抗疲劳应该在综合治疗当中采用饮食疗法，即吃些食物起到辅助的作用，能够收到临床上比较好的效果。但饮食疗法仅仅起到辅助作用，不能作为主要的治疗手段，应针对病因进行对因治疗及其它综合治疗，临床上常用以下食物进行抗疲劳的辅助治疗：
1、蛋白质：尤其是优质蛋白的鸡、鸭、鱼、肉、牛奶、鸡蛋、海产品等，可以达到补充优质蛋白的作用；
2、蔬菜、水果：含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维，可补充营养，起到营养支持的作用，常用的有黑木耳、海带、苹果、香蕉、火龙果、桂圆、葡萄、猕猴桃等；
3、其它：患者还可以适量食用干果，如花生米、核桃、栗子等。一般患者没有禁忌证，不影响血糖、血脂、尿酸，不影响其它代谢方面的生理指标，都可以应用。
因此可以采用饮食的疗法，均衡营养，控制体重，是抗疲劳的辅助治疗之一，可以收到较好的临床效果，同时应在医师的指导下进行对因的综合治疗。
