首都医科大学附属北京世纪坛医院
疼痛科
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临床应用的物理止疼方法较多，主要有以下几种：
1、冲击波：治疗肌筋膜炎、腱鞘炎、跟痛症；
2、超短波：治疗骨关节慢性炎症引发的关节痛、软组织炎症；
3、微波：治疗颜面部发炎引起的神经痛；
4、中频：治疗肌肉痉挛、肌肉损伤引起的疼痛；
5、红外偏振光：治疗神经炎症、神经损伤引起的疼痛。
好的物理止疼方法建立在疼痛病因、病灶确诊的基础上，每种物理治疗手段，均有其严格的适应症，需选择适合自己病因的治疗手段。
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止痛的方法有很多种，可以使用止痛药物进行治疗。但是止痛药物分很多类型，根据疼痛的程度不一样，给予止痛药不一样。还可以使用一些物理的方法进行止痛治疗。一、止痛药物有非甾体抗炎药，比如阿司匹林、布洛芬、保泰松、罗非昔布等。二、中枢性止痛药，比如曲马多。三、麻醉性的止痛药，以吗啡、杜冷丁之类的阿片受体为代表药物。四、除了这些止痛的药，可以使用一些药熨，还有一些针灸以及感应电治疗进行止痛。上述这些是使用中医的外治方法。
袁庆玲│广西国际壮医医院
2018/11/27收听(37837)
止痛的方法有很多种：一、应用药物止痛，常用的可以应用非甾体类抗炎药止痛治疗，常用的有布洛芬、对乙酰氨基酚、尼美舒利、塞来昔布等药物。另外，如果非甾体类抗炎药效果不好，也可以应用中枢性的止痛药，常用的有曲马多、罗通定 、地佐辛，甚至是杜冷丁、吗啡等药物。二、如果是受伤而引起的，可以外用消肿止痛、活血化瘀的中药膏或者贴敷的药膏，常用的有三黄散、消痛贴膏、复方南星止痛膏等等。三、可以做些物理治疗，有很好的止痛效果，例如中频脉冲电治疗、超激光疼痛治疗仪等等。四、中医的针灸与推拿疗法，对一些疼痛也有很好的治疗效果。
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/09/11收听(97639)
物理降温的方法：一、冷湿敷，冷湿敷一般用于发热、体温不是特别高的患者，将毛巾放入普通冷水或冰水中浸湿，拧成半干，敷在患者的前额和腋窝、腹股沟等大血管部位。二、冰袋冷敷，将冰袋外面裹一层毛巾，放置在患者的前额。三、温水擦浴，适合于高热的患者，通过蒸汽和传导作用，促进机体散热，达到降温，一般是34度-36度的温水将毛巾浸湿，脱去患者的衣物，调节室温至21度-24度，然后用浸湿的毛巾按顺序进行全身的擦拭，边擦拭，边按摩，但是出疹子的小儿发热不宜用这种方法。四、冷盐水灌肠，通过灌肠的方式，既可以降温，又有通便的效果，但不适合家庭自行操作。
门光国│宁波市妇女儿童医院
2018/09/20收听(26490)
"物理降温可以采取以下方法：1、多喝热水。2、使用退热贴。3、用温热水给孩子泡澡。4、酒精擦浴，用35%-50%的酒精溶液擦浴，在擦拭过程中适当按摩，在大血管附近稍作停留，比如在腹股沟、腋窝等处，可以提高退热的效果。如在擦拭过程中出现寒战，面色苍白，呼吸的改变需要立即停止酒精擦浴。5、使用冰袋，将冰袋放在孩子的头部，腋窝以及腹股沟这些大血管走行的地方，冰袋不要直接放在孩子身体上，需要用干毛巾包裹后使用。"
晏霞│荆州市中心医院
2018/11/06收听(96156)
"物理退烧包括局部物理退烧和全身物理退烧。体温大于39°C时，可以局部物理退烧，把冷毛巾、冰块、化学制冷袋放在颈部、腋窝、腹股沟等地方，通过传导把体内热量散发出去，每次使用20-30分钟。如果体温大于39.5°C，可以用温水擦浴或者酒精擦浴，进行全身物理退烧。温水擦浴时用32°C-34°C的温水，酒精擦浴时用30°C、浓度为25%-35%的酒精擦洗，擦到手心、腋窝、肘窝、腹股沟、腘窝时，要稍微用力，重点擦洗，注意不能擦洗腹部、脖子后面、前胸心前区和脚底。婴幼儿、血液病病人发高烧，禁止酒精擦浴。擦洗时用轻拍的方式，不要摩擦，每次擦浴时间不要超过20分钟。擦浴时病人出现打冷战、脸色发白、呼吸脉搏不正常，要立刻停止擦洗。物理退烧后半小时复查体温，如果需要多次物理退烧，两次之间至少要有1个小时的间隔。"
潘永利│郑州人民医院
2019/02/11收听(54446)
