坐完月子是不是就正常饮食了

2021-07-07 10:25播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

产妇坐完月子，即产褥期后，在产后42天后产妇即可恢复正常饮食，产妇在产褥期间已经基本可以恢复正常饮食。对于自然分娩的产妇，因为在分娩过程中需要消耗大量的体力和精力，因此产妇在产后会感到比较疲劳，所以此时有效的能量补充可以帮助产后恢复体力、促进泌乳。

自然分娩的产妇，在分娩过程中对于腹腔消化道没有不良刺激和抑制的影响，所以在产后当体力逐渐恢复即可开始正常的饮食。开始的饮食要避免过于油腻和生冷刺激的食物，正常优质蛋白质、米、面均可以食用。对于剖腹产产妇，建议在产后2-3天也要开始恢复正常饮食，当肠道蠕动恢复肛门已经恢复排气后，此时正常饮食可以帮助身体恢复、伤口愈合，因此坐完月子后可以恢复正常饮食。

分享:

72

相关推荐

01:47

坐完月子可以同房吗

坐完月子后月经恢复，在经期结束后可以同房，但此时同房要采取避孕措施，以防意外怀孕。在坐月子的过...

熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院

2021/04/26播放(59629)

坐完月子腰痛怎么办

"坐完月子腰疼应该加强腰背肌的肌肉力量，这个时候体内的激素水平已经逐渐开始下降，但肌肉组织和韧带组织仍然处于松弛的状态，加之哺乳或者弯腰，更容易造成腰部疼痛的发生。这时应该加强肌肉力量的锻炼，比如小燕飞、平板支撑、三点支撑和五点支撑。前两组动作适合于初学者，后两组动作适合于熟练者。刚开始的时候可以进行前两种动作的锻炼，哺乳的时候一定要端坐姿势，减少弯腰的动作，能够有效的减轻腰部疼痛，在不哺乳的时候也可以进行室外运动或者游泳，会更好一些。"

语音时长01:14''

孙英飞│中日友好医院

2021/01/12收听(47562)

坐完月子多久来月经

"坐完月子多长时间来月经，跟个体差异有关系，个体差异不同，来月经的时间也不相同。绝大部分产后都会给婴儿哺乳，哺乳的时候体内会分泌大量的泌乳素，泌乳素在临床上就会导致出现闭经的状态，所以绝大部分坐完月子之后大约是在半年左右才会恢复月经。由于有的人个体差异不一样，大约需要一年以后才恢复月经。所以无论是多久恢复月经，都属于正常现象。但是要注意的是，在临床上虽然没有恢复月经，但是有人却恢复了排卵，所以在哺乳期的时候有性生活，一定要采取避孕措施，建议可以在生活全程过程中用避孕套避孕。"

语音时长01:11''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/05/17收听(89637)

坐完月子多久可以同房

　　顺产女性一般产后42天就可以适当的同房，而剖腹产建议术后3个月后再同房。顺产分娩一般在产后42天是需要去医院进行检查，如果子宫已经恢复正常，并且没有阴道出...

梁旭东│北京大学人民医院

2020/04/30阅读(4851)

坐完月子多久来月经

"坐完月子后来月经的时间，需根据女性在产褥期子宫内膜修复的情况、产后是否进行哺乳以及产妇的身体状况而定。如果产妇产后的身体状况良好，子宫内膜修复可以在产褥期达到比较理想的状况，而身体素质也好没有贫血，没有产后大出血的情况。在进行哺乳时就可能没有月经来潮，等待停止母乳喂养时才有月经来潮。而有些女性在哺乳期也有正常的月经来潮，这种月经来潮也可能有正常的排卵，所以需要避孕。因此，这种月经来潮的情况和排卵的情况因人而异，需要具体的分析和观察。除此之外，建议产妇坐完月子来完月经后，及时到医院复查一下身体各方面的恢复情况，平时多注意休息，不要太劳累，饮食方面可以适当吃一些红枣、红糖等进行补血，如果月经量有异常，要及时去正规医院的妇科就诊。"

语音时长01:26''

黄凤华│武汉大学中南医院

2020/05/09收听(11980)

