首都医科大学北京妇产医院
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女性的月经周期应该在1个月左右，如果是1日来的月经，下次也是1日，那么月经周期就是30天。有的女性1日来了月经，但经期比较长，7天都没有结束，甚至10-15天都有出血，结果停止15天又来月经，这时的月经周期也不能算15天，这种算法不正确。正常的月经周期是从第1天算起到下次月经来潮的第1天。
要算好月经周期还要算出正常的月经量，如果月经来潮仅仅是少量的咖啡色血，没有足够的月经量，仍然不算是正常的月经来潮。除了算好自己的周期还要根据经期、经量来判断月经是否正常。经期应该是3-7天，经血量30-80ml，才是正常的月经周期。
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"通常情况下月经周期一般是三十天左右算正常，比如上个月是一号来的月经，这个月也是一号来，这个周期就算三十天，不是所有的女性都按三十天来月经，多少天来是因人而异的。有的女性排卵不够规律，可以出现二十五天来一次月经，也有的女性是三十五天来一次月经。一般算月经周期都是从月经来的第一天到下个月月经来的第一天，这段间期算作月经周期。临床上认为平日月经周期三十天左右的是正常，有些女性提前七天或者推后七天，这样的月经周期都属于正常的。所以女性经期不超过七天，周期在一个月左右都属于正常月经，当超出了这个范围就是月经失调，应该到医院去检查原因。建议月经期间应该保证充足的睡眠时间，避免熬夜，避免剧烈运动，还应该使用质量较好的卫生巾，防止出现感染现象而诱发炎症。同时做好阴部的卫生工作，避免发生同房行为。"
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/17收听(17622)
"月经周期是指从这一次月经来潮的第一天开始算起，到下次月经来潮的第一天结束，一个月经周期一般为28天。一个月经周期一般为28天，但21-35天也是正常的月经周期，因为每个人的月经周期各不相同，有各自的特点。每个人的月经周期、月经持续时间、月经量都有所不同，同时月经还有自限性以及周期性，以上即为正常月经周期的基本特点。如果观察到月经周期明显超出正常的周期的情况，则需要进行相关原因的检查，排除器质性的病变或者月经不调的情况。月经期女性注意休息，多吃绿叶蔬菜、瘦肉、动物肝脏等补血食物。注意月经期间不能从事重体力活动，也不能吃生冷的食物，更不要洗凉水澡、洗凉水头，有夫妻生活的，需要避免在月经期间同房，以免造成阴道炎症、盆腔炎症等情况。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/24收听(36748)
"一般1个月的月经周期就算是正常，这是最正常的现象。如果是提前7天或者错后7天，在临床上也认为是正常的。特别是35岁以上的女性，黄体功能、卵巢功能开始衰退，首先表现的就是黄体功能的衰退，这也是部分女性多多少少月经都会比年轻的时候提前1-2天的时间的原因。要到40多岁以上的，有时候提前2-3天、3-4天这些情况都会逐渐的发生。也有随着卵巢功能衰退，这个月经周期的时间是越来越短，但到最后快要绝经的时候，有人又会延长，一会延长甚至出现月经稀发，然后出现闭经，这是一个过程。而对于平常月经都很正常，突然这一天就不来了，而且以后就再也没有月经，这种绝经很少见，大约在所有人群统计里10%的人会有这种现象。其他人在月经绝经之前，多多少少的都会出现月经紊乱的情况，就是月经方面的一些不正常的改变，这种情况是非常常见的。日常生活中经期要禁止同房，也要注意经前或者经期在饮食上要少食辛辣、刺激性的东西。除此之外，经期还要避免坐浴或者盆浴，来月经的时候也要避免剧烈的运动。"
张毅│北京医院
2020/05/26收听(50721)
"月经绝大多数人是30天来一次。医学上规定，月经提前错后在1周之内都属于正常。因此，月经能够达到23天或37天之内，都属于正常，只要有规律的月经都属于正常月经。如果﹤23天，临床常见有黄体功能不足的情况，这时月经量较少，经前会有褐色血性分泌物。到医院去做妇科内分泌检测，就可以明确诊断。如果是黄体功能不足引起，可以用黄体酮、地屈孕酮片来对症治疗。有内膜息肉、黏膜下肌瘤，也会出现月经﹤23天，这时必须根据检查结果对症治疗。月经量＞37天，没有规律，有卵巢早衰，卵巢分泌雌性激素水平低或有气血亏虚的情况，都会出现。所以，月经多少天正常，必须根据检查结果，看什么原因，达到23-37之内都属于正常。"
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/19收听(88659)
月经周期是指从一次月经到下一次月经的间隔时期，有的人月经很准每个月准时来，有的人月经总是拖后2... 马良坤│北京协和医院 2019/08/05播放(78776)
月经周期是指从一次月经到下一次月经的间隔时期，有的人月经很准每个月准时来，有的人月经总是拖后2...
