首先要知道胸闷的原因，即病因。如果是冠心病、心绞痛引起，例如一活动就胸闷，休息下来很快缓解，此时很有可能为心绞痛。

如果医生确诊为心绞痛，或者既往得过心肌梗死，有明确的冠心病或者放入过支架，得过心梗处理过。对于明确了冠心病诊断的患者而言，其出现胸闷多有可能跟心绞痛有关。

此时发作时缓解心绞痛最有效的方法是减少诱发心绞痛的活动，例如跑步奔跑时出现心绞痛，建议暂时不要做特别剧烈的运动，减慢原有的活动强度，比如当快跑出现心绞痛，停下来站住休息后心绞痛会很快缓解，从诱因上去缓解心绞痛，其缓解效率最高，也最快。

当然也可以采用药物，当心绞痛发作时终止原有活动，很大程度能够缓解心绞痛，要想让心绞痛快速缓解，除了停止原有的劳力和活动以外，需要舌下含服快速扩张冠状动脉的药物。
另外让回心血流减少也会缓解心绞痛，例如将双下肢下垂，坐在床旁不要躺下，例如含化硝酸甘油，迅速扩张血管都是缓解心绞痛比较快的方法。