烟台毓璜顶医院
康复医学科
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如果孩子能较好的注意坐立姿势，看书姿势就不会出现颈椎病。青少年颈椎病相对较简单，主要是肌肉疲劳，需要家长给孩子进行简单教育，纠正不良姿势。
家长要有防治常识，比如孩子休息时可以按摩风池，可进行揉搓，按摩肩颈，在桌子边缘按摩后溪穴都可以预防颈椎病。
闲暇时可从前到后梳理头发，手劲不用太大。还可擦耳朵，颈椎病第1-2颈椎出现异常后，会出现耳鸣、视力模糊等症状，按摩可以很好地改善不适症状。
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"随着电子时代、信息时代、网络时代的到来，孩子们学习、使用电脑、iPad、手机等时间越来越长，青少年也成了不折不扣的低头族，脖子最怕前倾，有研究表明脖子前倾45度时，颈椎所受的压力在20kg以上。40-50斤重的压力连续几个小时作用在脖子上，日积月累，颈椎病顺理成章的形成。即便是青少年也有一定的颈椎病发生率，颈椎病是很讨厌、很可怕的。轻则带来疼痛不适，重则麻痹瘫痪，彻夜难眠，有时还需要手术治疗，必须采取切实可行的措施预防青少年颈椎病，主要可以有以下几个方面的措施：一、减少低头时间和角度，可以使用合适的桌椅、使用显示器加高器、手机支架，每30-45分钟适当休息，做颈椎操。二、合理运动，增加户外活动时间，可以进行游泳、打羽毛球等体育锻炼，学习颈椎保健操。三、睡眠时使用颈椎保健枕。这些措施长期应用不仅能起到防范青少年颈椎病的作用，也能大大降低成年后颈椎病的发生率。"
李光明│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2019/01/10收听(38488)
青少年预防颈椎病最重要是存在颈椎保健意识，需要从源头堵截颈椎病，首先养成良好生活、学习习惯，纠... 肖宇翔│浙江大学医学院附属第二医院 2021/08/22播放(92460)
青少年预防颈椎病最重要是存在颈椎保健意识，需要从源头堵截颈椎病，首先养成良好生活、学习习惯，纠...
肖宇翔│浙江大学医学院附属第二医院
2021/08/22播放(92460)
"颈椎病确实需要从青少年开始预防，由于颈椎病的整个病程相对比较长，是一个长期和漫长的过程，而且颈椎病一旦患有之后非常难以治疗，所以要从青少年开始治疗。首先要避免不良诱因，常见的导致颈椎病的原因有长时间的伏案工作，由于青少年需要长时间学习，所以这一方面需要特殊注意，每将近一个小时左右起身活动一下颈部，最好是做颈椎的保健操。其次，导致颈椎病的原因是低头玩手机，所以为了避免诱因，一定要尽量禁止玩手机，还有些比如长时间上网、长时间看电视、长时间开车，都可以导致颈椎病的发生，这些一定要避免。另外，一定要加强颈部的功能锻炼，做颈部的保健操。能做到以上两点，颈椎病发病几率就会显著下降。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/01/03收听(46028)
疫情期间青少年在家常用电脑，现在功课学习压力特别大，经常有家长反映，孩子每天晚上12点还不能入... 赵树玲│烟台毓璜顶医院 2020/09/22播放(74310)
疫情期间青少年在家常用电脑，现在功课学习压力特别大，经常有家长反映，孩子每天晚上12点还不能入...
赵树玲│烟台毓璜顶医院
2020/09/22播放(74310)
青少年颈椎病的治疗如下：1、改变习惯；2、对症治疗；... 郑琦│杭州市红十字会医院 2021/08/28播放(65588)
青少年颈椎病的治疗如下：
1、改变习惯；
2、对症治疗；
...
