膝盖肌肉跳动原因包括过度劳累、缺钙、局部受凉以及代谢异常，具体如下：

1、过度劳累：膝盖局部肌肉持续痉挛造成电信号敏感，诱发膝盖肌肉跳动；

2、缺钙：肌肉兴奋性较高可能出现膝盖周围肌肉跳动；

3、局部受凉：可造成膝关节周围肌肉僵硬、痉挛，受到外界刺激时即可产生膝盖肌肉跳动；

4、代谢问题：末梢神经炎或痛风急性发作等代谢异常，可表现为膝盖肌肉跳动。