中日友好医院
内分泌科
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当孕妇出现高血糖时，吃什么样的水果对血糖影响比较小。不论是孕妇还是普通人，选择原则基本一样。要选择相对升糖指数比较低的水果，尽量不要吃含糖量相对比较高的的水果，比如榴莲、荔枝、芒果。对于糖尿病病人，推荐食用黄瓜、西红柿，水和各种维生素能够有保证。
还有一些含糖量比较低，又比较大众化的水果，比如苹果、梨，因为不同水果，产地不一样，含糖度也不一样。西瓜升糖指数比较高，升血糖相对比较快，但含糖量又不太高的水果，可以少量吃，不要吃太多。
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"孕妇血糖高，首先可以吃一些火龙果，可以将火龙果与胡萝卜打成汁，对降血糖有帮助。另外，火龙果属于低糖食品，纤维素含量比较高，孕妇血糖高适量吃火龙果是非常好的，而且孕妇吃火龙果还能够预防便秘，促进胃肠的蠕动。其次，还可以吃一些苹果，苹果具有降血压、降血糖的功效。苹果当中所含的膳食纤维，能够预防血糖忽然升降，所以经常吃苹果对患有妊娠糖尿病的孕妇来说很有帮助。建议可以将苹果与芹菜一起吃，不仅能软化血管，还能够降血糖、降血压。另外，如果孕妇血糖高，孕妇应该多吃一些清淡的蔬菜，适当运动，多喝水，少吃高糖的食物。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/11/23收听(32256)
如果妊娠期间高血糖未控制好，不建议患者吃水果，可吃不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。当妊娠期高... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2021/04/15播放(76779)
如果妊娠期间高血糖未控制好，不建议患者吃水果，可吃不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。当妊娠期高...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2021/04/15播放(76779)
孕妇血糖高的情况下，建议吃升糖指数比较低的水果。升糖指数就是孕妇在吃了水果之后，短时间内升高血糖的数值。升糖指数偏低的水果，一般都是口感偏酸的，如猕猴桃、樱桃、橙子之类的水果，都是升糖指数比较低的水果。所以，孕妇一旦出现血糖高，建议吃升糖指数低的水果，但是就算升糖指数比较低的水果，也是建议控制在相应的数量之内。因为孕妇是需要控制血糖的，血糖只有控制在正常范围，才能让孕妈妈和宝宝都是健康的，所以水果的摄入量也是有数的。
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2018/05/28收听(306)
"孕妇血糖高可以选择的水果有很多种，建议多食用口味偏酸的水果，如苹果、柚子、樱桃等。这种口味偏酸的水果，升糖指数比较低，对孕妇的高血糖是有好处的。升糖指数是衡量食物引起餐后血糖反应的一个有效指标，升糖指数反映了食物与葡萄糖相比，升高血糖的速度和能力。孕妇血糖高在孕期一般是建议饮食控制、运动疗法。如果血糖水平能稳定，并且维持在正常左右的范围，是不需要加用药物进行治疗的。水果不光给孕妇提供维生素，还有果胶、纤维素。对于孕妇的维生素摄入，对于孕妇胃肠蠕动促进排便都有好处。所以，孕妇高血糖建议吃口味偏酸、升糖指数低的水果。"
2018/11/14收听(91427)
原则上水果对于孕妇来讲是非常必要的，因为它含有多种的维生素，微量元素，而且口味也比较好，可以刺激食欲，协调胃肠功能。但是，孕妇吃水果从种类上来讲跟非孕妇是不太一样的，非孕妇可以吃一些低糖的一些水果，如柚子、柠檬，但是孕妇需要吃的水果主要是从量上来讲不要一下吃的太多，种类上可以尽可能满足孕妇对于饮食的要求。原则上各种水果，只要是摄入的量控制的好，孕妇都可以吃，但是我们一般来讲，对于高糖的水果印象可能有一定的问题，如苹果含糖量相对来讲比较高，但是苹果含有很多膳食纤维，对孕妇的胃肠功能是有好处的，所以对于苹果来讲控制的量就是，一次吃200-300g，因为很大的苹果有400-500g，可能将一天的水果的量都吃够了，而且一次进食大量的水果可能对血糖的影响就比较大，各种水果只要每次进食的量控制住以后，种类可以多样。如红枣，或者葡萄干，尤其是葡萄，测的所谓的血糖是指血液当中的葡萄糖的含量，但是水果当中的甜度有很多是由于果糖而导致的甜，果糖的甜它要转换成葡萄糖，虽然都是六个碳分子的糖，转换起来比较容易，但还是不太一样，所以不能以水果是否甜，来作为选择的标准，要控制住进食量。
杨虹│首都医科大学附属北京佑安医院
2017/07/10收听(58588)
孕期血糖升高，称之为妊娠糖尿病。妊娠糖尿病患者饮食控制实际跟普通人群一样，首先要尽量避免糖分过... 李慧│北京医院 2019/12/22播放(68180)
孕期血糖升高，称之为妊娠糖尿病。妊娠糖尿病患者饮食控制实际跟普通人群一样，首先要尽量避免糖分过...
