奶粉和鸡蛋能够一起吃，原因如下：

1、提高机体免疫力：从营养学角度讲，奶粉和鸡蛋中都富含优质蛋白质，而优质蛋白质是构成体内众多免疫物质的原料，如果适当的一起吃奶粉和鸡蛋，可以为抵抗力低下，容易发生感染性疾病的人，提供丰富的免疫物质原料，促进免疫物质的生成，提高机体免疫力；

2、促进肌肉合成：奶粉和鸡蛋一起吃，为机体补充优质蛋白质，还能够为肌肉合成提供丰富原料。对于经常进行体力劳动，或者经常进行体育锻炼的人，适当的一起吃奶粉和鸡蛋，为肌肉的合成提供丰富原料，在缓解肌肉疲劳，提高肌肉力量，预防肌肉衰减症方面的作用非常明显；

3、有滋阴降火作用：从中医食疗角度讲，奶粉和鸡蛋都有很好的滋阴降火作用，适当的一起吃奶粉和鸡蛋，可有效缓解咽喉肿痛、眼睛红肿、口腔溃疡的症状。