"物理消肿的方法主要是选择冰敷，应用冰块用毛巾包裹之后敷于受伤的部位，尤其适合于外伤软组织损伤的急性期，伤后的72小时之内，通过冰敷的方法，能够明显缓解病人局部疼痛以及肿胀不适。热敷的方法是在伤后稳定期，通常是在伤后72小时以后，选择热毛巾温度控制在42℃左右，可以选择局部热敷，能够促进血液循环，具有消肿的作用，也有辅助止痛的功效。常见的物理消肿方法还包括将患侧的肢体抬高，尤其是有下肢深静脉血栓形成，或者血栓性静脉炎的患者，将双侧下肢抬高30度左右，能够明显的促进下肢静脉血液回流，改善局部疼痛以及不适的症状。"
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/06/16收听(23884)
"物理降温是临床上常用的退烧方法，比较常用的方法是温水周身擦拭，一般以儿童和老年人使用的比较多，一般不能用凉水。因为发烧时使用温水擦拭会促进皮肤血管扩张，增加皮肤的散热能力。擦拭的部位包括躯干、四肢以及颈部、腹股沟、腋下等。此外，还可以采用30%左右的低浓度酒精进行周身擦拭，使用酒精进行物理降温时，要避开头孢类抗生素。冰敷也是临床上常用的物理降温方法，冰敷的位置一般取前额、颈后、腋下、腹股沟等大血管处，需要用毛巾包裹冰块，每5分钟更换一下位置，防止皮肤的局部冻伤。此外，还可以用头戴冰帽、冷盐水灌肠等方法。对于中暑高热的病人，还可以将病人置于冰水浴盆中或者空调病房内进行降温处理。"
孔俊英│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/03/09收听(80649)
"物理退热的方法有很多种，常见以下几种：1、多喝水：通过水分的补充，就会出汗、排尿，就可以将体温降下来，就能退烧。2、保护躯干、暴露四肢：皮肤是散热非常重要的器官，要保护躯干，避免胸部、腹部受凉，而导致肺部或者胃肠道的功能不全。但是四肢的皮肤可以充分暴露，四肢皮肤的体表面积大，通过保护躯干、暴露四肢，通过四肢皮肤的散热和传导，也是物理退热非常重要的方法。3、温水擦浴、冰水敷额头、酒精擦拭大动脉：温水擦浴可以让汗腺、毛细血管扩张而散热。冰水敷额头可以降低额头皮肤的温度，降低通过这里的血流温度。酒精擦拭大动脉，也促进局部毛细血管扩张，打开汗腺，从而进行散热，让局部流经的血液温度降低。总而言之，多喝水、保护躯干、暴露四肢、温水擦浴、冰敷额头、酒精擦大动脉等，都是物理降温的方法。 "
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/03/23收听(32795)
所谓物理降血压，是指对高血压患者的生活方式进行调整，具体如下：1、戒烟限酒：虽然... 周恒│武汉大学人民医院 2021/07/13播放(64256)
所谓物理降血压，是指对高血压患者的生活方式进行调整，具体如下：
1、戒烟限酒：虽然...
周恒│武汉大学人民医院
2021/07/13播放(64256)
物理降温有如下几个方法：1、最常见的方法就是温水擦拭法，通常用温水在患者的额头部位，沿眉骨处擦拭到太阳穴，而后沿双侧的颈动脉擦拭下颌、双侧腋窝、前侧躯干，再接着擦前胸后背、双手心和双脚心，每日擦拭3次，每次擦10-15分钟，就能够起到物理降温的方法。2、但是上述物理降温法适用于体温不超过39.5℃的患者，如体温继续升高，持续体温高过39.5℃以上，可以用温水和温冷水或凉水进行擦拭。3、另外还可以用退热贴进行局部贴服，例如在头部、手心和脚心都可以用退热贴行物理降温的方法。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/25收听(15743)
"如果发烧，可以考虑物理降温，物理降温的时候要注意多喝热水，可以促进发汗，同时可以用热毛巾敷在额头、腋窝、腹股沟等位置，或者用酒精擦拭颈部、腋下、肘部、腹股沟等位置，也可以直接泡热水澡，达到散热的目的。另外，物理降温也可以考虑用冰块，用毛巾包裹以后，敷在额头、腋窝、腹股沟等位置。在做物理降温的时候，一定要注意不断的测量体温，不要再着凉，防止再次感染的情况，而且如果体温大于38.5度，可以配合药物治疗。"
陈常云│日照市中医医院
2019/03/15收听(37261)
退烧在临床上称为退热，物理退热常用... 徐京杭│北京大学第一医院 2023/04/12播放(94460)
退烧在临床上称为退热，物理退热常用...
