5个月宝宝睡眠时间应该是怎样的

2021-06-08 11:55播放 :

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5个月的孩子，全天睡眠时间推荐在12-16小时，对于每个孩子，其睡眠时间会有较大个体差异。睡眠能够保证正常生长发育，尤其是身高增长，通常没有问题。有些孩子睡眠时间较长，超过16个小时，但是只要可以自然觉醒，之后可以正常玩耍、进奶即可，无需打扰睡眠。

有些孩子睡觉时间较少，如果5个月孩子的睡眠时间＜12小时，则不太合理，多数孩子会影响生长发育。但是有些孩子睡眠偏少，却仍精神愉悦，可以正常吃奶和玩耍，并且生长发育完全没有受限，身高、体重均正常增长，则说明睡眠总时间充足，无需过于担心。有时可能浅睡眠时间并未计算入内，所以总体睡眠时间计算并不特别准确。

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5个月宝宝睡眠时间应该是怎样的

"5个月宝宝的睡眠时间，每天应该在14-15个小时左右，爱运动的婴儿睡眠时间较短，白天醒的时间比较长，对这类婴儿，要想办法在他醒着的时间里让他快乐。安静的婴儿白天爱睡觉，晚上也睡的很早，随着婴儿对周围世界活动欲求的迅速发展，白天的睡眠时间才开始逐渐减少。5个月的婴儿睡眠时间，如果上午睡1-2个小时，下午睡2-3个小时也是正常的。所以，只要宝宝生长发育各方面都良好，没有异常情况，建议遵循宝宝的睡眠规律，爸爸妈妈也不用太担心孩子的睡眠。如果孩子睡眠时间太短，建议最好检查一下是不是缺钙引起的，如果缺钙，适当给孩子补充钙剂，可以服用龙牡壮骨颗粒或者平时多晒太阳。"

语音时长01:25''

张素霞│郸城县第二人民医院

2018/05/29收听(48261)

6个月宝宝睡眠时间应该是怎样的

"六个月的婴儿每天睡眠时间应该保证在15-16个小时，但是婴儿一天充足的睡眠方式应该由婴儿睡眠状况来评定。把正在酣睡的婴儿叫醒、增加断奶食品是不明智的，强求改变婴儿睡眠最基本规律，是违背自然规律的，会使婴儿情绪变坏。爱运动的婴儿睡眠时间较短，白天醒的时间较长，对这类婴儿就要想办法在他醒着的时间里让他快乐。安静的婴儿白天爱睡觉，晚上也睡的很早，随着婴儿对世界周围的活动、欲求的匀速发展，白天的睡眠时间才开始逐渐减少。一般时是上午睡1-2个小时，下午睡2-3个小时。因为白天运动量增加，少有疲劳的婴儿，若在夜里睡的很香，以前夜里醒两次婴儿，现在只要醒一次；以前只要醒一次的婴儿，现在能够一觉睡到天明。所以小宝宝，一天应保证在15-16个睡眠时间就足够了。"

语音时长01:44''

张素霞│郸城县第二人民医院

2018/05/29收听(99217)

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张清友│北京大学第一医院

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4个月宝宝睡眠时间

"四个月宝宝的睡眠时间是多少呢？四个月的宝宝正常睡眠时间应该在16-20个小时，如果是早产儿，睡眠时间可能还稍微延长一些，一般的孩子越小睡眠时间越多，四个月的宝宝每天应该保持16-20个小时的睡眠时间才属于正常。如果宝宝睡眠时间短，而且睡眠的时候伴有多汗、易惊、爱哭闹的情况，要警惕是不是有缺乏维生素D和缺乏钙造成的佝偻病，要及时的补充钙和维生素D，钙可以选择性的服用碳酸钙、醋酸钙和乳酸钙。补充钙的同时一定要补充维生素D，这样才能有效的预防佝偻病的发生，保证宝宝的睡眠时间。另外，早产儿的睡眠时间可能比这个时间稍微有所延长。总之，年龄越小孩子的睡眠时间越长，四个月的宝宝一定要保证充足的睡眠，保证16-20小时的睡眠，才能有助于宝宝身体健康的发育。"

语音时长01:32''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/03/25收听(48637)

4个月宝宝的睡眠时间

"对于四个月宝宝，一般要保证全天总睡眠时间大约在14-17小时为推荐量，每个孩子可能会有个体差异，有些可能睡眠少点，有些可能睡眠多点，只要在大致合理范围内就没有问题。至于睡眠具体安排，一般宝宝在白天大约每两小时就会困倦，故大约每两小时就应该睡一小觉。当然具体睡眠时间，每个家庭不一样，并没有特别严格规定。每个家庭环境不一样，家长可以根据自身情况帮助做睡眠调整。总体来说，白天一般2-3小时左右睡觉，在夜间睡眠时间可以适当延长，具体看孩子情况。但最好在夜间22:00-2:00的时间在深睡眠，晚上8:00-9:00点钟应该上床哄睡，如此才有利于生长发育。"

