北京大学第三医院
中医科
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女性身体寒气重，主要表现为以下几方面：
1、畏寒：在日常生活中，寒气重的女性穿衣与正常人相比较多，且处于寒冷环境下会出现不适症状；
2、发冷：寒气重的女性会自觉胃部、腹部、腰部及四肢关节等存在发凉感，即使外部环境温度较高，也可能会出现上述部位发凉的情况；
3、其他表现：部分寒气重的女性在食用冰西瓜、冷饮等过凉食物后，会出现腹泻、胃疼、痛经、月经异常等症状，均属于下焦受寒后的表现。若女性体内寒气不重，轻微受凉或食用冷饮，并不会引起脾胃或月经方面出现异常。
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"湿气寒气是一种非常可怕的现象，如果这种现象没有得到改善，对于身体各方面都是非常危险的，因为会导致四肢无力情况出现，可能会导致打不起精神，还有可能会导致肠胃受损，出现便秘的情况。所以，当身体有严重的寒气、湿气的时候，一定要想办法将其祛除，这样身体才能很快的好起来。首先，就是要好好的改善自己生活的习惯，平时要注意适量的运动，也可以通过运动，排出体内的湿寒气，而且运动，也一定要好好的坚持，才能看到效果。再有就是生活的环境，慢慢的改善，可以购买除湿器，这样生活的环境也会变的干燥起来，不会导致身体的湿气加重。最重要的就是保证空气的流通，饮食方面也是不能够缺少的，平时自己在家有时间，可以煮红豆的薏米汤，有助于祛除体内湿气。但是这种汤一定要坚持喝，才能看到效果。所以平时为了防止这种情况的发生，一定要养成良好的生活习惯。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/03/26收听(89775)
"身体寒气重可以艾灸大椎、中脘、神阙、关元、命门、足三里、局部阿是穴，即哪疼痛灸哪。身体哪里感觉寒凉，就应该是施灸的穴位。穴位可以算是一个整体的调整，通过艾灸可以温阳驱寒、提高正气、补气血。艾灸具有活血化瘀、舒筋通络、温散寒邪、活血止痛、补中益气、温阳补虚、排毒消瘀、防病保健、延年益寿等功能，临床调理体寒，可采用艾条温和灸或隔姜灸，每个穴位15分钟左右，使用艾灸罐、艾灸盒要适当延长时间，一定要根据年龄、体质不同调整好时间。"
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2021/06/22收听(26487)
"身体湿气重浊，主要从起居、饮食和中药、身体运动几个方面综合调理。首先在起居方面，要避免熬夜，这会加重耗伤身体的阳气，使寒湿在体内积留，症状加重。对于在饮食方面，要坚决的进行忌口，寒凉类的、海鲜类的或者生冷的瓜果要尽量少吃，多加小心寒凉类的摄入耗伤阳气。中药调理方面，考虑用温肾散寒、散寒利湿类的中药或者中成药，比如肾气丸、右归丸或者附子理中丸等，都能散寒祛湿，有的偏向于散寒的作用更明显，有的偏向于利湿的作用更明显，需要根据症状进行调看。增加身体的运动，增加正气散寒化湿。"
曲健│大庆市中医医院
2019/06/18收听(76961)
身体寒气重，艾灸的部位需要根据寒气重的部分决定。例如在体表，则灸体表部位。如寒气重是由脏腑阳虚... 丁宇│中国人民解放军总医院 2023/03/23播放(95729)
身体寒气重，艾灸的部位需要根据寒气重的部分决定。例如在体表，则灸体表部位。如寒气重是由脏腑阳虚...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/03/23播放(95729)
"体内的寒重其实就是阳气的不足，是阳虚的表现，比如出现畏寒，特别怕冷，只要冷风一冷就表现的特别明显，比别人要更怕冷。手足是凉的，特别是四肢的末端，手指头尖是凉的，出现口淡不渴，喜温喜暖，得热则缓的一些病症。另外，能够出现小便的清长，起夜，大便溏薄，比如胃不能受一点凉，吃一点凉、生、冷的东西，立刻就出现胃疼腹泻的病症。从面相看面色是黄白的，特别白，舌体是淡、胖，脉是沉、细、迟这样的表现，也可以见到病人乏力、气短，肢体的困重。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/31收听(83241)
体内寒气重，根据部位不同，症状也不同，具体如下：1、整体表现：主要表现是怕冷，例... 霍则军│北京大学第三医院 2021/06/25播放(56793)
体内寒气重，根据部位不同，症状也不同，具体如下：
1、整体表现：主要表现是怕冷，例...
