感冒运动好还是静养好

2020-08-07 16:17播放 :

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假如是感冒早期，建议静卧比较好，因为感冒要通过人体抵抗力恢复，早期本身有发烧、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，建议在家里以休息为主。感冒开始逐渐恢复，已经到第4-5天、5-6天，可能有全身乏力，此时可以到空气好的地方适当运动，但也不是要剧烈运动。所以感冒是静养好还是运动，要根据感冒的病程判断。刚开始感冒时，让患者注意休息，充足睡眠，让人体有足够抵抗力促进感冒恢复。感冒后期有全身酸痛或者乏力，可以到空气环境比较好的地方，适当走路，或者做轻微的锻炼。所以感冒过程中一定要有充足的睡眠，良好的休息，才有利于感冒恢复。

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"感冒的时候肯定是静养好。因为感冒都是由于病毒感染导致，这时候由于炎症介质释放，患者会出现多种临床症状，包括发热、周身酸痛、上呼吸道感染的症状、打喷嚏、流鼻涕、嗓子痛等情况。这时候临床推荐患者要多饮水，一定要注意休息静养，同时多喝一些果汁增强营养，避免情绪激动等等，这些对于感冒的治疗是非常重要的。大多数情况下对症处理患者就能够治愈，即使不用药物也能够治愈。但是，如果这个时候运动，无疑是给机体增加一定的负担。因为这时候机体是在应对病毒进行一个抗病毒治疗，免疫系统在应对病毒感染机制进行调整，如果剧烈运动会对机体造成额外的负担，对于感冒的康复是没有好处的。所以，感冒的时候一定要休息，不要过度的劳累。"

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语音时长01:54''

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耳鸣是要静养还是运动

"患者的耳鸣是需要静养还是运动，主要是看患者得的耳耳鸣的具体类型。如果患者是血管搏动性的耳鸣，这样的情况不建议患者运动，建议静养，因为活动之后会导致患者血管搏动增强，患者耳鸣会加重。如果患者得的是神经性的耳鸣，需要患者适当的做运动，因为运动之后血液循环得到改善，患者耳鸣的情况也会逐渐的改善。在生活当中，如果患者出现了耳鸣，需要到医院详细的检查，最好查纯音测听、声导抗，必要的时候也可以查中耳的CT，明确耳鸣具体的情况之后，再考虑积极的对症治疗，这样治疗患者耳鸣才会有改善。"

语音时长01:07''

刘滢│北部战区总医院

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肺炎要静养还是运动

"肺炎患者需要静养，不要做剧烈运动。肺部有炎症会严重影响肺部进行血氧交换，剧烈运动能会导致身体产生大量的乳酸，同时肌肉酸痛，患者的氧气供应会出现障碍，严重影响患者的健康。肺炎对身体造成巨大的消耗，特别是蛋白质、热量等，肺炎的患者应该适当的增强营养，而不是选择对于能量消耗过度的运动。临床上肺炎患者需要不断的调整抗生素使用方法，在痰培养的指导下结合化痰药、平喘药进行综合调治，在一个月左右将肺炎症状控制并且治愈，尽量选择慢走等轻微的活动，而不要做剧烈运动。"

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盆腔炎应该多运动还是静养

"盆腔炎患者到底是应该多运动还是静养，要根据病情具体的情况来决定。急性盆腔炎需静养，慢性盆腔炎无临床症状时可以少许活动。盆腔炎分为急性盆腔炎和慢性盆腔炎，在急性盆腔炎的时候，病人往往会伴有发烧、腹痛、阴道分泌物增多等症状，需要卧床休息治疗，而且要用抗生素治疗，所以在治疗的过程中需要静养，以帮助机体更好地恢复。如果是慢性盆腔炎，也要看有没有临床的症状，如果出现下腹疼痛、腰骶部疼痛等症状，还应该以治疗为主。如果在盆腔炎恢复的过程中，可以根据自己的机体情况适当地活动。患者在炎症期间要禁止同房，而且不能熬夜、劳累，尽量注意休息，同时不要食用辛辣、刺激以及生冷的食物。慢性盆腔炎的患者，在同房的时候需要注意，不能太过用力，而且必须要清洗外阴，保持干净卫生，以免导致慢性盆腔炎急性发作。"

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滑膜炎运动康复快还是静养快

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腰突脚麻木静养还是运动

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腰突脚麻木静养还是运动

腰椎间盘突出引起脚部麻木，需要在症状发作时静养而不是运动，在症状缓解期可以适量运动，具体如下：1、在急性发作期，腰椎间盘突出可引起脚部麻木，患者需要卧床休息静养，使腰椎间盘症状逐渐缓解，运动可能会使症状加重。2、腰椎间盘突出经过一段时间静养后，症状会缓解，此时应进行运动康复训练，主要以腰背肌和腹部肌肉力量训练为主，可以辅助沙袋或弹力带增强腰椎稳定性，可以促进腰椎间盘突出症状缓解。但此时仍然以卧床休息为主，不能负重活动，否则可能会使腰椎间盘突出引起的脚部麻木症状加重。

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感冒能否运动

感冒的时候不建议运动，因为感冒的时候患者一般会出现周身酸痛、发热、上呼吸道症状等情况，机体处于应激状态，脏器都处于负荷状态，处于劳累状态。所以如果剧烈的运动，就好比患者已经很累，在非常累的基础之上再让患者扛非常重的重物，额外的增加负担，等于雪上加霜。对于患者的感冒恢复，包括脏器功能的负荷都非常大，不利于患者康复。有可能会造成意外，比如患者既往有心脑血管疾病，如果感冒时液体流失，在剧烈运动有可能会诱发心脑血管的意外。所以感冒的时候最好要充分的休息，多饮水，增强营养同时在医生的指导之下，规律的应用药物治疗才是非常好的方案。

语音时长01:10''

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