语音时长01:16''

张晓蕊│北京大学人民医院

2021/01/25收听(48189)

7个月宝宝睡眠时间

"7个月的宝宝睡眠时间在15-20个小时每天是正常的。儿童时期不同的年龄阶段，每天的睡眠时间是不一样的，保证充足的睡眠时间对于孩子的生长发育是特别重要的。通常情况下年龄越小，相对睡眠时间越多。一般情况下，新生儿每天睡20-22个小时，1岁以内每天睡15-20个小时，1岁-2岁15-16个小时，2-3岁约12-14个小时，4-6岁11-12个小时，7岁以上9-10个小时，包括日间1-2个小时的小睡和夜间睡眠时间的总和，这是正常的。如果7个月的宝宝睡眠时间少于15个小时每天，伴有易惊、睡眠不实、出汗多，多考虑为佝偻病的早期症状，需要补充维生素D，加上一段时间钙剂观察。"

语音时长01:20''

李艳梅│沈阳市红十字会医院

2018/10/04收听(61721)

5个月宝宝睡眠时间

"5个月宝宝的睡眠时间，一般来讲5个月的宝宝跟新生儿相比，随着年龄慢慢增加，睡眠时间也有一个逐渐减少的过程，而且这个时候，宝宝也开始需要有一些游戏的时间，他需要跟人进行交流。所以总体来讲，宝宝每天24小时的睡眠时间，应该在15-16小时之间，一般来说是白天要睡2-3次，每次大概是2个小时。睡眠对宝宝的生长发育来说，也是非常重要的，如果5个月的宝宝24小时之内，睡眠时间在12个小时以下，就是不正常的了，会影响他的生长发育。当然每个宝宝由于体质的不同，也是存在个体差异的，也不一定都是那么整齐划一的，只要在12小时以上基本上问题不大。"

语音时长01:19''

肖娟│北京协和医院

2020/04/17收听(48293)

6个月宝宝睡眠时间

"对于6个月的孩子，每天的总睡眠时间大约在15-16个小时左右。婴儿一天生活睡眠的方式由婴儿的睡眠状况来决定。如果把正在熟睡的孩子叫醒给孩子喂奶，是一件非常愚蠢的事情，硬要改变婴儿的睡眠这一基本的生命规律，是违背自然规律的。如果硬要这样做，可能导致孩子的情绪变坏，使孩子出现哭闹、烦躁不安。只要遵循婴儿的睡眠的自然规律，不会出现毛病。爱运动的婴儿睡眠的时间相对来说比较少，白天睡的时间比较长，对这一类的婴儿要想办法在他醒着时让他快乐。安静的婴儿白天爱睡觉，晚上也睡得较早，只是随着婴儿对周围世界活动需求的增加，白天的睡眠时间才会逐渐的减少，上午1-2个小时，下午2-3个小时。由于白天运动量增加，疲劳的婴儿在晚上睡得比较香，以前晚上醒两次，现在醒一次，甚至一次不醒，一直睡到天亮。"

语音时长01:34''

曲朋安│烟台龙矿中心医院

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张欣│北京大学第一医院

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2个月宝宝睡眠时间

2个月宝宝的睡眠时间大概是14-16个小时，1个月宝宝睡眠时间会比较长，可以达到18-20个小时。随着孩子发育到2个月的时间，睡眠的时间会逐步缩短，这个时期孩子的睡眠质量会逐步提高，随着孩子添加食物等，睡眠的质量也会逐步得到改善。白天宝宝的每次睡眠时长大概是1-2个小时左右，白天约需要睡4次，如果孩子睡眠不好，大便正常，吃奶正常，一般是由于维生素D缺乏原因引起的，要及时补充维生素D，平时要多晒太阳，有利于钙的吸收，预防佝偻病的发生。

语音时长01:09''

袁玲│徐州市第一人民医院

2018/11/20收听(91766)

