香蕉皮煮水，并不能降血压。日常生活中吃的食物，包括新鲜蔬菜、水果，以及主食，还有肉、蛋、奶等，都不升血压，也不降血压。

饮食中只有一个方式，可以降低血压，就是少吃盐。把每天吃盐的量控制到6g以下，甚至4g以下，血压才会有一定程度的降低。

因为吃盐吃多了，体内就会出现水钠储溜。在水钠储溜的情况下，就会引起血压偏高。所以生活中高血压患者注意事项主要是控制盐的摄入量，以清淡饮食为主。其他的食物，包括新鲜蔬菜 、水果、蛋、奶，以及主食等。既不升血压，也不降血压，但是日常生活营养必须的食物。

高血压治疗主要还靠高血压药物，临床上主要是选用中国高血压指南推荐的五大类降压药物中的一种或者两种联合治疗即可。