武汉大学中南医院
心血管内科
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患者想要降血压、降血脂，需要"管住嘴"，尽量避免长期、大量摄入肥厚、油腻食物，注意饮食清淡。同时需避免摄入过咸食物，每天盐分摄入量在6g以内。此外，患者降血压、血脂不仅依靠饮食调理，还需进行适当运动，将摄入食物与能量进行消耗、转化，避免体内能量过度蓄积造成代谢障碍。
通常降血压、血脂需要综合调理，必要时患者需服用降压、降血脂药物。目前降血脂常见为他汀类药物，必要时可与依折麦布片联用。此外，患者需注意避免饮酒、吸烟，养成良好、健康生活习惯，即可将血压与血脂控制在比较满意的状态。
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降血压与降血脂的食物如下：1、蔬菜：包括洋葱、青菜、大白菜、菠菜、油菜、莴笋、芦... 范书英│中日友好医院 2021/05/12播放(70708)
降血压与降血脂的食物如下：
1、蔬菜：包括洋葱、青菜、大白菜、菠菜、油菜、莴笋、芦...
范书英│中日友好医院
2021/05/12播放(70708)
"绿茶、菊花茶、苦丁茶、苦荞茶等，具有适度的辅助降压、降脂的作用。对于降压、降脂，主要需要给予治疗性生活方式的改善，辅以24小时平稳降压、降脂药物的应用，才能达到更好的降压、降脂的效果，并不能仅仅依靠喝茶来降低血压、血脂。绿茶、菊花茶、苦丁茶、苦荞茶等，可以起到适度辅助降压、降脂的效果，但是要注意喝茶时太浓、容量过多，容易提升血压，另外可以造成胃肠道的不适。所以建议喝淡茶，还要注意适量，同时要注意降血压、降血脂的规范化治疗。"
刘涛│武汉市第四医院
2021/04/26收听(54832)
"在饮食方面并没有哪种食物可以非常明确的降血压、降血脂，实际上高血压和高血脂的饮食建议是饮食结构的调整，比如应该减少盐的摄入，减少脂类食品的摄入。高血压患者在饮食方面要低盐饮食，要求每天盐的摄入量不要超过6g。现在超市里卖的盐很多都是有限盐勺的，或者有专门的限盐勺，有1g的、有2g的，也可以在网上买，然后可以通过每天家里炒菜放进去多少，粗略估计出一天盐的摄入量是多少，现在通过实验室查24小时的尿钠也可以估算每天盐的摄入量。同时在高脂血症和高血压患者中，都是要讲究低脂食品的摄入，也就是脂类含量比较高的食品要减少食用。但在这两个疾病当中都是提倡增加蔬菜、水果、膳食纤维的摄入量，可以适当补充蛋白质、奶制品和豆制品，讲究的是结构的合理，而不是让大众去追求某一种食物要多吃。"
张妮│北京医院
2020/08/28收听(30080)
"降血脂不是降血压，这是两个不同的概念。人体血液中包含有脂质成分，比如总胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、甘油三酯等。在给患者测量血脂的过程中，可能会发现患者的上面这些成分中有升高的可能，一旦发现患者的血脂出现升高，可能需要应用药物来进行降低血脂治疗，包括他汀类药物、贝特类药物等。降血压是由于患者血压升高需要进行降压处理，需要做的是，当患者血压高压(收缩压)≥140mmHg和(或)低压(舒张压)≥90mmHg，就需要降血压治疗。当然这种降血压并不是指必须用药物来治疗，如果患者的血压并不是特别高，在高血压1级阶段，也可以通过非药物来进行治疗，比如可以通过好好休息、适当放松，每天20-30min的微汗运动，另外低盐低脂饮食，这都可以有效降低患者的血压。所以降血脂和降血压两者是不同的概念，虽然说两者之间可能会有一定的千丝万缕的联系，但是两者的治疗方案，还是有根本上的、本质上的差别。"
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2023/03/23收听(99691)
"降血压、降血脂最好的方法就是在生活方式干预改善后，不能将血压、血脂控制达标的前提下，要启动相关的降压、降脂药物。在临床当中，存在高血压或者其他心血管疾病的患者，首选的降压药物为他汀类降脂药。相对而言，这类药物除了可以降低血脂之外，还可以作为冠心病或者其他心血管疾病的二级预防用药，因为它还可以稳定斑块，改善血管内皮功能，预防动脉粥样硬化的进展，代表性药物有普伐他汀、瑞舒伐他汀。降血压相对可以选择长效一线的降压药物，可以小剂量联合用药，结合个体化用药的原则使患者的血压维持在标准范围内，可以预防高血压相关并发症，患者的获益往往更大。同时要注意定期监测血压、血脂、心率、血糖，除此之外，在降压的过程中还要注意降压药物相关不良反应是否存在。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/04/14收听(21332)
既降血压又降血脂的药物，称为氨氯地平阿托伐他汀钙片，属于复方制剂，是氨氯地平和阿托伐他汀药物的... 范书英│中日友好医院 2021/07/27播放(74705)
既降血压又降血脂的药物，称为氨氯地平阿托伐他汀钙片，属于复方制剂，是氨氯地平和阿托伐他汀药物的...
