河北省人民医院
营养科
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女人每天适量喝咖啡对身体有一定好处，但不可以不加节制的、过多的喝咖啡，具体如下：
1、兴奋交感神经：女人适量喝咖啡能为机体补充恰到好处的咖啡因，而咖啡因能兴奋交感神经，有很好的提神醒脑作用，对于缓解女人常见的没有精神、精神倦怠都有着积极作用；
2、促进胃肠道消化液分泌：适量喝咖啡还能促进胃肠道消化液分泌，有着增进食欲、促进消化的作用。
但如果女人每天不加节制地过量喝咖啡，就会使咖啡当中的咖啡因过多进入体内，对于交感神经兴奋的程度过于强烈，容易诱发心慌、气短等心律失常表现，也容易因为过多咖啡进入到体内而引起失眠的风险增高。
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"女人喝咖啡的好处有很多，在平时可以适当喝咖啡，咖啡的好处主要有以下几个方面：第一、咖啡能够帮助消除疲劳，饭后喝咖啡对身体有一定的好处，可以帮助消化同时还可以起到养胃的作用。第二、咖啡里面有比较多的营养物质，比如糖类、蛋白质和其他的维生素等物质，能够增强体内的营养，还能够促进新陈代谢。第三、适当喝咖啡还可以缓解便秘等各种问题，同时对皮肤也有一定的好处，可以加速排出废旧角质，同时还可以起到淡化斑点的作用。但是需要注意女性在平时最好不要过量喝咖啡，以免产生其他反作用，同时经期最好不要经常喝咖啡。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/08/19收听(43163)
适量喝酒的好处具体如下：1、散寒：尤其是对于天气比较寒冷所导致身体较冷的情况，适... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/15播放(67606)
适量喝酒的好处具体如下：
1、散寒：尤其是对于天气比较寒冷所导致身体较冷的情况，适...
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正常非孕期的成年女性推荐每天可以摄入400mg以内的咖啡因，适量的饮用清咖啡。清咖啡也就是不加... 常颖│郑州人民医院 2019/03/18播放(61572)
正常非孕期的成年女性推荐每天可以摄入400mg以内的咖啡因，适量的饮用清咖啡。清咖啡也就是不加...
常颖│郑州人民医院
2019/03/18播放(61572)
适量的运动对和血压相关的神经机制和血管机制，都有很好的改善作用。 首先是对神经的改善适量运动的时候，交感神经兴奋，心跳更快、更强，血压升高。而与此同时，...
赵英帅│河南省人民医院
2021/12/16阅读(3471)
适当喝咖啡对身体有一定好处，主要包括以下几方面：1、缓解疲劳：咖啡富含咖啡因，能... 张晓伟│河北省人民医院 2021/09/30播放(77194)
适当喝咖啡对身体有一定好处，主要包括以下几方面：
1、缓解疲劳：咖啡富含咖啡因，能...
2021/09/30播放(77194)
"众所周知大量饮酒会增加卒中等心血管疾病的发生，但适量的饮酒或者少量饮酒，对健康是有害还是有益一直都有争议。为了搞清这个问题，来自英国牛津大学、北京大学以及中国医学科学院的研究人员，对中国十个地区512715名成年人酒精饮用习惯，和疾病生理特征进行了10年的随访数据进行了分析研究。这项结果在2019年4月初刊登在了著名的医学期刊柳叶刀上，这项前瞻性研究否定了适度的饮酒有益于防止心血管老化的学说，同时柳叶刀发表的另一篇论文也指出酒精的安全摄入度是零，也就是滴酒不沾才是最有益健康的，饮酒有害不论多少。"
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/07收听(94369)
总体来讲喝咖啡对于高血压患者的弊端大于好处，也就是喝咖啡对于大多数的高血压患者，好处比较少。<... 寇惠娟│西安交通大学第二附属医院 2023/03/22播放(53063)
总体来讲喝咖啡对于高血压患者的弊端大于好处，也就是喝咖啡对于大多数的高血压患者，好处比较少。<...
寇惠娟│西安交通大学第二附属医院
2023/03/22播放(53063)
关于每天喝咖啡的好处和坏处，具体分析如下：一、适量喝咖啡的好处：1... 张晓伟│河北省人民医院 2023/06/01播放(68922)
关于每天喝咖啡的好处和坏处，具体分析如下：
一、适量喝咖啡的好处：
1...
2023/06/01播放(68922)
减肥过程中可以适当喝咖啡，具体好处如下：1、提高代谢率：咖啡中富含一定量的咖啡因... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/11播放(86537)
减肥过程中可以适当喝咖啡，具体好处如下：
1、提高代谢率：咖啡中富含一定量的咖啡因...
