首都医科大学附属北京世纪坛医院
疼痛科
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崴脚后快速止痛方法包括制动、冰敷、药物治疗及其它基本治疗。具体如下：
1、制动：崴脚后迅速停止活动，以防加重崴脚关节以及周围韧带损伤；
2、冰敷：可缓解崴脚引起的关节肿胀以及炎症；
3、药物治疗：可以使用对症处理的药物，如非甾体类抗炎止痛药，局部可以涂抹扶他林乳膏，也可以口服如洛索洛芬、布洛芬等药物，进一步缓解关节疼痛、肿胀；
4、其他：通过上述三个步骤，基本上大部分早期崴脚疼痛可较好缓解，如果崴脚超过24h，也可以采取热敷、理疗等方式缓解疼痛。
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崴脚后快速止痛方法包括制动、冰敷、药物治疗及其它基本治疗。具体如下：1、制动：崴... 李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2021/06/01播放(60891)
1、制动：崴...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/06/01播放(60891)
崴脚是日常生活中常见的一种损伤。恢复的方法如下：1、首先应该明确有无踝关节骨折，... 李宏│北京大学第一医院 2019/07/19播放(72341)
崴脚是日常生活中常见的一种损伤。恢复的方法如下：
1、首先应该明确有无踝关节骨折，...
李宏│北京大学第一医院
2019/07/19播放(72341)
通常崴脚后踝关节周围有明显肿胀，快速消肿的方法主要如下：1、一般治疗：建议减少患肢活... 镐英杰│郑州大学第一附属医院 2021/08/30播放(80963)
通常崴脚后踝关节周围有明显肿胀，快速消肿的方法主要如下：1、一般治疗：建议减少患肢活...
镐英杰│郑州大学第一附属医院
2021/08/30播放(80963)
"脚踝扭伤在临床上非常常见，见于运动过程中，在受伤后的24小时内是急性期，可以持续24-48小时。在此期间患者脚踝的肿胀可以持续加重，并且可以出现疼痛症状，建议患者可以在医生的指导下做做冷敷，每次10分钟左右。冷敷能够消肿，并且可以减少炎性渗出，是临床上一种很好地消肿的办法。同时在此急性期，患者需要抬高肢体，不要走路，否则症状会进一步加重。在急性期过后，可以采取热敷或者使用活血化瘀的药物来涂抹，能够取得良好的效果，整个脚踝扭伤的恢复周期，大约在14天左右。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/17收听(73483)
"脚崴了可能只是软组织损伤。首先完善局部的X片检查，了解有无骨折或者骨裂。单纯的软组织损伤，受伤以后24小时以内，予以冰敷，可以起到消肿止痛的作用，超过24小时，可以配合热水热敷，具有活血化瘀的作用。如果对膏药不过敏，可以贴消肿止痛的膏药，比如消痛贴膏或者骨痛贴膏，局部可以喷活血化瘀的气雾剂，比如肿痛气雾剂。尽量的减少走动，休息1-2周，一般轻微的扭伤可以自行恢复。如果局部肿胀明显，韧带损伤比较重，休息的时间需要3周以上，2个月以内都避免长距离行走，剧烈的运动有助于恢复。"
陈安富│内江市第一人民医院
2018/09/15收听(70225)
崴脚学名踝关节扭伤。踝关节扭伤需分不同情况，需通过专业医生判断是否为单纯韧带损伤，是否合并骨折... 胡跃林│北京大学第三医院 2019/05/18播放(63804)
崴脚学名踝关节扭伤。踝关节扭伤需分不同情况，需通过专业医生判断是否为单纯韧带损伤，是否合并骨折...