坐完月子多久才可以刷牙

"做月子期间是可以正常刷牙的，做月子时要注意卫生，在这个阶段如果不刷牙不注意口腔卫生，容易导致口腔炎症、口腔感染，对产妇的身体恢复是不利的。大量的食物残渣残留在口腔内会引起牙龈的炎症，因此在做月子期间是要刷牙的，在这阶段买很软的软毛牙刷来刷牙，每次刷牙的时间不要过长，刷牙对身体的恢复是没有影响的，而且也不会对产妇的牙齿造成影响。如果不注意卫生才会导致牙齿不舒服，所以早晚正常的刷牙，用软毛牙刷和温水刷牙，另外饭后也要养成漱口的习惯，保持口腔卫生。"

语音时长01:12''

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2020/02/25收听(47334)

坐完月子多久可以同房

"坐完月子即产后的1个月，这个时候是不能同房的，必须得产后的42天，到医院做全面的查体。如果子宫恢复的很正常，腹部刀口或者会阴切口都长得很好，也没有异常的分泌物，产后的42天就可以同房。过早的同房，由于阴道还没恢复正常或者还有恶露，有可能会引起感染，出现盆腔炎、子宫内膜炎或者阴道的炎症，对身体的恢复没有好处。一定要等到产后42天，身体恢复正常，查体没有问题就可以同房。"

语音时长01:20''

李顺华│莒县中医医院

2018/08/28收听(79107)

坐完月子多久可以出门

"对于坐完月子多久可以出门，并没有严格的界限，在天气良好、不过度劳累的情况下可以适当出门散步。中国传统的坐月子习俗有其好处，也有弊端，就好处而言可以让产妇进行充分休息，可以避免过度劳累，避免出门着凉，引起感冒等不适。但是也有弊端，尤其是有些老年女性，建议关门、关窗，不能通风，甚至不让洗头发、不让洗澡，这都是有弊端的。产妇需要保持身体清洁，房间定时通风，所以在坐月子时没有必要完全居家，绝对不能够出门。可以出门照射阳光，晒太阳还能补钙。适当活动，也能够让产妇的心情更加愉悦。建议坐月子期间好好休息，没有必要完全居家，应让房间内通风，有利于环境清洁、卫生。"

语音时长01:44''

程娇影│中日友好医院

2020/05/12收听(29900)

月子怎么坐

"中国人一般还是习惯产后坐月子，如果月子期间没有注意，有可能会产生很多问题，坐月子期间注意事项如下：1、一般不能吹风，所以要穿一些长袖的衣服，即使夏天也是如此，夏天很热的情况下可以开空调，但是不能开风扇对着人吹。2、月子期间不能干太重的体力活，因为生完孩子以后产妇的身体在恢复阶段，各种身体机能还没有完全恢复，子宫可能处于松弛阶段，如果干太重的体力活，有可能会出现子宫下垂甚至脱落的情况。3、月子期间可以洗澡，但是最好是用温水擦拭，不要泡澡或者盆浴，剖腹产一般最好是1-2周后等切口愈合好再洗，以免切口感染。4、注意外阴卫生，因为坐月子期间恶露没有排完，所以卫生巾要勤换，内裤也要勤换，每天用温水清洗。5、月子期间还要注意营养，注意补钙，因为母乳期间有可能需要的营养以及钙比较多，所以一定要注意营养。"

语音时长01:52''

王璐│江西省妇幼保健院

2019/06/19收听(60787)

如何坐小月子

"坐小月子一定要从日常生活和饮食调理这两个方面进行改善，说明如下：第一、坐小月子之后三个月之内不能进行性生活，不然可能会导致阴道的出血加重，还会使感染的几率大大增加。坐小月子之后不能过于劳累，女性应当注意休息，不能从事过重的体力劳动与剧烈运动。坐小月子之后要注意阴部的卫生，不能使用盆浴，以防引起感染。如果发现腹痛、阴道流血过多的情况，一定要及时去医院复诊。第二、坐小月子一定要注意保暖，在饮食方面需要加强营养，增强身体的抵抗力，要保证摄入的蛋白质、脂肪和碳水化合物的充足，如多喝一些鸡汤、甲鱼汤，搭配新鲜的水果、蔬菜，切记戒烟、戒酒。"

语音时长01:32''

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2020/07/29收听(73287)

01:18

坐小月子需要注意什么

坐小月子并不能掉以轻心应引起重视，具体注意事项如下：
1、主要是避风寒、不要劳累、不要...