霍则军│北京大学第三医院
2021/06/25播放(56793)
寒气重既有症状表现，也有体征特点，寒气重的表现有：1、怕冷，最主要的是不耐寒凉，... 刘宗莲│中国中医科学院广安门医院 2020/03/30播放(99628)
寒气重既有症状表现，也有体征特点，寒气重的表现有：
1、怕冷，最主要的是不耐寒凉，...
刘宗莲│中国中医科学院广安门医院
2020/03/30播放(99628)
"女性寒气重的症状可以表现为局部症状和全身症状，局部症状主要是以月经失调为主，表现为月经周期推后甚至月经停闭不行、月经量少、经行腹痛，或者月经来的时候伴随有腹泻、浮肿等表现，白带可以表现为量增多、质地清晰。此外，寒气重还可以引起女性不孕不育症或者产后身痛、产后发热等症状。全身症状主要表现为手足发冷、畏寒以及面色发青、发白，以上都是女性寒气重的典型表现。"
陈婕│江苏省中医院
2020/01/08收听(59422)
女性寒气较重，可通过饮食、运动，以及服用适当药物或采用传统的中医治疗方法进行调理，具体方式如下... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2021/09/03播放(74784)
女性寒气较重，可通过饮食、运动，以及服用适当药物或采用传统的中医治疗方法进行调理，具体方式如下...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/09/03播放(74784)
"身体寒气重，多属于外感六淫寒湿之邪侵袭，易引起实寒证，或饮食寒冷食物伤阳，寒湿内侵，易导致阳虚，多为脾肾阳虚。阳虚体质的人往往多表现为畏寒怕冷，治疗：温阳健脾，祛风散寒。首先生活调节，合理膳食，多吃水果蔬菜，如：羊肉、牛肉、枸杞子、红枣、桂圆、当归、肉桂、海虾、海参、淡菜、韭菜、狗肉、生姜等食物，避免受寒，保持大便通畅；规律起居，不要熬夜，戒烟限酒；适量运动，增强体质；艾灸温经散寒，用关元、神阙、肾俞，中脘，脾俞，三阴交，足三里等穴位；药物可以用附子理中丸、右归丸、良附丸等，温阳散寒。"
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/10收听(16708)
患者身体寒气重可以通过下列方法进行去除：第一点，艾灸的方法，这种方法非常快捷有效，可以通过艾灸相关的穴位和部位，像腹部以肚脐为中心，附近的穴位都适合进行艾灸，这样可以使人体的阳气快速恢复，也包括后背脊柱两侧的相关腧穴，都是艾灸的部位。第二点，通过中药方剂来进行改善，常见于一些温补还有温热的药物，像附子理中丸，女性可以考虑应用艾附暖宫丸等等。在方剂方向可以考虑用四逆汤，来在医生的指导下合理进行治疗。第三点，为了去除身体的寒气，也可以考虑通过运动的方式来进行，特别是进行四十五分钟以上的有氧运动，效果更好。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/27收听(90183)
正常人的体质各异，有的偏阴虚，有虚热，有的偏阳虚，身体寒气重，祛除身体的寒气，生活中有很多小妙... 叶海敏│湖南中医药大学第二附属医院 2018/12/21播放(95614)
正常人的体质各异，有的偏阴虚，有虚热，有的偏阳虚，身体寒气重，祛除身体的寒气，生活中有很多小妙...
