月经期计算的方法

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月经周期即月经来第1天到下个月月经来第1天算一个周期。如有人1号来月经，后29号又来月经，月经周期即28天。月经行经时间，正常女性应该是2-7天，大部分是3-6天，月经7天干净也行，若超过7天可以称月经过长。
首先有人就来2-3天，月经量也不多，这种情况属于正常。但是若月经量特别少，该情况下往往说明子宫内膜有问题。月经量正常即20-80ml之间，若是超过80ml叫月经量增多，少于10-20ml也算是正常。若月经量少但是每个月都正常来月经，也属于正常，但大部分女性都觉得月经量越多越好，这是错误观念。总之，月经期计算方法即注意月经周期、经行经时间、月经量这三点。

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月经期计算的方法

"规律的月经是性腺轴发育成熟的标志，表现为规律的周期、经期及经量，从第一次来月经算起到第二次来月经的时间称为月经周期，周期在21-35天之间，平均28-30天，经期是3-7天，经量在20-60毫升。由于会受到生活压力、情绪、营养等不利影响，月经周期也会发生改变，不是固定不变的，月经提前7天或者是延后7天之内都是正常的。排卵期在两次月经的中间，即下次月经来潮前14天左右，如果是在此期间同房，怀孕几率是会增高的，其他时间就叫安全期，怀孕几率是会降低的，安全期也并不是100%安全，如果出现卵巢提前排卵或者延后排卵也会发生意外怀孕。"

语音时长01:08''

朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院

2019/11/01收听(94148)

计算排卵期的方法

排卵期是女性的排卵日，加上排卵日之前的5天以及排卵日之后的4天，共10天的一个时间段。在这个时间段内女性会排卵，同房后容易受孕。计算排卵期的方法有几种：1、最常使用的是通过月经周期计算排卵，如果月经周期比较规律，排卵日在下次月经来潮前的14日左右，在排卵日之前的5天和之后的4天内属于排卵期；2、也可以通过排卵试纸条监测排卵，当排卵试纸条由弱阳性，逐渐变为强阳性后，会在24-48小时左右排卵。在这之前的2天及之后的2天内同房，受孕的几率比较大；3、最为准确的观察排卵的方法，是通过超声检查监测卵泡发育和排卵。

语音时长01:23''

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/04/22收听(37331)

心率计算的方法

"心率计算方法包括手动测量、电子测量、光学测量等方式，手动测量主要是通过触摸的方式计算脉搏次数而进行测量，具体操作方式为食指和中指按压在人体手腕、颈部、腹股沟等部位中的动脉组织，并在一分钟时间内计算动脉组织搏动次数，从而对心率进行初步检测。电子测量主要是借助心电图仪、心率监测器等医疗仪器，受检者需要将电极贴片、臂带等部位佩戴在规定区域，仪器会将心脏搏动信息反馈至接收器，并进行数值显示，此方式相对于手动测量会更为精准、便捷。光学测量主要是指利用激光多普勒成像技术，通过测量冠状动脉脉冲之间的延迟，以实现评估心率的目的。"

语音时长01:10''

赵宏伟│中山大学附属第七医院

2020/07/27收听(79404)

大姨妈计算的方法

正常的月经具有周期性及自限性，出血的第一日为月经周期的开始，两次月经第一日的间隔时间称一个月经周期，一般为21-35天，平均28天。每次月经持续时间成为经期，一般是2-8天，平均4-6天，经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20-60mL，超过80mL为月经过多。月经期没有特殊的症状，但经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些妇女会出现下腹及腰骶部下坠不适或子宫收缩痛，并可出现腹泻等胃肠功能紊乱的症状。这些都是正常的反应，不需要特殊的处理，月经结束之后，这些症状都会消失。

语音时长01:07''

葛静│北部战区总医院

2020/09/14收听(42294)

排卵计算的方法

"月经规律的女性排卵期在下次月经前14天左右，如月经不规律无法通过计算确定排卵期，可以选择排卵试纸进行检测，在排卵试纸出现弱阳性时代表排卵日即将到来。排卵试纸出现强阳说明即将排卵，如此时同房受孕几率很大。如担心排卵试纸不准确，也可去医院进行B超监测，在B超监测下观察排卵，准确率会更高，以免错过排卵时间。月经规律的女性在排卵日时身体会出现变化，比如白带增多，呈透明拉丝状，这是因体内激素水平升高造成的。打算备孕的女性最好做全方面的身体检查，如存在妇科疾病或不满足受孕条件，应先调理身体，才能保证优生优育。"

语音时长01:20''

孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院

2019/12/06收听(15779)