3个月宝宝睡眠时间

3个月宝宝睡眠时间在15-20个小时每天是正常的。儿童时期不同的年龄阶段，每天的睡眠时间是不一样，保证充足的睡眠时间对于孩子的生长发育特别重要。一般情况下，新生儿每天睡20-22个小时，1岁以内每天睡15-20个小时，1-2岁睡15-16个小时，2-3岁睡12-14个小时，4-6岁睡11-12个小时，7岁以上睡9-10个小时。包括日间1-2个小时的小睡和夜间睡眠时间的总和，这个是正常的，通常年龄越小，睡眠时间相对越多。如果3个月的宝宝，睡眠时间过少，少于15个小时，伴有易惊、睡眠不实、出汗多，考虑为佝偻病的早期症状，需要补充维生素D。

语音时长01:22''

李艳梅│沈阳市红十字会医院

2018/09/29收听(93789)

2个月宝宝睡眠时间

一般两个月宝宝比新生儿刚生下来时睡眠时间要短一些，一般可以睡到15-17个小时。这时候如果我们的孩子睡眠短于这个时间，比如十二个小时睡眠，就说明睡眠太少了，睡眠少不助于宝宝的生长发育，所以我们一定要保证宝宝充足的睡眠。一定要保持孩子在一个安静舒适的状态下，避免太嘈杂，另外避免太热、环境太凉，都不适于宝宝舒服的睡觉。宝宝睡眠时间如果太长也是不合适的，如果超过19-20个小时，也是不正常的。这时候如果睡眠太长我们也要查找原因，看看是什么原因造成孩子的睡眠时间延长，一般正常两个月的宝宝睡眠时间是15-17个小时。

语音时长01:12''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/03/18收听(75109)

7个月宝宝睡眠时间

"7个月的宝宝正常的睡眠时间，大概在15-16小时左右，每个宝宝的睡眠时间有差异，可以相差1-2小时。如果宝宝睡觉醒来以后精神比较愉悦、食欲正常、玩耍自如，生长发育也正常，睡觉的时候也比较踏实，没有翻来覆去的情况，就算时间少1个小时或者多1小时也没关系。7个月以后有些宝宝夜间吃一次奶，有些宝宝不吃奶了就可以睡整觉，如果宝宝睡觉很踏实，没有翻来覆去，也没有汗多或者哭闹的情况就说明是正常。如果宝宝出现睡眠不好，睡眠时间过短，甚至夜间有夜惊、多汗、哭闹，说明宝宝有可能微量元素缺乏，比如钙或者维生素D，这种情况要给予及时的补充，同时要多户外活动、多晒太阳。宝宝7个月大时可适当增大孩子白天活动量，并减少白天睡觉时间，日常可以多让宝宝练习趴着、做被动操、玩玩具、洗澡、抚触。"

语音时长02:00''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2020/05/12收听(28827)

2个月的宝宝睡眠时间

通常情况下两个月宝宝睡眠时间是18-20个小时，所以宝宝的睡眠时间是很长的，充足的睡眠时间是非常重要的。充足的睡眠时间可以有助于宝宝体格健康的成长，有助于宝宝大脑的发育，所以宝宝睡眠的时候要营造安静的氛围，避免环境的嘈杂，以免影响宝宝的睡眠情况。另外宝宝的睡眠时间也不是完全固定的，存在着个体差异，有的宝宝睡眠少，有的宝宝睡眠多，不能一概而论。如果宝宝睡眠比较少，但是宝宝食欲精神好，吃奶好，体重正常，没有异常的精神不安情况，也是正常的。所以宝宝睡眠的时间要根据宝宝的具体情况来分析，不能一概而论，宝宝睡眠的时候不要打扰宝宝，通常宝宝醒来的时候会吃些奶，而后就接着睡觉了，这时候保持充足的睡眠是非常重要的。

语音时长01:21''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/08/27收听(70752)

4个月宝宝睡眠时间

"一般情况下四个月的宝宝睡眠时间，大概每天要睡12-15个小时，因为每个宝宝的体质是不一样的，存在个体的差异。有的宝宝可能睡眠少，有的睡眠多，不能一概而论，多数宝宝大概每天睡12-15个小时，白天的时候宝宝可能要睡2-3次，每次要睡1-2个小时，夜间宝宝可能睡的时间比较长，要睡9-10个小时以上。保证充足的睡眠时间是非常重要的，充足的睡眠时间可以保证宝宝健康的生长发育，所以尤其在夜间的时候，要营造安静、舒适的环境，避免外界因素的干扰，尤其是要营造安静舒适的氛围，避免外界杂噪的环境对孩子的睡眠造成干扰，影响孩子的生长发育。"

语音时长01:09''

周小凤│首都医科大学宣武医院

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张欣│北京大学第一医院

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3个月宝宝睡眠时间，一般昼夜加起来可以睡到14-16个小时。但宝宝睡眠差异很大，通常3个月的宝...

梁卫兰│北京大学第一医院

2023/04/23播放(58740)

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