马良坤│北京协和医院
2019/08/05播放(78776)
"月经周期没有规定多少天才算正常的，每个人有自己的月经周期时间，大多数人在28天左右，也有的人月经周期比较长或比较短，可能在40天或是22天等等，只要是月经很规律的周期性发生就是属于正常月经周期。月经是子宫内膜发生周期性的增生、坏死、脱落、出血引起的，子宫内膜发生周期性增生、脱落、出血是受到脑垂体周期性分泌促性腺激素，刺激卵巢周期性分泌雌激素和孕激素来调节。雌激素会刺激子宫内膜增厚，孕激素有抑制雌激素过度分泌、促进子宫内膜转为分泌期的作用。月经前因为体内雌激素和孕激素水平下降，子宫内膜就发生坏死、脱落、出血，如果月经周期比较固定，相邻两次月经周期间隔不超过一星期以上，就属于正常月经周期。"
张锋│济南市第二妇幼保健院
2020/04/16收听(58078)
在生育年龄的女性，月经周期一般在21-35天，平均28天，来一次是正常的，偶尔一次提前或者延后1周也属于正常现象。平时生活规律，没有受凉、劳累、熬夜、精神...
梁旭东│北京大学人民医院
2020/04/30阅读(3781)
月经周期是女性朋友内分泌的一个晴雨表，那么什么样的月经周期是正常的？首先要看它有没有规律性，如果一个女性朋友月经很规律，认为基本是正常的。标准的月经周期，教科书上认为是28天，当然前后1周范围内，都可以认为是一个正常的。如果月经周期很短，＜21天，比如说1号来月经，21号又来了，而且很规律，就叫做月经频发。最常见的原因是卵巢黄体功能不足引起的，叫做黄体功能不全，是排卵性功血的一种表现形式。另外一种是月经稀发，＞35天来一次。少数朋友说每个月月经周期很规律，41天来一次，这种也有可能是正常的。但是对大多数女性朋友来说的话，月经稀发是由于黄体功能不萎缩引起的，也是内分泌问题。建议根据具体情况，做进一步相关的检查。
康楷│沃医妇产名医集团
2017/07/10收听(67396)
月经期具有很大个体差异，一般情况下月经周期为28天，是比较标准的答案。28天是正常月经周期，但... 李利│河北医科大学第四医院 2021/04/20播放(80543)
月经期具有很大个体差异，一般情况下月经周期为28天，是比较标准的答案。28天是正常月经周期，但...
李利│河北医科大学第四医院
2021/04/20播放(80543)
"月经周期平均在28天左右，但是每个人的体质不同，所处的环境、饮食及个人的不同，所以具体的月经周期会有一定的差异，一般月经周期在21-35天左右都是正常的范围。如果月经周期小于21天或大于35天，代表存在有月经不调或内分泌紊乱等疾病。所以，平时要注意多休息，养成良好的生活习惯，不要熬夜，保持心情愉快，避免长时间的情绪低落或精神压抑，以防影响正常的月经周期，导致异常排卵及不孕症等不良的后果，在经期做好充分会阴部清洁。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/27收听(95824)
"一般情况下女性月经周期的正常范围是21-35天，平均是28天。每个个体的月经周期存在差异性。有些女性可能1-3个月的都有月经，有很多女性35天的周期，45天的周期。这种各不相同的周期，如果月经持续时间和月经量相对稳定，就是自身的月经特点，也是正常的现象，也能够如期怀孕，并且生育宝宝，所以需要记住自己月经周期的特点。如果因为内在原因或者外在原因，出现月经的特点发生了明显改变，需要检查相关的原因，进行调经治疗或者检查出器质性病变。因单纯的内分泌功能紊乱所致月经不调，可以遵医嘱服用短效避孕药或雌、孕激素进行人工周期治疗。因多囊卵巢综合征引起月经不调，需要根据患者的年龄、有无生育要求、病情严重程度等选择针对性的治疗措施。"
2020/05/25收听(16720)
"女性月经周期正常是在21-35天，女性月经周期平均是28天左右来潮，一般前后七天之内的范围都正常，月经周期<21天，称为月经频发，月经频发常见于女性的卵巢黄体功能不足，黄体功能不足就导致月经提前来，可以进行黄体酮的补充治疗。女性偶尔出现月经推迟，只要没有怀孕，也不需要做非常系统、非常复杂的检查，女性的月经周期在大脑皮层的控制之下受各种因素的影响，比如环境的改变，饮食习惯、睡眠习惯的改变，以及各种情绪的变化、生活压力、精神压力、学习压力、工作压力等都会对月经周期产生的影响，偶尔出现月经的波动，只要是在七天的范围之内，提前或者推迟不超过七天，都属于正常的调整范围，不需要做特殊的处理。如果女性月经周期经常出现推迟，推迟10-20天，甚至2-3个月不来，就需要做系统的检查，看是否有其它的内分泌因素、内分泌疾病影响月经，导致月经紊乱。"
崔婷婷│湖南中医药大学第一附属医院
2021/04/27收听(65009)
"月经周期正常的时间为28-35天，因为每一个人的内分泌激素是不一样的，有一些人可能月经周期比较长，可能需要2个月，甚至45天，甚至3个月来一次月经。如果每次来月经的时间都是在45天左右，甚至2个月、3个月左右，这个时候也算是正常周期，并不是说每一个人的月经都是一天不错的，虽然月经周期比较长，但是也会正常的排卵，不会影响怀孕。但是如果每次月经都是25天或者35天、45天来一次，不是特别规律，这个时候就会存在月经不调。当月经不调的时候就会影响排卵，就可能会影响受孕的几率，建议要进行内分泌激素的检查，根据情况需要进行月经周期的调理。"
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/03/26收听(69697)
女性月经周期是从女性月经来潮的第一天，到下次女性月经来潮的第一天，中间所间隔的时间就是月经周期，正常月经周期为21~35天，平均28天。但是每个人月经周期的长短...