叶海敏│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/21播放(95614)
俗话说十病有九寒，百病寒为先的说法。体内寒气重表现在不同的部位有不同的症状，主要包括以下几方面... 吉贞料│海南医学院第二附属医院 2019/08/15播放(81772)
俗话说十病有九寒，百病寒为先的说法。体内寒气重表现在不同的部位有不同的症状，主要包括以下几方面...
吉贞料│海南医学院第二附属医院
2019/08/15播放(81772)
湿气和寒气较重的患者，临床表现主要有四方面，具体如下：1、经络、关节、肌肉：寒气... 张维│中国中医科学院广安门医院 2021/04/02播放(91394)
湿气和寒气较重的患者，临床表现主要有四方面，具体如下：
1、经络、关节、肌肉：寒气...
张维│中国中医科学院广安门医院
2021/04/02播放(91394)
女性寒气比较重，可以吃具有温热特性的食物。比如 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/04/20播放(78488)
2023/04/20播放(78488)
寒气重分两种，阳气虚、阳气不虚，根据年龄、性别、体质都有差异。肺寒用甘草干姜汤，出自于伤寒杂病... 张久亮│中日友好医院 2020/03/09播放(71458)
寒气重分两种，阳气虚、阳气不虚，根据年龄、性别、体质都有差异。肺寒用甘草干姜汤，出自于伤寒杂病...
张久亮│中日友好医院
2020/03/09播放(71458)
体内寒气较重的症状，包括面色晄白、畏寒怕冷，四肢尤为明显，以及大便稀溏、完谷不化，指大便中夹杂... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/03/23播放(67237)
体内寒气较重的症状，包括面色晄白、畏寒怕冷，四肢尤为明显，以及大便稀溏、完谷不化，指大便中夹杂...
2023/03/23播放(67237)
"寒气重的患者一般会伴有身体的疼痛，以颈肩腰腿痛为主，患者会觉得平时腰膝酸软，颈肩背疼痛，在受凉之后全身的疼痛会加重，在加温之后疼痛会有所减轻，这种得温痛减的临床表现就是因为寒湿所导致的症状。患者可以采用艾灸的方法来驱寒散湿，因为艾灸是临床上能够祛寒湿祛，除寒气的非常好的一种疗法，通过艾灸疼痛的部位能够起到缓解颈肩腰腿痛的作用，每天可以对疼痛部位艾灸15~30分钟左右，此外还应该要注意保暖，必要时可以口服一些温阳散寒的中药来治疗症状。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/07收听(49111)
"寒气重一般是因为感受寒邪或者是体内阳气不足导致的一些临床症候，常见的原因有外感阴寒邪气或者是内伤久病阳气耗伤，或过服生冷寒凉阴寒内盛所导致的。寒症的主要的表现是有蜷物蜷缩、畏寒喜暖、面色晄白、周身清冷没有汗，口不渴、嗓子不干，或者是口渴喜热饮，也喝得不多，手脚凉、指甲青紫、头身疼痛、小便白、小便自利、大便溏泄、舌淡白或者是苔滑。这里面也包括了实寒证和虚寒证，实证的一般是因为感受寒邪导致，虚寒是因为阳虚。实寒证发病比较急，表现有怕冷、四肢凉、肚子疼或者是其他地方疼，不喜欢揉按，虚症的发病比较徐缓，畏寒肢冷、少气乏力，如果有疼痛喜揉、喜按。"
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/04/28收听(83312)
体内寒气重是阳虚寒侵所致，寒气太重的人会出现阳气不足，容易出现畏寒肢冷，腹痛怕冷，面色苍白，腹泻等症状，比较复杂多样。与平日里生活有很大关系，比如吃太多生冷的食物，居住的地方寒冷、潮湿，夏天爱吹空调，久而久之导致体内寒气过重。寒气是中医学的说法，西医没有寒气轻重这个说法。出现寒气重的现象可以前往正规中医院就诊，结合具体病症给予相应的祛寒治疗，也可以选择蒸桑拿、刮痧、拔罐以及吃些祛寒湿的食物治疗方法。
马希贵│淮安市妇幼保健院
2020/03/23收听(65825)
北医三院 王雪梅
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