吃芭乐能否起到减肥的作用，要具体问题具体分析。影响减肥效果的因素并不与是否吃了芭乐有直接关系，而是与吃进来所有食物产生的能量与运动消耗能量之间，是否达到了负平衡有着直接的关系。如果在均衡饮食的前提下，并且能够严格控制其他过多食物的摄入，也养成了积极运动的习惯，适当地吃芭乐并不会引起过多能量进入体内，有助于保持身体能量负平衡，促进脂肪的分解和代谢，此时则能起到减肥的作用。
适当地吃芭乐还能够为机体补充一定量膳食纤维，膳食纤维能够吸水膨胀，增加饱腹感，避免吃进来其他过多食物，也有助于保持身体能量负平衡，促进脂肪的分解，提高减肥效果。但是吃芭乐一定要适量，如果不加节制地吃了过多芭乐，则会使得其中含有的能量积少成多，进入到体内，此时则起不到减肥的作用。