赵会荣│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/18阅读(4431)
"女性正常的月经周期是28天左右，可以提前1周，也可以推迟1周。如果女性月经周期＜21天，或者＞35天，提示存在排卵异常、功能失调性子宫出血、生殖系统器质性病变，如子宫肌瘤导致阴道不规则出血，并不是正常的月经周期。出现这种情况时，做妇科检查、盆腔彩超、其他辅助检查，排除生殖系统器质性病变。抽血化验激素六项，了解卵巢功能。化验血糖，排除血糖水平异常导致功能失调性子宫出血。有时还需要化验甲状腺功能、肾上腺功能，排除器官功能病变引起的月经异常。"
申利文│天脊医院
2018/05/04收听(14433)
"月经周期一般为21-35天，平均在28天。正常月经具有周期性，周期性是怎么计算的？月经出血第1天作为月经周期的开始，两次月经第1天的时间间隔称为1个月经周期。女性月经周期长短因人而异，月经周期一般为28天，偶尔提前或者延后不超过7天都视为正常。即月经周期不应该小于21天，但是月经周期也不能超过35天，这样的范围都是正常的月经周期范围。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/05收听(91868)
"月经有明显的节律性，出血的第一天为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间为一个月经周期，一般为21-35天，平均28天左右。周期的长短因人而异，但应该有规律性，关于特殊月经的认识，前提是身体应该没有大的病变，有的病人可以两个月来一次月经，称为并月，还有三个月来一次月经，称为居经，一年来一次月经的称为避年，终身不行经的，但可以受孕的称为暗经。所以月经的周期长短因人而异。"
尹燕│湖北省妇幼保健院
2017/06/22收听(14348)
月经周期是女性朋友内分泌的一个晴雨表，那么什么样的月经周期是正常的？首先要看它有没有规律性，如... 康楷│沃医妇产名医集团 2017/03/22播放(72753)
月经周期是女性朋友内分泌的一个晴雨表，那么什么样的月经周期是正常的？首先要看它有没有规律性，如...
2017/03/22播放(72753)
"正常女性的月经周期在21-35天之间，平均为28-30天。月经周期小于21天为月经频发，月经周期大于35天为月经稀发。月经周期的长短与卵泡的生长期有关，黄体期是相对固定的，在14天左右卵泡生长期较长，女性的月经周期相对较长。如果卵泡期较短，则女性的月经周期就会相对缩短。月经偶尔提前或者延后1周来都属于正常，月经周期会受到精神、情绪、心理压力的影响而发生改变。月经刚干净或者快来月经的时候是安全期，其余的时候就是危险期。安全期是和危险期只是个相对的日期是针对排卵所说，如果想怀孕尽量选择在危险期同房其怀孕的几率增加，安全期怀孕的几率就小。"
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/10/31收听(80430)
"正常月经周期是有规律的，指两次月经之间间隔的时间，即这次来月经的时间到下次来月经的时间，一般是21-35天，平均是28天，偶尔提前或者错后一周属于正常范围。如果月经周期少于21天称为月经频发，多于35天称为月经稀发，都是月经不调的表现，可能和多囊卵巢综合征、卵巢功能低下等有关，需要查找原因系统治疗。月经周期会随着年龄发生变化，随着年龄的增长卵巢功能出现衰退，月经周期会持续变短，规律月经是生殖系统成熟的标志，只有正常排卵月经才会规律才会正常受孕。月经期间体内激素发生变化会有经期反应，比如下腹痛、疲惫、情绪不稳定等，在月经结束后消失，如症状不严重，不需要特殊治疗。"
2019/10/18收听(57960)
哈尔滨市第一医院 张维嘉
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广州市花都区人民医院 徐艳娟
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