孕期、产后腰痛，其中腹直肌分离跟腰痛有关系吗？答案是肯定的。在前面我们讲过，躯干呈一个桶状的结构，桶状的，打个比方就是手摇的摇水机，如果这个摇水机哪个地方歪曲扭曲了，摇水的时候肯定会遇到阻碍或者摇水就不通畅。我们腹直肌，你看妊娠期对吧，这个胎儿，胎儿不断的向前隆起，我们腹直肌就会被拉得越长，拉不长的时候就向两边分开，分开之后就形成腹直肌分离。腹直肌分离，这些不同类型的腹直肌分离的样子看到吗？这是腹直肌上、中、下三种段位，三个部分都是分离的，这个只是在腹直肌的下段分离了，这个是腹直肌的上段分离了。腹直肌分离之后，腹部前面的腹壁是不是变得非常松弛了？腹直肌松弛力量减弱，骨盆在腹直肌的拉力下发生骨盆前倾，发生骨盆的前倾，腰曲加大，破坏腰椎的正常生理活动，导致了产后的腰痛。所以产后要及时的对腹直肌分离进行修复，同时通过这种合适的侧身起床，从平位往直立位，一定要侧身，至少持续半年以上，有利于保护腹直肌的损伤。通过我们的手法和电刺激等运动，能够有效的修复腹直肌的分离。谢谢。