预产期计算的方法

"正常情况下预产期的计算一般是按照末次月经来的第一天开始算，月经周期规律的患者末次月经来的第一天月份减3或者是加9，日子加7得到的数值就是预产期的数值。在预产期周围提前两周生产，错后两周生产都属于正常，这是月经周期规律的人，可以通过这个方式计算预产期。如果月经周期不规律的患者预产期的计算，就不能通过这个方法来计算，可以通过早期怀孕时的相关检查数值来判断，或者是到生产时通过看胎盘成熟度来间接判断。一般快生产时胎盘Ⅲ级成熟，胎头双顶径达到9.3cm以上，这个时期可以提示生产。所以预产期的计算，月经周期规律的人可以计算，月经周期不规律的人只能是通过彩超来间接判断。"

语音时长01:19''

李慧慧│山东大学齐鲁医院

2019/09/23收听(42749)

排卵日计算的方法

"对于月经规律的女性，比如月经周期是二十八至三十五天，排卵期应该这样计算，排卵日为下次月经前的第十四天，排卵日前五天，后四天，加上排卵日共十天，为排卵期，其他都是安全期。可以同时用排卵试纸进行监测，当排卵试纸出现强阳性，表示卵泡成熟，由强阳性转为弱阳性，表示有排卵，在排卵的前后二十四小时之内同房，怀孕几率都很大。对于月经不规律的女性，可以同时用彩超进行监测，彩超监测排卵最准确。或者查女性激素六项水平，根据检查结果，用药调理月经，这样也好监测排卵情况。"

语音时长01:22''

闫大晶│武警辽宁省总队医院

2019/07/09收听(20477)

怀孕计算的方法

"怀孕的计算方法是根据末次月经的第1天来算起的，比如说末次月经是1月1日，那么到3月1日在临床上已经怀孕2个月，如果从孕周算就是8周加4天，预产期就是月份加9，日期加3，这就是阳历所计算出的预产期。如果平时月经周期不规律的情况下，假如说月经周期是40天一次，有时候50天一次，预产期的计算方法最好是根据第一次在临床上做B超时妊娠囊的大小评估出的孕周来推算预产期，这样会更科学。"

语音时长01:12''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/07/18收听(14192)

01:43

计算安全期的方法

女性的月经周期分为卵泡期和黄体期，以排卵日为分界线。排卵日前后2-3天是易受孕日，为非安全期，...

李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2019/09/05播放(74148)

预产期计算的方法

"预产期的计算是针对月经周期规律的患者，可以通过计算的方式计算预产期。预产期的计算是以末次月经来的第一天开始计算，月份减3或加9，日子加7得到的数值是预产期的数值，预产期提前两周或者错后2周生产都属于正常。月经周期不规律的患者，无法通过预产期公式计算。这个时候预产期推算，绝大多数是根据B超推断，根据早期B超胚胎大小情况间接判断，孕早期胎芽出现6-7周，胎心出现7-8周的时间推算。所以月经周期不规律的患者，通过胚胎大小推算。"

语音时长01:11''

李慧慧│山东大学齐鲁医院

2019/09/10收听(27145)

排卵期计算的方法

"每个人都有其固定的月经周期、经期，以及月经量，受下丘脑-垂体-卵巢分泌激素影响。月经周期的计算方法是月经第一天到下一次月经第一天之间的时间，而经期则由阴道出血开始到月经结束的时间。正常情况下，月经周期长短不同，通常是21天-35天。经期长短也是同，一般来讲是2-7天。排卵期位于什么时间，常常在下一次月经来潮前14天，也就是下一次预计月经何时来潮减去14天。这是依据什么？正常情况下，每个人卵泡生长的时间不同，但黄体期一定，排卵以后，如果没有受孕，14天黄体就会萎缩。所以，计算排卵期，应该从下一次月经往前推算。"

语音时长01:37''

吴燕│北京大学人民医院

2020/07/22收听(55209)

计算安全期的方法

计算安全期的方法如下：在排卵后14天来月经，也就是下次月经来潮前的14天是排卵日。以排卵日为标准，前推5天后推4天是排卵期。比如，如果患者的月经周期是30天，那么月经的第16天，就是排卵日，月经的第11天到20天就是排卵期，在这个时间段内患者排卵的几率是最高的。但是女性的排卵会受到各种因素的影响，比如情绪的变化、工作学习压力的增大或者工作学习环境的改变等等，都会影响到女性的排卵。所以女性的排卵既可以发生在排卵期，也可以发生在安全期。如果没有妊娠的打算，那么建议在任何时候同房都要做好避孕工作，避免出现意外的怀孕。

语音时长01:10''

柳艾霞│济南市第二妇幼保健院

2019/04/25收听(10633)

生理期计算的方法

"生理期的计算是来月经的第一天算起，到下次来月经的第一天为一个月经周期，绝大多数女性月经周期都是28-30天一次，当然，有人也会时间长一点，有人也会时间短一点，但是，只要是规律的情况，月经周期不多于40天，不少于25天，都属于正常现象，只要是规律的，在临床上就不用给予干预。但是，如果月经周期出现不规律的情况，比如这个月25天来一次，下个月35天来一次，要给予一定的干预和治疗，否则会影响怀孕。"