胡跃林│北京大学第三医院
2019/05/18播放(63804)
"崴脚后可以通过几种方法综合治疗，能够快速恢复，例举如下：第一、对患足进行制动，用弹力绷带对患足加压包扎，患足禁止负重1-2周。第二、对患足进行间断性冷敷治疗，每次30分钟，每日6-8次，能够减轻肿胀，缓解疼痛症状。第三、伤后3-7天改为局部热敷治疗，加速局部血液循环，促进残余肿胀及炎症反应消退。第四、口服活血化瘀类中成药，如草乌甲素片、盘龙七片、虎力散胶囊，能够促进肿胀及疼痛减轻。第五、痛点封闭注射，将盐酸利多卡因和曲安奈德混合制剂在痛点处进行局部封闭注射，可以快速缓解疼痛，减轻局部炎症反应。通过以上治疗后，1-2周后基本可快速恢复。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/07/13收听(85152)
"在临床上病人发生崴脚后，想要快速的消肿得到恢复，需要及时就诊，不要自行按摩揉搓，以免加重病情或者错过治病的最佳时机。在损伤24小时之内给予受伤部位进行冷敷处理，可以外敷冰块使局部的皮肤温度下降，促使局部损伤的毛细血管痉挛收缩，减少出血而且还能够缓解肿胀。在损伤超过24小时以后，要给予受伤部位进行热敷处理，可以采用足浴进行骨科洗药，给予脚踝部位熏洗浸泡，也可以外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药或者配合理疗仪烤电、红外线治疗仪治疗等办法。也可以嘱咐病人口服跌打损伤的药物，口服三七粉、骨伤灵等药物，都能够促使局部损伤的肌肉组织尽快得到恢复。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/29收听(12175)
脚崴的快速消肿止疼的方法，包括局部制动、抬高患肢、冰敷，以及外用消炎止疼、活血止疼的药物和口服... 鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/04/19播放(74697)
脚崴的快速消肿止疼的方法，包括局部制动、抬高患肢、冰敷，以及外用消炎止疼、活血止疼的药物和口服...
鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/19播放(74697)
"对于打篮球崴了脚的患者，可以采取制动、冷敷、针灸、加压包扎的处理措施，来使其快速恢复，具体如下：第一、制动：患者受伤之后要马上停止活动，此时千万不要勉强，继续进行激烈的活动。这时最好能够要求患者使踝关节保持完全制动，而且停止负重。第二、冷敷：病变的区域要尽早采取冷敷，比如可以采取具有迅速降温效果的喷雾，来对患处进行冷敷，也可以使用冰块对患处持续冷敷。第三、针灸：病变的部位在早期可以尝试使用针灸的方式，以快速止痛，比如可以在相关的穴位使用泻法进行治疗，或者对局部使用三棱针点刺放血。第四、加压包扎：在做完上述处理之后，要使用弹力绷带对患处进行包扎，并且使患者持续卧床休息。"
方大正│济南市中西医结合医院
2021/06/09收听(33516)
脚崴后根据损伤的程度不同，采取不同的消肿止痛方法，主要见于以下几种情况：1、局部... 苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/04/07播放(80941)
脚崴后根据损伤的程度不同，采取不同的消肿止痛方法，主要见于以下几种情况：
1、局部...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/04/07播放(80941)
崴脚一般指踝关节扭伤，踝关节扭伤有两大部分，一部分是单纯韧带损伤，另一部分是合并骨折。不论为韧... 李子荣│中日友好医院 2021/02/20播放(58180)
崴脚一般指踝关节扭伤，踝关节扭伤有两大部分，一部分是单纯韧带损伤，另一部分是合并骨折。不论为韧...
李子荣│中日友好医院
2021/02/20播放(58180)
"脚崴伤三天，如果要快速恢复应该注意以下内容：第一、应该对脚踝进行保护，可以采用石膏、支具，或者是护踝进行限制活动。第二、应该减少走路，平时尽量将脚抬高于心脏，促进静脉回流，减轻肿胀。第三、散天是肿胀应该是比较严重的阶段，可以在肿胀区域进行冷敷，可以到药店买一次性的冰袋或者是将湿毛巾放在冰箱冷藏室冷藏，待凉了之后缠绕在踝关节周围进行冷敷，一天三次，一次10-20分钟。第四、多进行脚趾和下肢肌肉的收缩训练，促进静脉血液回流。第五、如果有明显的疼痛应该口服抗炎镇痛药物，如果肿胀严重甚至出水泡应该多进行冷敷和抬高患肢的动作，少下地走路。第六、如果超过两周甚至是一个月仍有明显的疼痛，应该到医院检查X线片或者是核磁共振，了解有没有韧带或者是撕脱骨折或者是关节软骨的损伤。"
陈建海│北京大学人民医院
2020/07/20收听(58561)