徐京杭│北京大学第一医院
2023/04/12播放(94460)
"物理治感冒的方法，也就是说不用吃药可以缓解感冒症状的方法，有以下几种：一、多喝温开水。二、适当的运动，出出汗可以帮助血液循环。三、如果鼻塞厉害，可以用热蒸汽吸入鼻腔，可以缓解鼻塞的症状，也可以用清凉油或者薄荷膏外涂鼻腔的外面和内侧，也可以缓解鼻塞的症状。四、如果头痛明显，可以用冰袋冰敷额头。五、如果是风寒感冒引起的鼻塞、流清鼻涕、寒战可以煮红糖生姜水喝，而且可以用艾叶生姜煮水泡脚，也可以促进血液循环，缓解感冒的症状。"
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/06/22收听(62802)
物理退烧方法指毛巾冷敷或使用酒精擦拭。对于低烧或中度发烧可以用物理方法降温，而高烧可以应用药物... 汪雯│首都医科大学附属北京佑安医院 2021/04/19播放(51323)
物理退烧方法指毛巾冷敷或使用酒精擦拭。对于低烧或中度发烧可以用物理方法降温，而高烧可以应用药物...
汪雯│首都医科大学附属北京佑安医院
2021/04/19播放(51323)
物理退烧最常用方法为冰袋冰敷，多采用可夹在腋窝、放在脖子，或大腿根部的较小冰袋，通过温度传导将... 杜铁宽│北京协和医院 2018/03/20播放(62112)
物理退烧最常用方法为冰袋冰敷，多采用可夹在腋窝、放在脖子，或大腿根部的较小冰袋，通过温度传导将...
杜铁宽│北京协和医院
2018/03/20播放(62112)
发烧的时候退烧有两种方法，即物理降温、药物降温。物理降温的方法如下：1、毛巾擦拭... 李兵│河南省人民医院 2021/03/16播放(82794)
发烧的时候退烧有两种方法，即物理降温、药物降温。物理降温的方法如下：
1、毛巾擦拭...
李兵│河南省人民医院
2021/03/16播放(82794)
"物理降压的办法对高血压的病人主要是辅助作用，常用的办法有以下几种：1、减肥，主要通过控制饮食，多锻炼身体的办法实现，在物理降压中占有非常重要的地位，很多青少年高血压，通过减肥可以得到良好的控制。2、饮食，主要少吃油、少吃盐，多吃绿叶的蔬菜和新鲜的水果，可以有效的补钾。平时注意适量的喝牛奶，可以有助于补钙、补钾和补钙都有利于降低血压。3、坚持有氧运动，比如慢跑、快走、爬山、骑自行车等。有助于释放精神压力、降低紧张、焦虑情绪，同时还有助于改善睡眠，都有利于血压的控制。"
周大亮│哈尔滨市第一医院
2020/01/22收听(34688)
"常用的物理退烧的方法有温水擦浴、冰袋外敷、酒精稀释后局部擦拭。局部擦拭的主要部位有颈部的两侧，双侧的腋窝、肘窝以及两侧的腹股沟、腘窝、手心、脚心等血管丰富的部位。局部擦拭的主要作用是使局部的皮肤血管扩张，以助于散热。冰袋外敷的主要部位是额头以及双侧的颈部以及两侧的腹股沟和腘窝，但是一定要注意冰袋外要覆以毛巾，避免局部血管以及皮肤冻伤。另外患者在发热期间，尽量注意多喝水，也有助于增加皮肤的散热作用。"
谷宁飞│保定市第一中医院
2019/06/21收听(12703)
"物理降温的方法，物理降温主要是利用：冰块、冰毛巾、温水，或者酒精，进行治疗的一种方法。如果没有酒精可以用酒代替，主要是针对一些发热的病人来使用。在使用这些方法的时候，可以在患者的前额、腋窝、腹股沟等血管比较粗大的部位放置，或者擦拭，使血管通过直接对外界的热量传递降低体温。或者由于血管扩张，造成局部血流速度增加。通过散热的原理，将热量散出体外降低体温。但是一定要注意，如果使用冰块，避免长久在一个地方，造成局部的冻伤。另外，某些部位，比如血管相对比较细的地方，手心、脚心都要避免长久地应用冰块，避免因为局部缺血造成不良的反应。冷敷降温的时候，还要注意患者的精神状态，防止降温过度而着凉。"
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/10收听(34259)
"物理长高的方式主要是通过运动来实现，但是前提一定是在下肢的长骨骨骺闭合之前的运动，同时是在一定的遗传基础之上，换言之在父母或者家族存在一个升高趋势的状况下，通过运动能够得到一定长高。如果患者父母身高并不是很高，想通过运动锻炼的方法长的很高也不现实。运动方式包括跑、跳、登山、爬楼梯等，通过纵向的刺激能够达到长骨骨骺的机械性刺激，进一步促进软骨终板的生长，能够使身体在一定范围内促进长高，同时在这个过程当中要加强营养，加强蛋白质的摄入。"
孙英飞│中日友好医院
2021/02/13收听(47014)
北京医院 鲍世威
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中日医院 施爱群
播放次数：8.57万
北京医院 毛滢
播放次数：2.31万
北京协和医院 黄钟明
播放次数：8.71万