语音时长01:10''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/07/02收听(63995)

危险期计算的方法有哪些

"危险期就是所谓的排卵期，排卵期的计算方法主要有以下这些：1、通过月经周期计算，对于月经周期非常准的女性，下一次月经来之前的第14-16天就是排卵期，排卵期的前后3天都属于容易怀孕的阶段，也就是危险期。如果月经周期正好是30天的，在两次月经的中间那几天也就是排卵期。2、可以通过做B超监测排卵期，B超能够了解卵泡的大小，还有排卵的情况，通过B超监测排卵是比较准确的，B超还可以监测出是哪一侧的卵巢排卵。3、现在有很多女性使用排卵试纸检测排卵，这个也是有一定的准确性的，在排卵试纸强阳性的时候就是危险期。不建议通过避开危险期的方法避孕，这种避孕方式是不可靠的，容易导致意外怀孕。"

语音时长01:14''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/11/14收听(60834)

计算基础代谢率的方法

"基础代谢率一般是指人在清醒，但是安静的状态之下，不受各种活动及进食等情况的影响，每小时、每平方米体表所散发的热量的千焦数，通常可以使用一些测量热量的仪器来进行测量。如果不使用仪器测量的话，还有一些计算基础代谢率的公式，比较常用的是用脉搏的频率加上脉压差减去111，得到一个基础代谢率的百分比。基础代谢率一般来说，男性要高于女性，婴幼儿时期要高于成年之后。另外在20-25度的环境中基础代谢率最低，低温和高温都会增加基础代谢率。甲状腺亢进症的患者基础代谢率是要比一般正常人高40%-80%的。"

语音时长01:16''

聂志扬│北京医院

2019/08/28收听(76428)

安全期计算的方法

"一般来说，安全期是指月经周期的第一周和最后一周。两次月经的中间为排卵期，比如每月一日来月经，排卵期大致在14-15号左右。卵巢不一定在排卵期排卵，有时提前，有时拖后。排卵期前后各一周或者前后各五天称为易受孕期，卵巢随时都有排卵的可能。对于希望妊娠的女性，建议在易受孕期隔日同房，可以提高受孕率。其它时间为相对安全期，卵巢排卵概率低，同房相对安全，主要包括月经周期的第一周和最后一周。当然安全期也不是100%安全，有时也有意外受孕的可能，要做好避孕措施。"

语音时长01:11''

赵晓东│北京医院

2020/08/10收听(86118)

月经周期计算的方法

"女性正常月经周期应该在22-35天之间，平均为28天左右。月经周期应该是第一次月经出血的第一天，到下次月经出血第一天，中间的间隔时间就称为月经一个周期。女性正常的月经具有周期性和自限性，并且月经每个人的规律都不同，如果处于上述的范围之内，比如22-35天之间，都是正常的范围，并不是每个人都是固定的30天或者28天。如果月经期间受到外界因素的影响，比如药物、过度的减肥、心情或者应激等等，都有可能导致月经出现提前或者拖后，也可能出现应激性的闭经。"

语音时长01:08''

陈莹│佳木斯大学宏大医院

2019/03/20收听(74549)

排卵日计算的方法有哪些

"排卵期是指生育年龄的正常女性每个月会排出一个成熟的卵子，女性月经周期正常每个月只会有一个排卵期，并且排卵期有一定的规律。正常育龄妇女每个月来一次月经，从本次月经来潮开始到下次来潮第一天称为一个月经周期，妇女排卵期一般是在下次月经来潮前的第十四天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管内仍会存活一到两天等待受精，在排卵期间同房就会增加怀孕的几率。"

语音时长01:11''

乔春红│宿迁市人民医院

2019/07/19收听(55977)

计算预产期的方法

"计算预产期有一个算法，就是用末次月经的第一天的日子，它的月份-3，日子+7，比如5月1号是末次月经的第一天，预产期就是-3，就是2月，+7就是8号，就是2月8号。或者是+9、+7，比如末次月经是2月1号，+9就是2+9，就是11月的8号，月份-3，日子+7或者月份+9，日子+7。最笨的方法就是末次月经的第一天开始数，+280天的那一天就是预产期。前提是月经规律，月经周期是30天一次。"

语音时长01:18''

山丹│首都医科大学北京妇产医院

2020/04/29收听(94514)

月经周期计算的方法

正常月经具有周期性及自限性，出血的第一日为月经周期的开始，两次月经第一日的间隔时间称为一个月经周期，一般为21-35日，平均28日。每次月经持续时间称为经期，一般为2-8日，平均4-6日。经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20-60mL，超过80mL为月经过多。月经是生育期妇女重要的生理现象，它是指伴随着卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，月经第一次来潮叫做月经初潮，月经初潮的年龄多在13-14岁之间。

语音时长01:09''

葛静│北部战区总医院

2020/08/31收听(65760)

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