2021/07/27播放(74705)
降血压、降血脂最好的方法就是服用降压药以及降血脂药，降血压药目前有五大类，1、β受体阻滞剂；2、钙离子拮抗剂；3、血管紧张素转化酶抑制剂；4、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂物；5、利尿剂。对于轻度、中度高血压患者来说，服用其中一种降压药即可，对于重度高血压患者需要联合以上两类的药服用。降血脂药又分为降甘油三酯药以及降胆固醇药物，降甘油三酯药目前最好就是贝特类药，比如说力平之，降胆固醇最好的药基本上都是他汀类钙片，比如瑞舒伐他汀钙片、阿托伐他汀钙片、匹伐他汀钙片等。
何美娇│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/10/10收听(86723)
"降血压、降血脂的常用药如下：1、降血压的药物一般分为五大类，最常见的有钙离子拮抗剂，如硝苯地平控释片、非洛地平等；血管紧张素转换酶抑制剂，如贝那普利、依那普利等；血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，如缬沙坦、氯沙坦钾、贝沙坦等；β受体阻滞剂，如比索洛尔、美托洛尔等；利尿剂，最常见的有氢氯噻嗪或者呋塞米；一般诊断高血压明确以后患者需要应用降压药物控制血压，如果单药控制不佳，建议患者早期联合应用；2、降血脂的药物最主要有他汀类药物，如阿托伐他汀钙、瑞舒伐他汀片等，药物可以有效降低总胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇在血中的含量；还有降甘油三酯的药物，比如盐酸类、贝特类药物。"
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2020/08/07收听(69023)
降血压、降血脂药，具体包括以下几类：一、降压药：主要常用的是中国高... 李帮清│北京大学人民医院 2023/05/10播放(54487)
降血压、降血脂药，具体包括以下几类：
一、降压药：
主要常用的是中国高...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/10播放(54487)
降血压、降血脂较好方法为生活方式调整基础，辅以降血压或降血脂药物治疗，可有效控制血压、血脂，具... 李帮清│北京大学人民医院 2021/06/27播放(86564)
降血压、降血脂较好方法为生活方式调整基础，辅以降血压或降血脂药物治疗，可有效控制血压、血脂，具...
2021/06/27播放(86564)
没有茶叶可以降血压、降血脂，所以血压高、血脂高的患者，喝茶可以根据爱好选择，选择红茶、绿茶、白... 李帮清│北京大学人民医院 2023/05/15播放(61685)
没有茶叶可以降血压、降血脂，所以血压高、血脂高的患者，喝茶可以根据爱好选择，选择红茶、绿茶、白...
2023/05/15播放(61685)
"血脂升高会导致血管管腔狭窄，而影响血液正常通过，之后引发心肌缺血，血压高会损伤心脏、血管、肾脏等重要器官和组织。降血脂除了吃西药，还可以泡中药辅助治疗，具有降血脂作用的草药很多，各自有不同的特点。山楂可以降血脂，又能活血化瘀，还可以消油腻、积滞，所以贪吃油腻食物的群体，可以选择泡山楂降血脂。荷叶有清暑利尿、降血脂的功效，如果是夏天，可以选择荷叶降血脂。泽泻、降血脂且祛湿，如果乏力、舌苔厚腻，可以选择泽泻。如果血压高伴随脾气暴躁，可以选择钩藤泡茶。高血压伴随肝火旺盛，可以选择夏枯草泡茶。如果便秘，可以选择草决明。上述中药副作用小，可以长期服用。"
2020/07/27收听(95444)
降血压、降血脂，通过喝茶有一定改善作用。如平时喝的最多、最常见的绿茶、菊花茶，都可以改善血压，... 李庆│湖南中医药大学第二附属医院 2018/12/03播放(57307)
降血压、降血脂，通过喝茶有一定改善作用。如平时喝的最多、最常见的绿茶、菊花茶，都可以改善血压，...
李庆│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/03播放(57307)
鱼肝油可以起到辅助降压以及降脂的作用，鱼肝油的主要成分为多不饱和脂肪酸。多不饱和脂肪酸是人体必需的脂肪酸，对于细胞的代谢和功能起重要的调节作用，可以降低血浆的三酰甘油，调节心率，可以辅助降压，并改善心肌的收缩和舒张功能，减少心律失常的发生几率，从而降低心源性死亡的风险。对于血压、血脂异常的患者，需要在治疗性生活方式改善基础之上，给予降压以及调整血脂的药物治疗。鱼肝油富含多不饱和脂肪酸，可以调脂，调整血脂谱，辅助降压，高血压高血脂的患者可以适当食用。
2020/09/24收听(18376)
"降血压、降血脂常用的茶饮包括绿茶、莲子心茶、红茶、菊花枸杞茶、苦丁茶、苦荞茶等等。少量喝茶具有舒张动脉血管、适度降压、调整血脂谱的相关功效，但是要注意，对于降血压、降血脂需要给予治疗性生活方式的改善，包括低盐低脂饮食、戒烟限酒、适当的运动，以及保持乐观、积极向上的生活态度，给予24小时平稳降压药物治疗。根据血脂升高的类型给药，胆固醇升高给予他汀类药物治疗，甘油三酯升高给予贝特类药物治疗。另外要注意靶器官的损害，如动脉粥样硬化性疾病，给予抗血小板药物的治疗，综合性治疗可以使血压、血脂水平达到理想的状态。"
2021/04/25收听(58187)
"普洱茶可以辅助降压和降脂，普洱茶主要的价值功能是降低血脂、减轻体重、抑菌、助消化，同时还能暖胃、生津止渴，可以清胃生津、消食、化痰、解酒、解毒、利尿散寒，能够止咳、化痰，同时还能降低血脂，一般情况如下：1、降低血脂：体现在能够减轻体重，同时还能降压、抗动脉粥样硬化，长期饮用普洱茶，能够使胆固醇以及甘油三酯的含量减少，对肥胖症有一定的治疗作用。2、利于心脑血管：能够扩张血管，使血压下降，还能使心率减慢，改善脑血流，对高血压和脑动脉硬化的病人，有一定的辅助治疗作用。3、养胃、护胃：但是普洱茶的浓度不能过大，饮用适当浓度的普洱茶，对胃肠道没有刺激作用，还能保护胃黏膜，起到养胃、护胃的功效。4、抑菌：能消炎，杀菌，可以治疗细菌性的痢疾。5、其他作用：普洱茶还可以抗衰老，因为其当中含有儿茶素，除此之外普洱茶还有生津、止渴、消暑、解毒、通便的作用，能够改善胃肠道功能，解决因便秘引发的皮肤不适、起痘或者是口臭等问题。"
赵志成│黑龙江省康复医院
2023/03/22收听(66058)
"蔬菜没有显著的降低血压或升高血压的作用，蔬菜主要是含纤维素和部分维生素，不含胆固醇和脂肪，所以也没有升高血脂或降低血脂的作用。当然有高血脂的患者应该多吃蔬菜和含糖量低的水果，这样可以不升高血脂。防止血脂升高，主要是控制胆固醇的含量和脂肪的含量，每天摄入胆固醇的量应该小于300mg，尽量少吃肥肉、动物的内脏、蟹黄等含胆固醇高的食物。"
邢华│首都医科大学宣武医院
2020/08/24收听(83735)
饮食治疗在血脂治疗中非常关键，每个饮食治疗对于疾病来说都是基础治疗，高脂血症也不例外。...
饮食治疗在血脂治疗中非常关键，每个饮食治疗对于疾病来说都是基础治疗，高脂血症也不例外。
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2019/08/28播放(87159)
降血脂的饮食和药物主要有：1、要吃低脂、低盐的饮食，比如多吃新鲜的水果、蔬菜，少吃高脂肪的食物。2、如果血脂持续增高，建议服用降血脂的药物，首选他汀类的降血脂药物，代表药物有辛伐他汀、瑞舒伐他汀、阿托伐他汀、洛伐他汀等药物，它们能够很好的降低胆固醇和血脂情况，但是对肝功能有损，建议服药后进行肝功能的复查。3、可以吃贝特类的降血脂药物，主要是降低甘油三脂，代表药物有非诺贝特、苯扎贝特、吉非贝特等。4、烟酸类的降血脂药物。
袁庆玲│广西国际壮医医院
2019/01/10收听(64039)
血脂是由于肝脏代谢出现问题，要从几个方面进行降脂：1、要控制形成血脂的源头，即少... 黄世敬│中国中医科学院广安门医院 2020/05/06播放(80306)
血脂是由于肝脏代谢出现问题，要从几个方面进行降脂：
1、要控制形成血脂的源头，即少...
黄世敬│中国中医科学院广安门医院
2020/05/06播放(80306)
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