艾灸可以祛除湿气，湿气在中医上一般称为湿或湿邪。湿来源有两个方面，一个是外来的湿邪侵入人体，另一个是内生的湿气，通常是脾胃运化能力弱，水液停于身体之内，化而成湿，聚而成痰，造成体内的湿气重，发于肌表，可看湿疹，手指间可看到小水泡。

艾灸主要的作用是温中补虚、健脾和胃、通经活络，可以强健脾胃，使脾胃的运化功能得以增强，脾胃消化、吸收、运化能力增强后，停留于身体的水湿会被代谢，从而祛除湿气。调理脾胃、增强脾胃功能需要一定的时间，通常仅艾灸2-3次无法达到效果。健脾胃、祛湿，通常会选择腹部穴位进行艾灸，隔天或者隔两天做一次，可以达到强健脾胃、祛湿消肿的作用。