郑琦│杭州市红十字会医院
2021/08/28播放(65588)
"对于青少年得颈椎病的情况，主要是长时间低头学习或者睡枕过高，从而引起颈部椎体曲度的改变，就会出现明显的颈、肩、背部疼痛以及头痛、头晕和胳膊、手麻的情况。出现这种情况以后，首先要改变不良姿势，平时尽量少低头活动，在低头学习后，一定要及时的起身站立活动颈部，并且昂头、手部按摩颈后肌肉，在睡觉时睡枕一定不宜过高，一般不要超过8cm，必要时可以应用颈椎枕缓解颈椎曲度改变所引起的临床症状，颈椎枕还能纠正颈椎曲度变直或者反曲的情况，必要时可以加用颈部的牵引、理疗、针灸，从而恢复病人颈椎病的症状。"
王富│济南市中西医结合医院
2019/02/28收听(86116)
"青少年的颈椎病一般症状比较轻微，主要是轴性症状，包括颈部不适、颈肩部疼痛、僵硬，旋转时候会有异响。有的患者表现为头痛，有时会出现恶心、心慌等交感神经症状。主要原因并不是颈椎间盘突出，而是因为长时间久坐、长时间低头，造成颈椎生理曲度的改变，有时候会变直，有时甚至出现反弓。对颈椎后面的肌肉是长期牵拉、刺激，会造成有颈椎力量下降，从而引起不适感。所以，治疗上主要是避免不正确的姿势，要加强颈背肌的肌肉力量，力量增强之后这些症状会迎刃而解。"
孙英飞│中日友好医院
2021/01/06收听(16092)
"青少年如果发生了颈椎病需要日常生活的干预，治疗上以手法治疗和牵引治疗配合针灸治疗为主，必要的时候结合药物的口服等方法进行综合治疗。手法治疗可以用轻柔的按摩、拿法、一指禅推法等推拿手法在颈项部、椎旁、枕部、肩背部做推拿，使紧张痉挛的肌肉得到放松，从而加强局部气血运行，促进无菌性炎症的吸收。做颈部牵引治疗，包括机械牵引和床边仰卧位枕颌带牵引，通过牵引有利于局部病变组织充血、水肿的消退，缓解肌肉的痉挛，可以使椎间隙增宽，扩大椎间孔，降低椎间盘的压力，同时还能使颈椎变形，给予复位。如果结合针灸治疗，以华佗夹脊穴、后溪穴为主穴，根据辨证的不同进行配穴治疗，痹痛加肩髃、外关、合谷配合温针灸；眩晕加印堂、百会、太阳、风池、太冲；气虚加神门、内关、足三里等。如果疼痛剧烈，可以适当配合非甾体类抗炎药物口服，根据青少年的年龄选择药物治疗，以外用为主内服为辅，可以结合中药治疗。如果风寒湿阻型可以选用羌活胜湿汤，气滞血瘀型可以用舒筋活血汤，痰湿阻络型可以用天麻钩藤饮，气血亏虚型可以用黄芪桂枝五物汤，肝肾不足型用六味地黄丸。需要根据青少年的年龄减少或者调整药物使用的剂量，需要嘱咐青少年在伏案学习的时候经常更换体位，坚持做颈部保健操和自我按摩，需要防寒保暖，避免长时间保持一个姿势。"
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2019/02/05收听(56333)
"青少年的颈椎病的治疗，首先应该改正不正确的学习的姿势，或者是避免长时间的低头学习，避免颈椎过度的劳累，改善不正确的走路姿势和坐姿。如果确诊为颈椎病，一定要严格卧床，制动休息，可以采取颈椎的牵引或者是用颈托外固定。必要的情况下，可以外用消炎、消肿、止痛的药物缓解肌肉痉挛进行治疗，还可以辅助使用中药熏洗、拔罐、烤电、热敷、理疗的方式进行辅助治疗。在颈椎病的症状缓解之后，一定要在医生的指导下做相应的功能锻炼，同时去除掉诱发颈椎病的因素，综合调理才能会让颈椎病得到很好的缓解。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/30收听(50936)
青少年颈椎病，一定要诊断明确，在核磁共振上能够看到椎间盘的明显突出，可能压迫了脊髓和神经根。如... 苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/04/06播放(53687)
青少年颈椎病，一定要诊断明确，在核磁共振上能够看到椎间盘的明显突出，可能压迫了脊髓和神经根。如...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/06播放(53687)
"青少年的颈椎病可以采取如下的方式来进行治疗。1、要求患者严格卧床制动休息。如果有必要，还可以采用持续的颈椎牵引。在患者下床的时候，一定要使用颈托外固定。2、可以使用消炎、消肿、止痛、缓解肌肉痉挛的药物进行治疗。常用的有甘露醇、氢化可的松、盐酸乙哌立松等。3、可以辅助使用针灸、推拿、中药熏洗、烤电热敷、拔罐之类的理疗方式。4、在症状缓解之后，一定要在医生的指导下做相应的功能锻炼，同时去除掉诱发颈椎病的因素，比如严格禁止长期坐立，低头。"
