钾含量高的食物主要包括以下几种：

一、水果：

1、柑橘类：比如橘子、柚子、橙子、柠檬等；

2、枣类：比如酸枣、黑枣、红枣、大枣等；

3、桃类：比如蟠桃、鲜桃、猕猴桃等；

4、其他水果：比如香蕉、橘子、西瓜、葡萄当中含有非常高的钾元素。

二、蔬菜：

1、叶菜：比如菠菜、韭菜、芹菜、白菜等含有大量的钾元素；

2、菌藻类：比如蘑菇、金针菇当中含有非常高的钾元素。