股骨头坏死可走路，但需减少负重或避免负重。若患者未经治疗，等待手术或刚开刀时，走路需拄双拐，尽量避免患肢过多负重，尤其避免剧烈活动。

若走路负重，加上体重的重量，则会加速股骨头软骨下骨塌陷，向下一个时期进展。若需进行体育锻炼，建议选择游泳，因人漂在水中，股骨头不受力，所以游泳这种训练对健身或减轻体重的患者较有益，但不建议跑跳、打篮球、打羽毛球或过多的散步、爬山等。