李慧│北京医院
2019/12/22播放(68180)
孕妇如果血糖比较高，建议暂时先不要吃水果，因为吃水果有可能会导致血糖进一步增高，甚至可能会危及... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/05/25播放(90496)
孕妇如果血糖比较高，建议暂时先不要吃水果，因为吃水果有可能会导致血糖进一步增高，甚至可能会危及...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/05/25播放(90496)
"孕妇血糖高分2种，一种是糖尿病患者怀孕了，另一种是原来没有糖尿病，怀孕以后血糖升高得了糖尿病，这部分患者称妊娠期糖尿病，有一部分妊娠期糖尿病患者，在生产完以后，血糖可自动回到恢复到正常。糖尿病患者可以吃的水果很多，主要根据血糖情况，如果血糖控制得好，在正常范围上下，可以吃的有苹果、梨、百香果、猕猴桃、杏、橘子、橙子、西瓜。吃的量是在两餐中间，不要随餐就吃。吃的时间在两餐之间吃，不要随餐就吃，以免引起血糖波动。吃的量，小苹果、小梨、百香果、猕猴桃吃一个，大的水果如苹果、梨，吃半个就好，这就是糖尿病患者吃水果的原则。如果血糖很高，又想吃一些水果，可吃不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿等。"
2020/03/18收听(13984)
"孕妇血糖高时在食用水果上没有绝对的限制，但是应该注意，从种类上尽量选择含糖量不要过高的水果，像香蕉、葡萄、大枣尽量少食用。需要结合自己的喜好，尽量选择含糖量适中，升糖指数不太高的水果，比如西瓜、桃子、苹果、橘子、草莓，都是营养很丰富，酸甜适中。在食用水果的时候要注意量不要太多，建议食用的时间尽量安排了餐后、两餐之间，在餐后两小时左右。特别需要强调的是，应该在血糖通过合理的饮食、运动和适当的药物控制情况下，把血糖稳定再食用水果。特别跟大家强调的是，除了结合自己的饮食习惯、喜好以外，尽量食用应季的水果。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/03/18收听(10720)
水果含有多种维生素，孕妇在孕期需控制水果的摄入量，而减少血糖的含量。糖尿病患者选择水果的依据主... 杨虹│首都医科大学附属北京佑安医院 2016/08/19播放(97879)
水果含有多种维生素，孕妇在孕期需控制水果的摄入量，而减少血糖的含量。糖尿病患者选择水果的依据主...
2016/08/19播放(97879)
"水果里面含有维生素是比较丰富的，孕妇为了保证营养的全面摄入，可以适当的吃一点水果。但是如果有血糖高的孕妇，她在水果的食用方面要受到一定的限制。因为水果含糖量比较高，容易对血糖产生不利的影响。那么我们孕妇在选择水果的时候，应该注意以下几个方面。第一个是要注意控制量，每次吃一两多二两就可以了。第二个是选择水果的种类要合适，选择口感不是特别甜腻，水分比较大，升糖指数比较低的水果都是可以的。再就是吃水果的时间要在饭前一到两个小时，不可以在饭后，因为放在饭后，也有可能会对餐后血糖产生明显的影响，造成餐后血糖过高。"
于姗│聊城市第二人民医院
2018/05/03收听(63866)
对于孕妇来说，血糖的要求相对比较严格，如果血糖偏高，一般考虑为妊娠期糖尿病，对于含糖高的水果，... 潘永源│首都医科大学宣武医院 2021/04/16播放(81854)
对于孕妇来说，血糖的要求相对比较严格，如果血糖偏高，一般考虑为妊娠期糖尿病，对于含糖高的水果，...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2021/04/16播放(81854)
"血糖偏高的孕妇比较适合的水果有橘子、柚子、猕猴桃、荔枝等。其中橘子、柚子中有类似胰岛素的成分，可以起到降低血糖的作用。猕猴桃和荔枝中含有的果糖比较多可以刺激胰腺组织，增加胰岛素的分泌起到降低血糖的作用。血糖是指的血液中葡萄糖的浓度，果糖不会增加血糖水平。需要注意荔枝不能空腹食用，空腹食用有诱发低血糖的可能。多数水果，例如苹果、梨、西红柿等，血糖偏高的时候也可以适量食用，对血糖的影响比较小。只是需要注意水果中的西瓜、葡萄和甘蔗等少数几种，含葡萄糖或蔗糖比较多对血糖的影响比较大，属于糖尿病人不宜食用的水果。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/03收听(18289)
孕妇血糖高的情况下建议吃一些低糖的水果好，孕妇如果出现血糖高，首先不应该吃含糖高的水果，含糖量高。吃进去以后就容易血糖升高特别快，所以对于孕妇来说是不适宜的，比如说荔枝、桂圆等水果。但是如果平时一般的苹果、梨、西瓜这些水果，孕妇都是可以适量吃的。孕妇控制血糖，除了要低糖的水果，关键是还要控制摄入的量，如果像西瓜这样只吃一片，那么影响是不大的。所以孕妇如果出现血糖高，关键是要控制好饮食量，而不要强调哪个水果能降糖，因为没有水果能降糖，只有控制好量，才能把血糖控制在正常的范围。
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/09/21收听(37756)
"在妊娠24-18周要对孕妇常规进行糖尿病的筛查，经过糖尿病筛查如果结果出现超过正常范围，就诊断为妊娠期糖尿病，一经诊断要尽快进行血糖的监测和控制。先从饮食上面进行调节，要适当减少碳水化合物的摄入，最主要的要减少精米和精面以及精致糖分的摄入，同时要适当控制水果的摄入，因为这都是含糖较为丰富的食物。一般每天的主食要控制在半斤以内，如果血糖控制良好，可以每天进食1个苹果或者是1个桃子，不要进食太多的水果，同时要进行一些运动的调节。如果经过饮食和运动的调节，血糖仍然不能达到正常范围，就要进行胰岛素治疗了。"
毛滢│北京医院
2019/09/24收听(33585)
糖尿病人和水果的关系，原则上糖尿病都可以吃水果，但是血糖过高吃水果，水果里面主要含的是果糖为主... 倪青│中国中医科学院广安门医院 2018/06/26播放(76517)
糖尿病人和水果的关系，原则上糖尿病都可以吃水果，但是血糖过高吃水果，水果里面主要含的是果糖为主...