崔丹丹│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2019/12/23播放(94936)

01:53

怎么坐小月子

女性流产后都应该做小月子，做小月子应该根据流产月份而定：

1、孕中期流产：即孕3个...

张建萍│首都医科大学北京妇产医院

2021/05/17播放(55045)

月子怎么坐最好

每一个产妇都会经历坐月子的过程，但是不同的产妇在坐月子期间具体表现是不一样的。怎样坐月子最好这也需要根据产妇的具体情况而定。1、产妇在坐月子期间的饮食，应当以饮食多样化，荤素搭配，营养均衡全面，清淡、易消化为原则。2、产妇在坐月子期间要注意劳逸结合，不要过度劳累，不要熬夜，产后24小时以后可以适当的下床活动，有助于恶露流出。3、坐月子期间注意保暖，避免寒冷刺激。4、要注意心情愉悦，避免情绪过于波动。5、产后3天以后可以洗头，一周以后可以洗澡，但是不要洗盆浴。6、一个月以内禁止同房。

语音时长01:15''

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/05/16收听(40992)

坐完月子就来月经好吗

"如果坐完月子就来月经并不好，即使没有母乳喂养的情况，顺产后生理恢复期也需要56天。所说的生理恢复期就是指56天内，身体的各项指标才会逐渐恢复到非孕期的状态，所以坐完月子就来月经一定要区分，究竟是月经还是不正常的阴道出血。如果因为子宫复旧不良或者宫腔内有残留的胎盘、胎膜组织，会导致阴道出现流血的现象，感染也可能会导致阴道出血的现象。建议及时到医院给予检查，来区别究竟是月经还是不正常的阴道出血，然后再给予相应的处理。"

语音时长01:13''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2020/01/04收听(12745)

坐完月子可以汗蒸吗

"刚做完月子不建议进行汗蒸。汗蒸会有损正气，特别可以使女性的毛孔张开，容易感染一些外来疾病，比如风寒、寒湿非常容易入侵，而诱发感冒或者上呼吸道感染等。对于刚坐完月子的女性来说，身体比较虚弱，还没有完全恢复到正常的状态，可以洗澡、按摩，不建议进行汗蒸。坐月子女性应该严格避免风寒和病毒，以免对人体造成伤害。刚坐完月子的患者，最好可以多吃温补性食物。因为身体很虚弱，所以多吃能够提高正气的食物是最好的。"

语音时长01:15''

张天鹏│鸡西市人民医院

2018/12/03收听(58509)

坐完月子脚后跟疼怎么办

"坐完月子脚后跟疼痛，多是由于产妇正气虚弱，受外邪和劳损等原因导致，具体如下：1、如果产妇在此期间正母乳喂养，治疗多是以理筋手法为主，通过推拿手法来按揉、点压、拿捏局部，达到疏经通络的效果，可以配合艾叶进行外用熏洗治疗，如果效果不佳，可以结合针灸的方式进行针刺治疗。2、如果患者并没有使用母乳喂养，可以选择中药口服，或者是中药外用熏洗，不建议患者使用非甾体抗炎药物进行镇痛治疗，选择中药外用熏洗多是以温经散寒、活血通络为主，可以选择伸筋草、透骨草、羌活、独活、威灵仙、乳香、海桐皮、牛膝、红花等中药，治疗脚后跟的酸痛症状。"

语音时长01:34''

苏毅│安徽中医药大学第二附属医院

2021/06/11收听(31688)