脚崴伤时快速消肿，要注意以下几点：第一、抬高患肢，这样有利于血液回流，减轻局部出血、水肿的情况。第二、冷敷，出血在未止住之前要进行冷敷，以控制伤势的发展。在出血停止以后，视情况才可以使用热敷的方法，以消散伤处周围的淤血。第三、制动，脚崴伤通常是踝关节的韧带拉伤，甚至裂伤，因此要制动，避免伤势进一步加重，最好是采用器具进行制动，注意不要支撑体重站立或者走动。第四、如果是暴力所导致的受伤，最好到医院拍X光片，确定有无骨折的情况。如果有，就需要住院进行进一步的处理。
李继翔│聊城市第二人民医院
2018/09/19收听(53947)
"打球的时候不小心崴脚了，可能是局部的地方软组织损伤。如果是局部疼痛和肿胀明显，尤其是影响正常站立和行走，要注意骨折的可能性，这种情况需要及时完善局部的X片检查，了解有无骨折等情况。单纯的软组织损伤肿胀，扭伤24小时以内可以选择冰敷，起到消肿止痛的作用，24小时以上可以泡泡热水。另外就是使用活血化瘀的药物，比如肿痛气雾剂等局部喷雾，还可以使用膏药，比如消痛贴膏等有助于局部的恢复。目前需要休息，暂时避免长距离行走、剧烈运动。对于不严重的崴脚，一般来说休息和治疗1周左右可以恢复。如果是有骨折，需要恢复静养2-3个月以上。"
2019/05/06收听(45419)
"崴脚了以后首先患肢免负重，把脚抬高，避免踩地，然后脚尽可能的制动。选择冰敷治疗，48小时之内尽量要把冰块敷在受伤的部位，减少再出血的发生。48小时之后根据具体的情况，可以选择热敷对症治疗，可以局部外用消炎止痛的药物进行消肿消炎止痛。如果短期之内没有任何的缓解，一定要及时的去正规医院就诊，完善X线片明确诊断以后选择合理的治疗方法，可能需要石膏外固定才能得到有效的缓解。在两周以后根据损伤的严重程度，选择合适的康复治疗方法，四周以后慢慢的进行负重，避免崴脚以后遗留的并发症的发生。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/30收听(74461)
崴脚比较多见。病人下楼梯，不小心容易扭脚，也有病人穿高跟鞋崴脚。更有一些运动员，比如打篮球或者踢足球时扭脚。如果一旦崴了脚，应该立即停止任何活动，把脚抬高，不要站着或者走路。扭脚以后会出现肿胀，可以用冰块局部冷敷，或者把脚放入冷水中，冷敷，1天2次，1次20-30min左右。如果有云南气白药气雾剂，可以利用它消肿镇痛，48h以后改为热敷。如果身边有绷带，可以把绷带缠在脚腕上，呈八字状，起稳定踝关节的作用。最好去医院拍X光片，早期发现是否有撕脱性骨折的可能。
石理水│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/23收听(90761)
"痛风是一种单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，急性痛风性关节炎是原发性痛风的最常见首发症状。关节疼痛是急性关节炎期主要的临床表现，快速止痛包括非药物治疗和药物治疗，非药物治疗就是抬高患肢，冰袋冷敷受累的关节，避免受累关节的创伤及剧烈活动，但是鼓励受累关节的适度活动。药物治疗首选的是非甾体类抗炎药，可以用吲哚美辛、美洛昔康。秋水仙碱已被作为治疗急性痛风性关节炎的一线药物，当秋水仙碱和非甾体类抗炎药治疗无效的时候，可以选用糖皮质激素，糖皮质激素效果比较好，但是停药后易复发。所以对于痛风的快速止疼，选用非药物治疗和药物治疗的方法综合治疗，就可以达到快速止痛的目的。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/07/19收听(85975)
"一旦被蝎子蛰伤，若伤在四肢，应立刻在伤部上方约2cm-3cm处，用手帕、布带或绳子绑紧，同时拔出毒钩，并用挤压的方法，尽量使含有毒素的血液由伤口挤出。必要时请医生切开伤口，吸取毒液，然后用5%苏打水或1：5000高锰酸钾液洗涤伤口，用南通蛇药片以凉水调成糊状，在距离伤口约2cm处环敷一圈，注意药不要进入伤口，伤口妥善处理后，即可将绑扎带松开。如果疼痛明显，可以用冰水冷敷，也可以服用一定的止痛药物。"
纪志欣│潍坊市人民医院
2018/08/31收听(89353)
软组织损伤，如果是急性损伤，快速止痛首选的肯定是口服药物。如果口服药物有禁忌，可以选择局部的治疗，包括局部的针灸、红外线、烤电、理疗，这些都是可选的方法。口服药物可以选择口服的非甾体类的药物，包括临床常用的扶他林、芬必得，包括西乐葆，甚至依托考昔，这都是可选的药物。如果病人的疼痛很剧烈，这些口服的非甾体药物不能满足临床的需要，可以选择强一点的药物，包括临床常用的泰勒宁、曲马多，如果还不能缓解，就必须选择阿片类的药物，甚至一些静脉的阿片类的药物可以缓解疼痛。这些药物的使用必须根据病人的实际情况，病人的身体状况进行选择，一定要见到病人进行评估以后谨慎选择。
贾东林│北京大学第三医院
2018/07/04收听(22518)
北医三院 王雪梅
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