方大正│济南市中西医结合医院
2019/01/20收听(57435)
"青少年患有颈椎病，最重要的是要戒除导致颈椎病产生的原因，除了极少数青少年是由于先天的脊柱发育畸形而导致的颈椎病之外，绝大多数青少年的颈椎病都是由于长时间的伏案学习或者比较频繁的使用手机、上网玩游戏导致的。由于青少年的颈椎病相对病程时间较短，疾病的程度相对较轻，只要及时治疗，肯定是可以恢复到正常状态的。最重要的是要避免不良诱因对颈椎的刺激，避免长时间的伏案学习，长时间的玩手机、玩电脑，同时根据颈椎病分型的不同，分别予以对症治疗，并且在日常生活中加强颈部的功能锻炼。"
2019/01/07收听(31394)
"颈椎病好发人群主要是在中老年人群，青少年患有颈椎病的几率比较少。主要原因是由于青少年颈部有慢性劳损、姿势长期不正确，导致颈椎的生理曲度变直，容易产生颈椎病。在治疗时多数需要采取保守治疗，要采用支具、围领固定颈部，可以限制颈椎的活动，保持颈椎关节稳定性，能够降低颈椎椎管内的压力，减轻局部的神经根充血、水肿。在颈椎部位可以采用牵引、针刺、中药熏洗等办法，缓解颈部肌肉的痉挛、收缩状态，也可以起到缓解临床症状的作用。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/20收听(20893)
"在临床上，颈椎病是一种比较常见的病症。其病因是病人颈椎部位的骨质发生增生、老化、退变，使颈椎间隙变窄，刺激脊髓产生的神经损害症状。所以颈椎病好发于老年人群，青少年比较少见。如果在临床上发生青少年颈椎病，在治疗上首选保守治疗，嘱咐病人减少活动，避免颈部肌肉疲劳、外伤、着凉等不利因素，给予颈部颈托制动。同时，配合下颌带进行颈椎牵引，在颈部可以进行针刺、艾灸等物理疗法，以改善颈部的血液循环，减轻对脊髓的压迫和刺激。还可以配合传统的中医手法进行颈部按摩，其目的也是为了改善颈部的血液循环。"
2019/02/07收听(14762)
"青少年一般很少会得颈椎病，如果得了颈椎病，很多是因为学习的时候坐姿不良，或者长期低头玩手机以及玩电脑等。比如有些用功学习的孩子，长期低头写作业也会引起颈椎的不舒服。针对青少年的颈椎病治疗，一般选择物理治疗，因为青少年的颈椎病很少有器质性的改变，物理治疗通常就能达到治疗效果。首先是避免长期低头学习或者玩游戏、玩电脑，另外就是要做颈椎局部的颈椎操锻炼，通过颈部的锻炼可以得到有效的治疗。如果颈椎病比较严重，拍X光片提示颈椎生理曲度有改变，这个时候要针对性的进行颈椎牵引治疗。或者在睡觉的时候颈部垫一个园枕，使颈椎的生理曲度得到恢复，颈椎病就可以治好。"
李迎春│安徽中医药大学第二附属医院
2019/03/01收听(86011)
"近些年来青少年患颈椎病的情况愈演愈烈，主要是由于青少年的颈椎受到非常多的不良诱因而导致。青少年患有颈椎病不会是由于颈椎骨质增生，也不会是由于颈椎管内的韧带肥厚、钙化而导致，青少年之所以会患有颈椎病，主要是由于长时间的低头学习以及较长时间的使用手机、电脑等电子设备。一旦青少年患有颈椎病，就会引发上肢麻木、疼痛、四肢无力，甚至反射异常等临床症状，所以一旦青少年患有颈椎病，一定要及早治疗，并且要避免不良诱因。"
2020/02/02收听(22439)
青少年近视的影响因素是环境因素和遗传因素。遗传因素没有办法改变，唯一能改变的是环境因素以及用眼... 吕天斌│河南省立眼科医院 2019/07/05播放(68364)
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青少年高血压的预防方法，具体如下:1、控住肥胖:肥胖使体内血容量增多，血排出量增... 杨慎先│河南省胸科医院 2018/05/11播放(80062)
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现在的学生学习压力都非常大，而且用眼的姿势都不是很标准，而且最重要的就是不能保证国家规定的每天... 白莹│成都市第六人民医院 2019/12/11播放(78230)
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青少年近视需要综合防控，主要措施包括：1、户外活动：户外活动是降低近视发生风险最... 徐蔚│上海市眼病防治中心 2021/01/21播放(50365)
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