侧身睡眠。其主要原因是落枕发生时病人会有颈项肌的痉挛，并且伴有持续性疼痛，颈椎会偏向于一侧，此时平躺睡眠，有利于使颈部肌肉的逐渐放松，促进颈部肌肉痉挛缓解。但是如果侧身睡眠，会加重颈部肌肉紧张，甚至使肩部肌肉痉挛不能得到缓解，因此病人会出现严重且剧烈的颈肩部疼痛、活动受限，不但不能使病情缓解，还会加重病情。因此，尽量在睡眠过程中不要选择侧身睡眠，平躺睡眠更适合落枕的患者。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/04/20收听(69243)
"人的正常颅骨是处于一种类椭圆形的形状，比较对称均匀。宝宝出生以后，颅骨的生长需要一个过程。刚刚出生的新生儿和婴儿期头颅的颅骨还没有完全钙化，因此颅骨较软，会随着外界的形状而造成颅骨的变形。如果长期处于一种体位，颅骨的局部长期不变的受压，那么颅骨就会造成不规则的变化。一旦出现这种情况，就要家长适当的调整婴儿的体位，因为新生儿和小一点的婴儿没有自主的翻身和滚动能力，所以，要家长给予调整体位。另外，宝宝的枕头也很重要，如果枕头过硬，会对颅骨的生长，局部的骨骼产生压迫。所以，要调整枕头的硬度和高度。一旦发现颅骨变形，扁平的一侧就要减少受压的次数，适当用手轻轻地按摩，促进局部的血液循环，这在新生儿和婴儿早期有一定帮助。一旦进入幼儿或期儿童期以后，颅骨的生长基本定型，一旦出现变形，就难以纠正过来。"
王辉│锦州市中心医院
2018/06/14收听(16242)
"骨盆骨折是否能够侧身睡或者能够侧身睡的时间需要多长，必须要根据具体骨折的情况来决定。如果是单侧的骨盆骨折，也是属于稳定性骨折，那么早期也是可以做健侧卧位的侧身睡的，这样子就不会对患侧的骨折出现有压迫的情况。但是如果是骨盆的多发性骨折，两侧都有骨折的情况下，通常早期只能够平卧，一般必须要等到骨折完全长稳定的情况下，才能够侧身睡，如果正常恢复需要6-8周左右的时间。通常在侧身睡之前都必须要复查照片，如果看到有骨折线的模糊，并且有很明显的骨痂生长，那么就可以开始侧身睡都没问题。"
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/11/24收听(27033)
如果患者侧身睡，尤其是左侧卧位时心口有疼痛感，通常要考虑到心源性系统的疾病，例如冠心病、不稳定型心绞痛、心肌炎、心包炎、心脏的瓣膜病、先天性心脏病、肥厚型梗阻性心肌病、风湿性心脏病、高血压性心脏病，这些情况都会在左侧侧卧位睡觉时，有冠状动脉不同程度的压迫，造成心肌缺血、心肌细胞供血不足，这时就会有心前区的疼痛感。但是更换睡眠的体位后，疼痛感就会有所缓解。对于呼吸系统的疾病，例如各种因素导致的气胸，大面积的肺感染、胸膜炎，大面积的胸腔积液时，也会再侧身睡觉时压迫纵膈，压迫胸膜，导致心口疼痛的症状发生。对于消化系统的疾病，例如慢性反流性胃炎、胆汁反流性胃炎，也会出现侧身睡觉时心口疼痛的症状。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2020/04/17收听(67389)
"侧身睡头晕称为位置性眩晕或者变位性眩晕，是一种耳鼻喉科比较常见的疾病，多指由于特定的头位而诱发的剧烈眩晕，持续时间一般不超过一分钟，常伴有眼震、恶心、呕吐等。临床可分为良性阵发性位置性眩晕，简称BPPV和中枢性位置性眩晕两种，目前BPPV比较常见。主要好发于40岁以上的人群，女性多见，没有传染性。位置性眩晕容易发作，而且容易复发，既影响患者的工作，也影响生活，有时还会加重心理负担，而且眩晕发作之后容易跌倒，从而有造成外伤甚至骨折的风险，老年人和骨质疏松的患者应该更加重视。"
王琳│河南省人民医院
2020/05/05收听(66405)
扁头有可能睡回圆头。一般要在出生后6个月之内，头颅比较软，是头颅形成最佳的黄金时期，这时要给予... 沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院 2021/08/12播放(55203)
扁头有可能睡回圆头。一般要在出生后6个月之内，头颅比较软，是头颅形成最佳的黄金时期，这时要给予...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2021/08/12播放(55203)
孩子睡觉一定要侧身睡吗？孩子睡觉姿势没有一定的标准。有的家长感觉孩子头型不好，比如后脑勺偏高或者脑型不好可以变换体位，可以侧身睡，也可以直躺着睡，也就是仰卧睡都可以，没有固定的姿势。因为孩子睡觉很不踏实，很难固定一个姿势，可能会翻来覆去，侧卧位、仰卧位都有，体位不固定，所以孩子睡觉不是非要侧身睡。如果孩子吃奶时咳嗽、呛、吐的情况下建议侧身睡，因为侧身睡可以避免孩子呛奶时误吸。如果孩子咳嗽、呛奶、吐时仰卧睡，容易误吸到气管引起气管炎。如果孩子咳嗽或者咳痰、吐建议侧身睡。如果没有其他情况，孩子的一切情况都正常，采取什么体位都可以，不一定非要侧身睡。所以孩子睡觉时什么体位都可以，如果没有疾病，侧身也可以，仰卧也可以，体位可以来回变动，没有一定的姿势。
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/03/13收听(78302)
宝宝如果睡成扁头，需要了解宝宝所处的月龄，如果宝宝为3-4个月大小，由于宝宝的颅骨较软，骨骼的... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2021/08/06播放(99200)
宝宝如果睡成扁头，需要了解宝宝所处的月龄，如果宝宝为3-4个月大小，由于宝宝的颅骨较软，骨骼的...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/08/06播放(99200)
若孩子睡扁头，特别是大于3个月的孩子颈椎生理性弯曲已经出现，此时可以给孩子垫枕头，定型枕头，可... 沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院 2021/08/20播放(51185)
若孩子睡扁头，特别是大于3个月的孩子颈椎生理性弯曲已经出现，此时可以给孩子垫枕头，定型枕头，可...
2021/08/20播放(51185)
中日医院 施爱群
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北京医院 鲍世威
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北京医院 毛滢
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北京协和医院 黄钟明
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