2023/05/11播放(86537)
女人在来月经的时候，是不可以喝咖啡的。因为咖啡中含有大量的咖啡因，会使乳房出现胀痛，从而引起焦虑、情绪不稳定，容易发脾气、愤怒。另外，咖啡因也是属于刺激性的物质，容易刺激神经和心血管，从而导致痛经、经期延长，或者是月经量过多的可能。喝咖啡会导致体内的雌性荷尔蒙增加，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位症，以及乳房的肿块。还可以影响卵巢内的卵子数量，使其减少，使卵巢老化，也加快人体其它机能老化的可能。所以，来月经期间，不可以喝咖啡。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/08/05收听(73149)
"女性在来月经的时候，一般是不建议喝咖啡的。经期喝咖啡，会对女性身体造成一定的影响。过多的咖啡因会阻碍糖类的新陈代谢，使乳房产生水肿，出现胀痛，而且摄入咖啡因会增加体内储存的B族维生素的消耗，过量的饮用咖啡会增加体内的雌性激素，使妇科疾病加重，比如子宫内膜异位症、乳房胀痛，以及妇科疾病、肿瘤等等。在月经期间喝咖啡，会影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，加速人体的功能老化，并导致月经的紊乱。所以在来月经的时候，一般是不建议喝咖啡的。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/14收听(75962)
高血压的患者可以喝咖啡，但是不要喝过多的咖啡，更不要喝浓咖啡，这是因为咖啡中含有成分不等的咖啡因。如果摄入较多的咖啡因，可以引起交感神经兴奋，摄入足够剂量的咖啡因就可以使得交感神经持续兴奋，释放神经递质，作用于肾上腺，释放多种儿茶酚胺，包括肾上腺素、去甲肾上腺素和多巴胺，这些血管活性物质可以导致血管收缩，引起血压持续增高。如果是血压高的患者，应尽量少喝咖啡，尤其避免喝浓咖啡。减少咖啡因的摄入，可以把血压控制在一个理想的、稳定的、安全的范围之内。
朱航│中国人民解放军总医院
2020/04/03收听(28291)
长期喝咖啡有什么好处和坏处具体如下：一、好处：1、提神醒脑，因为咖... 张晓伟│河北省人民医院 2021/03/16播放(66207)
长期喝咖啡有什么好处和坏处具体如下：
一、好处：
1、提神醒脑，因为咖...
2021/03/16播放(66207)
喝咖啡对心脏有好处，可以兴奋神经，人喝咖啡以后会清醒一些，工作的效率会增高，因此有一定的好处，... 盖鲁粤│中国人民解放军总医院 2023/05/19播放(83012)
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2023/05/19播放(83012)
糖尿病人喝咖啡的好处，有以下几点：1、缓解便秘：咖啡可以帮助促进机体的新陈代谢，... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2021/02/04播放(80561)
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1、缓解便秘：咖啡可以帮助促进机体的新陈代谢，...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/02/04播放(80561)
月经期间适当喝咖啡主要的好处是可以提神，在月经期女性会感觉疲乏、劳累，做事没有精神，此时喝一杯... 熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院 2021/03/11播放(98527)
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熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2021/03/11播放(98527)
俗话说“小酌怡情，大醉伤身”。可见，每天适量喝一点白酒，对身体是有好处的，但过量对身体就有伤害了。酒文化在我国源远流长几千年，经久不衰，自然是有它存在的道理。...
付贵明│威县第二人民医院
2018/07/09阅读(39988)
走路是对人体非常有益的健身运动。坚持步行对于女人的好处非常多，比如可以改善记忆力、疏通经络、调节内分泌，还可以增强心脏功能，对于预防心肌疾病有一定的好处。通过走路可以增强肌肉的运动、增强肌肉的力量，特别是腿部力量，对于长寿有很大的好处。走路也可以减低血脂、血压、血糖，对于长时间坐办公室的人、运动少的人，走路是非常好的，可以预防高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘。另外，对于女人，走路可以使精神快乐，也可以使形体更加美丽。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/18收听(56908)
"红酒对女人的好处很多，比较常见的有以下几种：1、可以防止和治疗感冒，特别是女性被病毒感染所引起感冒，通过服用葡萄酒可以预防和减轻感冒症状。2、葡萄酒可以提高女性的记忆力，葡萄酒有一些物质可以改善大脑记忆力，增加学习能力，另外，还可以预防老年痴呆。3、葡萄酒可以延缓衰老，葡萄酒中含有清除氧自由基的成分，对于延缓组织的衰老有好处。4、美容养颜，因为葡萄酒可以改善循环，使脸上的皱纹有所减少，增加皮肤的弹性。5、预防肿瘤，主要是因为葡萄酒中的成分可以使癌细胞丧失活性。6、降血脂，当然，都是适量饮用葡萄酒，可以改善血中的脂肪过高。"
2019/04/10收听(21486)
"女性喝啤酒，对身体有一定的好处。因为啤酒是以麦芽大麦为主要原料酿造的饮品，啤酒相对于白酒含酒精度数低，营养价值高，含有水分、碳水化合物、蛋白质、二氧化碳、维生素和微量元素。啤酒中含有麦芽糖，具有一定的补充热量和补充能量的功效。啤酒中还含有一定的维生素C，能够起到一定的软化血管的作用，还能够起到一定的消炎、杀菌的功效。啤酒中还有促消化的功效，因为啤酒经过麦芽的发酵后，可以起到促进唾液的分泌和胃液的分泌，能够增加食欲，促进消化。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/14收听(10467)
北医三院 王雪梅
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