坐完月子下体流血怎么回事

"产褥期结束之后，大部分已经出现了阴道出血的停止。这种情况下代表着子宫收缩情况已经比较良好，而且子宫内膜基本也已经接近恢复正常，因此才会有出血停止的表现。如果在短时间内又有了少许的阴道出血，也不用过于惊慌。如果出血量并不是很多，可以继续观察，有可能是子宫内膜还没有完全恢复好所致。如果此时阴道的出血量出现了停止，又再次增多，也需要考虑是否有月经来潮的可能，因为有一部分妇女在产褥期之后很短的时间内，出现了卵巢排卵功能的恢复。因此，在顺产或者剖宫产之后，多长时间能来第一次月经，不同的人间隔时间也是不完全一样的。如果坐完月子，下体又再次有出血的情况，建议需要到医院进行排查。"

语音时长01:27''

程娇影│中日友好医院

2020/04/26收听(85348)

坐完月子后背酸痛是怎么回事

坐完月子后背部酸痛常见原因有以下几种：一、坐月子期间身体重心仍然在盆腔及腹部，背部肌肉负担过重，很容易出现背部肌肉劳损性酸痛。而且在喂养婴儿时体位长时间固定，也会加重背部肌肉出现积累性劳损，当向后伸展背部肌肉时可感到酸痛症状有所缓解。二、坐月子期间需要频繁抱婴儿，背部肌肉需要长时间、反复过度发力，也会引起背部肌肉严重劳损出现疼痛。三、产妇在夜间睡眠不足，背部肌肉无法得到充分休息及恢复，也会使背部酸痛症状持续存在。

语音时长01:21''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2020/05/19收听(15870)

坐完月子多久可以碰冷水

"产妇坐完月子，碰冷水的时间越晚越好，最好在产后5-6天以后甚至更晚，才可以轻微的碰冷水。女性在产褥期内，由于体内生殖器官、激素水平、血液循环都在向孕前的状态逐步恢复的过程，建议在产褥期尽量避免过度的接触凉水、过度劳累以及保持特定的体位过长时间，以免由于上述的行为导致肌肉劳损、关节韧带损伤。此外，女性在怀孕中晚期，体内会分泌松弛素，松弛素会对女性的关节、韧带造成一定的影响，容易导致女性的关节不够稳定。而在产褥期内女性的激素水平会逐渐回退到孕前的状态，同时女性的关节、韧带也处于逐渐恢复的过程中，应该尽量避免引起关节韧带劳损损伤的因素。因此，建议在产褥期内尽量避免接触凉水。在产褥期之后，能够避免也要尽量避免，涉及到洗衣服、擦地等普通的家庭劳动、家务活可以适当用温水，以免引起手部、腕部、肘部等关节的不适。"

语音时长01:58''

程娇影│中日友好医院

2020/05/15收听(68042)

坐完月子手指关节痛怎么回事

"坐完月子手指关节痛可能是以下几种情况：第一种情况，气血亏虚，是最常见的原因。因为女性在坐月子期间也就是刚生完孩子不久，身体的气血循环是相对较弱的，并且在坐月子期间如果女性不注意补充营养物质，更会加重气血亏虚，甚至是阳气虚弱的症状，当女性出现气血亏虚之后就会造成手指关节失去营养，中医认为不荣则痛，因此就会出现手指关节痛的现象；第二种情况，可能是风邪湿侵入关节，因为女性在月子期间关节之间的缝隙相对较大，并且正气相对虚弱，如果不注意保养和抵御外界的邪气，尤其是风和湿气很容造成风邪湿阻塞脉络，就会出现关节痛。"

语音时长01:19''

李明辉│武汉市第五医院

2020/07/12收听(26835)

相关视频

01:55

幼儿斜视能自己恢复吗

中日医院　施爱群

播放次数：8.57万
01:46

自体脂肪填胸的利弊

北京医院　鲍世威

播放次数：9.25万
01:50

剖腹产下奶时间

北京医院　毛滢

播放次数：2.31万
02:04

女性尿红色是什么原因

北京协和医院　黄钟明

播放次数：8.71万

医生作品更多

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫293次
有来简介 | 服务条款 | 招贤纳士 | 联系我们 | 意见反馈 | 网站地图

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。 举报电话：4006678535
广播电视节目制作经营许可证：(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书：（京）-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved