足跟痛的原因与治疗方法

苏庆军
主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院

骨科

足跟痛的原因与治疗方法

2021-04-01 15:37播放 :

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视频内容

足跟痛的原因是由于长期行走，站立时间过久，鞋底比较薄比较硬所导致。足跟痛治疗方法要考虑到足跟痛的发生部位，主要是由于跟骨下面的滑囊发生了炎症反应所导致的足跟痛，足跟滑囊炎较为常见。部分患者出现足跟跟骨部位疼痛，可能与血液循环有关系。

足跟痛的治疗方法、原则主要是减少站立、行走的时间，同时换一双鞋底比较厚、比较软的舒服的鞋子。每天应该温水足浴半小时，水温控制在37-39°C，局部血液循环有利于炎症反应的消退，有利于缓解足跟部的疼痛。

患者可以外部贴敷传统的中药膏药，活血化瘀、消肿止痛，也可以局部外涂非甾体类消炎止痛药的药膏缓解疼痛。如果疼痛依然不缓解，也可以口服非甾体类的消炎止痛药，缓解无菌性炎症反应所带来的疼痛。这种疼痛发生后不会快速消退，因为是慢性炎症反应，通常会持续2-4周，甚至个别患者会持续6-8周。

治疗足跟痛有什么方法

"治疗足跟痛的方法主要包括以下的综合处理措施：首先，应该减少足跟处的活动量，穿鞋底较软的鞋子，每天晚上用温热水泡脚，或者进行局部的热敷、理疗，这些都可以促进足跟处的血液循环，从而达到减轻疼痛的治疗目的。当然，也可以局部涂抹具有活血化瘀作用的中成药物，如红花油或者正骨水等，或者是喷涂云南白药喷雾剂或者扶他林软膏等，这些药物都可以通过改善局部的血液循环，或者是消除足跟处的无菌性炎症渗出等途径，同样可以达到患者足跟疼痛的治疗目的。对于足跟疼痛严重的患者，经过以上处理措施效果不佳，也可以给予足跟局部疼痛点的封闭治疗。"

语音时长01:09''

赵伟光│邯郸市中心医院

2018/11/22收听(51461)

足跟痛的治疗方法

"足跟痛的治疗方法取决于病因，具体如下：1、如果是由骨刺形成的骨质增生引起，应该治疗骨质疏松，同时局部可以进行封闭治疗。2、如果是由足腱炎引起，也就是平时运动比较多，足部的软组织受到反复的刺激、冲击，会造成疼痛，可以进行冲击波治疗，同时以后避免过度的负重，症状就会得到迎刃而解。3、如果是由于筋膜炎形成末端病，在早期的时候仍然没有形成骨刺的时候，主要还是以理疗、对症治疗为主，理疗可以选择针灸，也可以行热疗和电疗。对症治疗主要还是应该多休息，局部应用扶他林软膏进行按摩，促进炎症的消退。"

语音时长01:09''

孙英飞│中日友好医院

2021/02/01收听(40737)

01:21

足跟痛最好的治疗方法

足跟痛俗称跟骨痛，在临床中非常常见的疾病，门诊或者病房都会发现病人就诊，告诉大夫脚后跟疼，非常...

李栋│山西医科大学第二医院

2019/11/19播放(65724)

足跟痛最好的治疗方法

"在临床上病人出现足跟痛的病症，所导致的原因多数是病人的足跟部骨骼出现增生、退变，导致发生骨刺或者病人患有脂肪垫炎、跟腱炎等病症，可以出现足跟痛。最好的治疗方法可以采取对症治疗，给予足跟部位进行封闭处置或者进行针刺、艾灸，应用小针刀在足跟部位进行撬拨松解。也可以采用辅助的治疗手段，比如可以给予热敷处理进行足浴，采用常规的骨科洗药进行足跟部位的熏洗浸泡，配合红外线治疗仪治疗。同时也可应用口服药物进行治疗，口服镇痛药物，比如待因片、塞来昔布、芬必得等药物，能够明显的使足跟痛症状得到缓解。"

语音时长01:12''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/10/29收听(42309)

治疗足跟痛有哪些方法

"出现了足跟疼痛的症状，避免长距离的行走，如果疼痛的症状比较严重，卧床休息，抬高患肢，给予局部理疗、中药熏洗舒筋活血，或者外用氟比洛芬巴布膏消炎镇痛，也可以涂抹酮洛芬凝胶缓解疼痛的症状。如果短期之内症状没有任何的改善，及时去正规医院就诊，可能需要进行局部的痛点封闭或者手术治疗才能彻底缓解足跟疼痛的症状，平时如果需要下地行走，应该穿比较宽松、底子比较厚，肥大的鞋子进行走路。"

语音时长01:13''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/11/11收听(61580)

治疗足跟痛好方法有哪些

"足跟痛又称跟骨痛或跟痛症，是由多种慢性疾病所导致，一侧或两侧同时发病。常见的病因有足跟脂肪垫炎或萎缩、跟骨滑囊炎、跟骨高压症等。只有找出足跟痛的原因，对症治疗才能取得理想的疗效。缓解方法有：一、穿合适的鞋子，不要过紧，少穿尖头鞋和高跟鞋。二、多泡脚，不要冷水泡脚，可以经常活动脚趾。三、防止提过重的东西和重体力活动，控制好自己的体重。四、痛风患者需要定期检查，接受正规的诊疗，痛风患者需要重视此病。"

语音时长01:13''

宋杰│聊城市第二人民医院

2018/10/23收听(62274)

足跟痛的治疗方法

"足跟痛是临床中很常见的一类疼痛，对于该怎么治疗足跟痛，先要明确产生足跟痛的原因，可以参考以下几种情况，1、最常见的一个是足底腱膜炎，另一个是跟腱炎，2、相对比较少见的，比如外伤导致跟骨的骨折或者跟腱的断裂。3、其他疾病，比如血尿酸升高导致的痛风。因此，治疗前要明确诊断，根据具体的疾病采取对症的治疗，比如对于跟腱炎或足底腱膜炎，可以用辅助的理疗，比如冲击波治疗，甚至外用口服非甾体抗炎药，然后适当做足踝部拉伸，效果会比较好。如果是因为血尿酸升高导致的痛风的出现，可能要在急性期用非甾体抗炎药。等疼痛期过了之后，要积极降低血液中尿酸的水平。如果因为外伤导致的跟腱断裂或者跟骨的骨折，要根据情况看是采取保守治疗，还是通过手术治疗来修复损伤。因此，出现足跟痛之后该怎么治疗，一定要结合每个患者具体的病史、临床体格检查，还有必要的辅助检查，在明确诊断之后可以针对病因，有的放矢进行治疗，才能获得良好的效果。"

语音时长01:37''

李晔│北京协和医院

2020/04/24收听(44199)

01:44

足跟痛的治疗方法

足跟痛的治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗分为药物治疗和非药物治疗。药物治疗包括止痛类、...

刘斌│郑州人民医院

2018/06/11播放(59210)

治疗足跟痛的方法

"足跟出现了疼痛，首先要明确病因然后再进行治疗。大部分情况下足跟疼痛主要还是由于跟骨骨刺所导致的，首先要积极的注意休息，避免长时间站立行走，尤其注意避免跑跳这些剧烈运动，可要穿松软的鞋子，不要穿高跟鞋，可以使用活血的中药热敷烫洗，一般不建议推拿按摩。口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，局部使用氟比洛芬巴布膏，必要时可以进行局部的封闭治疗，使用盐酸利多卡因注射液以及曲安奈德注射液，一般2-3次就能得到很好的减轻，必要时可以进行手术。如果足跟疼痛是由于化脓性感染所导致的，需要选择敏感的抗生素抗感染治疗，必要时进行切开引流；如果是由于肿瘤占位性疾病导致的，也需要进行手术祛除病灶。"

语音时长01:12''

江海良│枣庄矿业集团中心医院

2018/11/02收听(16093)

足跟痛有什么治疗方法

"出现足跟疼痛的症状，患肢避免剧烈活动，避免长时间的走路，穿宽松肥大的鞋子、鞋底比较厚的鞋子，避免跟骨与地面对脚跟部软组织的挤压，延缓疼痛的症状。如果疼痛的比较严重，卧床休息，抬高患肢，给予局部的理疗、中药熏洗，或者外用酮洛芬凝胶缓解疼痛的症状，也可以通过痛点封闭进行症状的改善。如果短期之内足跟疼痛的症状没有任何缓解，病情进行性的加重，严重影响到正常的工作和生活，及时去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，结合患者的症状和体征，可能需要积极的进行手术治疗，才能彻底的治愈跟痛症。"

语音时长01:10''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/11/03收听(44254)

足跟痛的治疗方法

"足跟痛不是一个疾病，足跟痛在临床上指的是以足跟以及足跟周围疼痛的一类疾病。它的治疗方法要针对不同的病因来进行治疗，比如跖筋膜炎的治疗方法，主要包括局部的按摩、局部的放松、局部的用药、功能锻炼等等。"

语音时长00:46''

祁印泽│北京中医药大学第三附属医院

2017/07/31收听(24693)

01:48

足跟痛的治疗方法

足跟痛的治疗方法包括物理治疗、微创介入治疗，通常药物治疗效果不佳。部分疼痛较重者可口服消炎镇痛...

王晓雷│复旦大学附属华东医院

2018/07/30播放(80612)

02:00: 足跟痛的治疗方法

患者出现足跟痛，可通过局部护理、按摩、对症治疗等缓解症状，具体如下：
...

李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2021/06/03播放(50476)

足跟痛的原因及治疗

"足跟痛的绝大多数原因都是由于跟痛症产生的，需要排除外伤导致的软组织损伤、跟骨骨折引发的疼痛。日常生活中逐渐的足跟疼痛，绝大多数都是由于慢性的损伤导致的。一部分患者是由于年龄增大，胼胝体变薄，从而导致足底的脂肪垫缓冲能力下降，而引发的足跟疼痛。另外，有一部分患者是由于骨刺生长引发的疼痛。还有一部分患者是由于某种原因导致的无菌性炎症，引发的足跟疼痛。对于跟痛症的治疗，首先在急性发作期的时候，要避免下地行走，抬高患肢，微波理疗，活血化瘀药物治疗，可以口服非甾体抗炎药物。如果经过1-2周的保守治疗无效之后，可以考虑做冲击波治疗。"

语音时长01:35''

杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院

2018/12/19收听(30492)

02:15

足跟痛的原因及治疗

足跟疼的原因和治疗方法具体如下：

1、筋膜炎：由于长期的行走、足跟负重、磨损、劳累...

李力卓│首都医科大学宣武医院

2021/05/06播放(60276)

治疗足跟痛的好方法大全

"足跟痛一般是因为足跟的骨质增生，或者是久站劳累所产生的筋膜发炎等情况造成，有很多的方法都可以调理足跟痛，具体情况如下：第一，可以光着脚踩一些鹅卵石的路面，促进血液循环，来慢慢适应比较崎岖的路面，缓解一些炎症的发生。第二，应用一些中药来进行泡脚，比如可以用红花和伸筋草煮水，然后进行泡洗、按摩，起到疏通经络、消肿止痛的作用。第三，应用一些小针刀、针灸、推拿等方法来松解粘连、消炎止痛。第四，可以应用一些补益肝肾的药物，比如钙片、肾气丸等相关的药物。第五，平常需要慢慢的康复锻炼，可以穿软底的运动鞋进行慢走、散步等相关的活动。"

语音时长01:29''

董国华│日照市中医医院

2023/03/22收听(94437)

01:29

产后足跟痛的治疗方法

对于产后出现足跟疼痛，诊断多半是筋膜炎症，由于是产后的特殊阶段，常用的治疗方法具体如下：

黄术│湖南省人民医院

2021/05/12播放(69879)

01:53

足跟痛不是骨刺的治疗方法

临床上常见的足跟痛病人，一般是在门诊检查时发现。通常是病人叙述有脚跟疼痛，通过拍X光片发现足底...

苏攀│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区

2018/10/29播放(78427)

老人足跟痛的治疗方法

"老年患者出现足跟痛，可以采用以下几种方法进行治疗：第一、老年患者由于脂肪含量减少，跟骨脂肪垫会发生萎缩，局部应力增加，会产生疼痛，因此应穿厚底软底鞋，避免穿高跟鞋，否则会加重疼痛，不利于病情的缓解。第二、封闭注射治疗，对于顽固性老年患者足跟部疼痛，可以选择封闭注射，将盐酸利多卡因和醋酸泼尼松龙注射至疼痛部位，注射1-3次，症状会明显的缓解。第三、体外冲击波治疗，是一种无创性治疗，可以加速足跟部炎症反应消退，减轻足跟疼痛症状，通常需要连续治疗五次，才能达到理想的治疗效果。"

语音时长01:14''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/05/19收听(99303)

01:42

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