倪青│中国中医科学院广安门医院
2018/06/26播放(76517)
糖尿病病人治疗最基本的是饮食控制和运动，饮食控制里，可以吃何种水果要从以下几个方面来看： 郭志新│山西医科大学第二医院 2019/08/12播放(68791)
糖尿病病人治疗最基本的是饮食控制和运动，饮食控制里，可以吃何种水果要从以下几个方面来看：
郭志新│山西医科大学第二医院
2019/08/12播放(68791)
"对于血糖高的患者来说，饮食治疗是它的基础治疗。血糖高应该平衡膳食，食物的多样化才能保证血糖高患者的营养。对于水果，血糖高的患者如果控制达标，可以选择低糖含量的水果少量进食。因为水果本身含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等等。其中，果糖的代谢不需要胰岛素参与，但是果胶含有可溶性纤维，具有延缓葡萄糖吸收的作用。而且水果富含大量的维生素，还有矿物质和水分，对高血糖患者的健康有益，但其中也含葡萄糖，对血糖高来说是不利的因素。所以，对于高血糖患者来说，当血糖达标时，要严格掌握好数量和时机，同时监测血糖，即使是低糖含量的水果，也应该少量进食，选择定时定量。比如吃水果的时间，选择在餐前一小时或者餐后两小时血糖水平比较低的时候，这样不易引起血糖的波动。对于血糖高的患者，可以选择的水果，有含糖量比较低的水果，比如火龙果、猕猴桃、草莓、桃子、柚子、柠檬、樱桃、杏、橄榄、杨桃、木瓜、桑葚、苹果、枇杷等，血糖控制达标以后，血糖高的患者可以少量进食，这样就不会影响血糖的波动，也给糖尿病患者带来一定的好处。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/06/28收听(61671)
"血糖高的患者可以选择一些对血糖影响比较小的水果，比如苹果、梨子或者含有糖分不是特别高的桃子，这些水果都是适合糖尿病患者吃的。其实严格来讲，糖尿病的患者只要平常血糖控制得比较平稳，任何水果都适当的可以吃一些，但是要注意吃水果的时候把握几个原则。第一个，严格控制好一次吃水果的量，其实不管是哪种水果，只要控制好量，它对血糖的影响都不是特别的明显。如果一次性吃太多水果，血糖也会有明显的升高。第二个，吃水果的时间最好是放在饭前1-2小时，不要放在饭后吃，因为可能会造成饭后血糖明显升高。"
2018/11/23收听(76032)
"血糖高的病人尽量少吃水果，因为大部分水果中含糖量都比较高。糖尿病患者如果血糖控制得比较理想，可以吃含糖量比较低的水果，注意要分次吃，放在两顿饭之间或餐前吃比较好。比如可以吃猕猴桃、圣女果、木瓜等，这些食物含糖量都比较少，还有草莓、苹果都可以吃。黄瓜、西红柿含糖量比较低，尽管属于蔬菜类，但平时人们也常常当做水果吃。尤其西红柿含有的糖分最低，是糖尿病患者食用后可以降低血糖的超级食物，西红柿当中富含有铁元素、番茄红素、维生素C、维生素E等，对身体有很多好处。还有水果含糖量非常高，不适合糖尿病的患者吃，比如提子，提子糖分含量非常高，10个提子的热量相当于100g米饭的热量，血糖高的患者不宜多吃。还有菠萝和芒果，菠萝和芒果都是常见的热带水果，含糖指数高，血糖高的患者也不宜多吃，像荔枝、香蕉、甜瓜，含糖量也很高，尽量少吃或不吃。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/23收听(32090)
山东省立医院 韩文霞
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北京朝阳医院 杨宁
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中南医院 孙苏欣
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宣武医院 赵蕾
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